脚踝骨折后期怎样做功能恢复

2020-03-10 15:12

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脚踝骨折后期,首先,可以做一些膝关节、脚趾的活动,同时要进行肌肉收缩训练,避免因长时间未动使关节处发生僵硬的现象。
其次,在脚踝骨折的后期,可以适当的进行踝关节的屈伸功能锻炼,两个月左右可以借助双拐,慢慢的下地行走,切记不要负重,也不要进行剧烈运动,这样可以慢慢的恢复。
最后,在骨折后期可以先去医院进行复查,最好在骨折处拍个片子,观察骨折的愈合状况,如果愈合情况较好,可以在康复师的引导下,在医院里专门为骨折患者提供的场所借助一些器材进行慢步行走,进而达到锻炼的目的。
回到家里,最好在家人的帮助下进行行走的训练,避免发生意外状况,并且多吃高蛋白、高钙类的食物,补充身体所需要的营养物质。

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