腰椎间盘突出压迫脊神经导致的坐骨神经疼痛，在急性期以卧硬板床休息为主，尽可能避免进行锻炼等活动。在疾病的缓解期可以尝试做一些锻炼，小燕飞就是大家熟悉的锻炼方式。
患者俯卧位在床上，双下肢和头肩部上抬，腰腹部着床。这种动作主要是腰背肌的锻炼，同时部分恢复突出的椎间盘。另外，三点氏和五点氏支撑，也可以起到锻炼腰背肌的作用。
而且，游泳也是一种很好的锻炼方法，对于会游泳的患者来说，定期游泳，每日游泳半小时以上，可以达到锻炼腰背肌，促进椎间盘还纳的康复作用。
手机浏览
分享:
01:56
腰椎压迫神经的锻炼方法，主要是指腰背肌功能锻炼，腰背肌功能锻炼的方法很多，最常用的就是五点式和小燕飞。腰椎压迫神经是腰椎退行性变的表现之一，通常会表现为腰痛和腿痛等这些症...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/21 播放（49460）
"临床中腰椎压迫神经主要有以下几种情况：1、如果是因为腰椎间盘突出压迫周围的神经所导致的腰痛，即一侧下肢的放射痛，这时正确的锻炼办法应该是做腰椎的拱桥式锻炼，主要有三点支撑和五...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/05/31 收听(47948)
"腰椎间盘突出症发作时，因其压迫神经主要会出现腰肌疼痛、腰肌乏力、麻木，还有下肢肌肉疼痛，长期的制动和卧床会导致出现腰肌和下肢肌肉乏力、肌肉萎缩等症状和并发症。而对其治疗的目的...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2019/08/06 收听(47534)
"腰椎压迫神经引起屁股疼痛不舒服，考虑是腰椎间盘突出压迫神经的可能性最大。当然也可能是其他的问题压迫神经，比如严重的骨质增生，或者是其他的肿瘤病变。可以考虑及时到骨科找医生面诊...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/12 收听(79126)
"腰椎出现了问题并且压迫到了神经，多可能是由于以下的原因导致。1、基本上就是由于腰椎间盘突出，然后压迫到了坐骨神经而引发患者出现了臀部，或者牵扯至大腿后部以及小腿部位出现了疼痛...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/18 收听(64366)
01:59
腰椎压迫神经后导致腿麻，说明支配腿部的神经受到一定侵害，导致出现下肢感觉或运动功能障碍。锻炼方式需要根据病情进行决定，主要内容如下： 1、急性期：如果腿麻或神...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/07/23 播放（82604）
"在门诊很常见的腰部疾病，包括的腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症，这些腰部的疾病都会产生一些因为脊髓神经受压之后而产生的临床症状。最常见的临床症状是一些腰痛，并且有的时...
李晔│北京协和医院
2020/05/07 收听(14472)
01:52
判断腰椎是否压迫神经，需要根据患者具体情况分析，主要内容如下：
1、病史：根据患者发病历程，如有无外伤史、坐姿不良、腰椎退行性改变，或者用力不当等原因，造成局部损...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/08/15 播放（82684）
"腰椎压迫神经就是腰椎间盘突出压迫神经，治愈大概有几种方法，如果病史比较短，一般首选保守治疗，卧床休息、牵引、按摩、针灸理疗、服中药都可以。还有介入的方法，比如病史比较长了，突...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/05/05 收听(66348)
"腰椎间盘突出或者骨赘压迫到了脊神经根造成的坐骨神经痛，采用牵引方法治疗是一种常规的康复医疗方法，对部分患者有一定的治疗效果，采用牵引方法治疗，既可以在医院做牵引，也可以在家自...
李明辉│武汉市第五医院
2020/12/23 收听(46876)
"一般可以通过以下几种方法，判断腰椎是否压迫神经：1、临床表现：如果患者有腰椎压迫神经，可能会有腰腿疼痛、腰椎活动受限、下肢麻木及无力的临床表现，严重者会影响大小便以及性功能。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/22 收听(72714)
02:49
腰椎压迫神经造成临床上的症状和体征，若需要治愈，一定要在骨科医师、神经科医师的指导下有针对性的进行。 如腰椎常见的腰间盘突出压迫神经根，引起坐骨神经痛等，这是...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/25 播放（33200）
腰椎压迫神经腿痛，在临床上最常见的就是腰椎间盘突出症，发生的部位最多见的是腰45和腰5骶1之间的这两个椎间盘，可以是椎间盘的膨出，可以是突出，也可以是脱出，它们统称为腰椎间盘突...
郭会卿│河南省中医院
2019/07/22 收听(75896)
"一般情况下，患者腰椎神经受到压迫，可能会出现以下症状：1、可能会由于腰椎神经受到压迫，使患者的下肢出现麻木、胀痛、无力的状况，甚至可能出现足背伸、踝关节背伸无力的现象。2、由...
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/03/09 收听(15918)
"腰椎压迫神经是否能恢复，需要看是哪种情况所引起。如果是腰椎间盘突出压迫所引起，比如早期的腰间盘突出或膨出，这种症状比较轻，只表现为腰疼，腿部有轻微的疼痛。通过卧床休息一个月，...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/30 收听(69758)
"腰椎神经受到压迫以后引起疼痛、麻木的症状，避免腰部的剧烈活动、长时间的久坐，注意腰部的保暖，避免受凉，可以使用腰围外固定，限制腰椎的异常活动，避免症状的进一步加重，可以口服营...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05 收听(23562)
"腰椎间盘突出往往会进入椎管，严重的病人会压迫到脊神经根，引起一侧或者是双侧下肢的放射性疼痛、麻木。当神经根压迫比较严重的时候，会出现下肢肌力减退，包括足部的拇指的背伸和屈曲的...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/22 收听(27842)
02:06
腰椎压迫神经多因椎间盘突出，髓核突出压迫神经根即坐骨神经起始段，导致患者出现明显症状，临床症状不同，治疗方法也不同。轻症腰椎间盘膨出等原因导致的神经根压迫通过保守治疗，如...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/07/08 播放（74554）
"腰椎间盘突出或其他原因导致的腰椎管狭窄会压迫腰骶的神经根，导致腰腿疼痛、麻木、无力，甚至尿便的障碍等等，治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括卧床休息3-5周，减轻...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/08/10 收听(91564)
