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"要进行减前后背部以及肩膀部的肉,需要看肉是脂肪层还是肌肉层。如果是脂肪层需要进行增加体育活动来促进脂肪的代谢和消耗,有助于减肥后背以及肩膀部位的脂肪层,可以采取提拉搬抬重物的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/28 收听(41326)
后背肉多减去赘肉的方式,常见如下: 1、运动锻炼:生活中进行形体训练,多做有氧运动以达到减肥的目的,使后背多余脂肪消失; 2、医疗减脂:要去除多余...
鲍世威│北京医院
2021/07/14 播放(81770)
"后背肉多正规科学的减肥方法,首先要养成良好的生活饮食习惯以及个人的卫生习惯,要少吃高脂肪、高热量的食品,不要吃过多的甜品。另一种方法应该多参加户外有氧运动,选择自己喜欢的体育...
韦方丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/12/22 收听(96125)
"后背的肉怎么减,首先要看后背的肉,是皮下脂肪比较多,还是本身的肌肉比较肥厚,针对不同的情况,处理方法是不一样的。如果是后背的脂肪比较多,也就是皮下的脂肪非常丰富,可以通过抽脂...
黄燕│武汉市第三医院
2019/08/18 收听(40076)
肩膀处的肉较厚时,需根据导致肩膀肥大的具体原因,采取减重的处理措施,具体如下: 1、脂肪堆积:若肩膀是因脂肪堆积导致肥厚,如颈部富贵包等,一般可通过调整饮食,...
杨颖│中南大学湘雅医院
2021/08/16 播放(92532)
肩膀和后背这个位置,很多求美者都知道比较难瘦。虽然经过一些锻炼之后,可以使脂肪层的厚度有一些降低,但是锻炼出来的肌肉组织,也不会使整个后背和肩膀,明显的先瘦下去,这时候就...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/05 播放(51619)
"对于大腿比较粗的人,要想把大腿变得纤细些,建议患者通过体育锻炼和饮食控制,将体重下降到一定程度,不能够再下降之后,如果觉得大腿比较粗,这时候可以通过脂肪抽吸的方式,将大腿变得...
杨锴│北京积水潭医院
2020/03/31 收听(70712)
腹部肉较多的常见减脂方法如下: 1、调整饮食:合理良好饮食习惯是维持体型基础与关键,患者需减少高脂、高糖食物摄入,减少脂肪堆积; 2、适度锻炼:保...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放(90674)
"培养并坚持健康的生活方式,是减少小腹赘肉的基础,也需要在内分泌科医生以及营养科医生的指导下,一块帮我们减去小腹上的赘肉。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,而多余...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/09 收听(35840)
减屁股上的肉的常见方法如下: 1、避免久坐:因为久坐容易使屁股上的肉囤积,所以应避免久坐; 2、控制日常饮食平衡:建议多吃含维生素、纤维素丰富的水...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2022/04/12 播放(74132)
大腿上的肉主要以脂肪为主,通过抽脂和隔空溶脂等医美手段,可以有效减掉大腿的脂肪。但此方法具有风险性且价格较昂贵,其实患者在日常生活中通过运动、饮食调节的方式也可以减掉大腿...
邓健│广东省人民医院
2021/07/09 播放(96055)
"临床上,患者出现后背脂肪堆积,常见的原因主要有以下几点:1、肥胖:如果患者为匀称性的肥胖,可出现后背脂肪堆积增加,此时需要在医生的指导下给予严格的饮食控制,加强运动锻炼,减轻...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2021/06/30 收听(70832)
减大腿和臀部的肉,可以通过以下方式进行: 1、调整饮食:避免摄入量过多,调整饮食结构,多补充含维生素和纤维素丰富的水果和蔬菜,少食用含糖量过高以及含油脂过高的...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/11/02 播放(94267)
大腿和腹部的赘肉比较影响体型,去掉赘肉的方法包括吸脂手术与体育锻炼,常见方法如下: 1、物理锻炼方法:制定相应的锻炼方法可以进行减肥; 2、吸脂手...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/11/04 播放(90030)
腹部膨隆是女性肥胖的表现,要想减腹部的肉可以采取如下措施: 1、运动:比如常见的平板支撑、仰卧起坐,都可以达到减腹部肉的效果,求美者只要进行适度的身体锻炼,腰...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/05/06 播放(71189)
"女性要想减肚子上的肉,有以下几种方法。1、避免过多摄入含糖型的食品,比如含糖的饮料、精制的米面、点心、糕点等。因为过多的糖分会以脂肪的形式储存在体内,不利于减去肚子上的肉。如...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/09 收听(62454)
通过针灸能够使肩膀变薄,针刺腧穴促进局部气血运行,使局部的肌肉有活性,可以收缩自如会改善肩膀厚的体态。许多圆肩的患者肩膀较厚,因为前方的肩部肌肉过于发达,后方的肌肉过于松...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放(85296)
脂肪抽吸又称之为体型雕塑,通过脂肪抽吸可以让身材更加苗条,体态更加完美。有些患者背部有丰富的脂肪堆积,可显得虎背熊腰,尤其是女性。目前比较常用的方法是通过脂肪抽吸,将背部...
杨锴│北京积水潭医院
2021/02/26 播放(94324)
要想单独瘦肩膀其实没有一个好的办法。脂肪的分布都是全身调用的,没有哪一个运动方法可以只减某一个地方的脂肪,而另外一个地方的脂肪不动,所以很难做到只减肩膀。要想减肩膀的肉要控制饮...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/03/11 收听(73082)