血压高吃西红柿好吗

2020-03-06 15:48

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高血压吃西红柿好,西红柿属于蔬菜类,含有大量的维生素C,也含有微量元素钾及其他对人体有利的微量元素。维生素C具有抗氧化作用,可以软化血管,高血压患者建议多吃含钾量高的食物,有利于血压的控制。
西红柿属于含钾量比较高的是蔬菜,血压高的人建议多吃。高血压是常见病、多发病,建议低盐饮食,增加体育运动和体育锻炼,控制体重,适当的增加含钾量高的食物,如新鲜的蔬菜、水果。
但是合并有糖尿病,不建议吃含糖量高的食物,西红柿既含有大量的钾、多种维生素,又不会增加糖尿病患者血糖控制不好的风险,作为高血压合并糖尿病的患者,西红柿可以替代水果来补充维生素。

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