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月经期要选择温热的茶，避免寒凉的茶，通常可以喝的茶有以下几种： 1、红糖玫瑰花茶：红糖是有活血、散寒、止痛的作用，而玫瑰花除了有活血、止痛的作用之外，还有宁心...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/30 播放（56073）
"月经期间喝补血补气茶，如枸杞红枣茶、黄芪红枣茶。月经时经量比较多易导致贫血，引起头晕、头痛、四肢无力、面色苍白、疲劳犯困。枸杞红枣茶里面不仅含有铁元素，还含有丰富的维生素微量...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/28 收听(54854)
"月经期间适合喝的茶水有很多，具体如下：第一、月经期间可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶是一种非常有营养的茶水，含有很多中草药成分，能够改善面色苍白等各种现象，同时还可以促进新陈代谢，改...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22 收听(46085)
女性在月经期间最好是不要喝蒲公英茶，蒲公英属性寒凉，而女性在经期的时候，会有痛经、血流不畅的情况。此时喝蒲公英茶极有可能会引起月经周期出现延长的现象，还会导致经血淋漓不尽，使痛...
张宏艳│北部战区总医院
2020/07/30 收听(81234)
"黑茶对身体有很多益处，含有丰富的维生素和矿物质是比较常见的保健品，但月经期间不能喝黑茶。月经期间因为失血会消耗很多铁元素，应该在饮食上加上铁元素的补充，可是黑茶中含有较多的鞣...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/07 收听(34736)
01:50
月经期不建议饮用蒲公英茶，部分女性月经期易出现上火、长痘痘现象，主要是由体内激素急剧变化导致。此外，部分女性月经期食用辛辣、刺激的食物，或高热量、高油脂、高糖的食物，则更...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/14 播放（64541）
"苦荞麦茶月经期最好不要喝，因为苦荞麦茶属于一种凉性的饮品，在月经期喝苦荞麦茶会引起身体内的激素水平分泌过多，容易出现经期血流不畅的现象，还容易引起腹部疼痛或者月经量少，严重的...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29 收听(54799)
"在月经期间可以适量喝蒲公英茶，蒲公英含有丰富的维生素、胡萝卜素、葡糖糖和各种微量元素，特别含有丰富的钙和硒元素，对女性的身体健康非常有益，适合月经期和更年期女性服用，蒲公英茶...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/19 收听(42002)
01:45
女性月经期不建议喝牛蒡茶，很多女性在月经期间由于体内激素的急剧变化，会出现上火的症状，所以部分女性想通过喝牛蒡茶达到缓解上火症状的目的。由于牛蒡茶是牛蒡根冲泡的饮品，牛蒡...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/17 播放（61248）
如果湿热体质可以适量喝金银花泡的茶，金银花属于寒性的药物，有清热解毒的作用，湿热体质适量喝金银花茶可以改善湿热体质。如果属于寒性体质，不建议在月经期服用，容易引起痛经、月经量减...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/27 收听(72233)
女性在来月经期间可以适量喝黑糖姜茶。黑糖具有活血化瘀的作用，具有促进血液循环、缓解痛经的作用，而女性大多数在来月经期间存在宫寒可能会存在月经流出不畅的情况，而姜茶可以起到暖宫的...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/06/09 收听(57110)
"红糖老姜茶具有补气养血，驱寒暖宫，缓解痛经，活血化瘀等功效。在月经期完全可以喝，特别适合本身有痛经、宫寒、体寒、经血液不畅的女性。喝了以后，可以缓解痛经的症状，还可以使经血液...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/12 收听(99553)
"月经期可以喝红糖姜茶，能够及时的补充能量，有保暖作用，还可以缓解痛经症状，也有助于促进经血排出。但是如果月经期出血过多的话尽量先不要喝，因为含有姜的成分，容易刺激子宫出血增多...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/06/04 收听(53269)
"经期可以喝红豆薏米茶，但要少喝。红豆薏米茶有抗氧化作用，有美颜功效，适合女性服用。但是红豆薏米茶属于凉性食物，喝多了有可能诱发宫缩，甚至诱发痛经，所以经期不宜多喝红豆薏米茶。...
赵晓东│北京医院
2020/04/17 收听(43451)
月经期要以喝白开水为主，尤其要喝温白开水，不能喝凉白开水，除了白开水，月经期不建议喝特殊饮料。经期属于女性的特殊时期，除了不能吃凉食，也不能喝特殊饮料，比如喝茶，茶叶含有鞣酸，...
赵晓东│北京医院
2020/06/21 收听(15603)
"月经期可以适当的喝红糖水来补充体内的能量，也可以喝花果茶来补充体内所需的维生素。在月经期间，由于女性朋友的身体比较敏感，所以饮食也要注意合理的搭配，不要过多的油腻。尽量以清淡...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/04 收听(96054)
"在月经期间可以多喝富有蛋白质、维生素和矿物质的热汤，比如鱼头豆腐汤、排骨汤、豆浆、红豆汤、蛋花汤等，如果有痛经或者月经过少，还有肚子凉时可以喝生姜红糖水，这样可以暖子宫，可以...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/06/20 收听(91977)
01:47
女性月经期不能喝苦荞茶，因为月经期是女性比较特殊的时期，这时很倦怠，在流血、怕冷，部分宫寒的女性这时月经量还会少，还有明显的痛经。这时不能喝苦荞茶，因为苦荞茶是降火的药物...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（77032）
"月经肚子痛可以适当喝点温开水，月经期间肚子痛是属于痛经情况，喝点温开水能够促进血液循环，也能够起到保暖作用，因此对身体有好处。月经期间肚子痛也可以适当喝点红糖生姜水，红糖具有...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/01/16 收听(24916)
"酵素含有益生菌以及众多的微生物，在一定的条件下这些益生菌和微生物可以促进胃肠蠕动。所以吃酵素会增加消化功能，促进营养的吸收，并且会将营养转化为有效的能量参与体内的新陈代谢，这...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/14 收听(29812)
