后背的脂肪怎么减

2021-02-26 14:54播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

脂肪抽吸又称之为体型雕塑,通过脂肪抽吸可以让身材更加苗条,体态更加完美。有些患者背部有丰富的脂肪堆积,可显得虎背熊腰,尤其是女性。目前比较常用的方法是通过脂肪抽吸,将背部堆积脂肪进行大部分去除。如背部有100个脂肪细胞,通过脂肪抽吸可以去除掉80个脂肪细胞,剩下20个不会再分裂增殖成为100个。这时即使做完脂肪抽吸之后体重有所增加,20个脂肪细胞体积增加也比100个脂肪细胞体积增加要少的多。效果较明显,反弹较轻。

且通过背部脂肪抽吸后,可以使整个背部形态变得更加消瘦、优美。所以对于背部脂肪堆积的患者,建议通过脂肪抽吸达到瘦背部的效果。但进行背部脂肪抽吸有一些风险,一定要去正规机构,找正规人员操作,才可将风险降低,达到较好效果。

分享:

112

相关推荐

01:39

脂肪率怎么减

邓健广东省人民医院

2021/08/04播放(59109)

如何减肚子脂肪

"通过科学的医学营养减去全身的脂肪,长期坚持,循序渐进才能让腹部的脂肪减少。很多超重、肥胖的朋友,通过呼啦圈、仰卧起坐,认为过度的运动腹部就能减少脂肪。但全身的脂肪互相联系,减肥不是想要瘦哪就拼命的锻炼哪。只有全身的脂肪减少,腹部的脂肪才能够相应的被动员、被燃烧。通过医学营养减重,帮助设定个体化的饮食方案和运动方案。饮食包括初期的快速减重高蛋白限能量饮食套餐,另外达到了设定目标,会进入防止反弹的轻断食方案,最后会回归到好吃不胖的限能量均衡饮食。在运动上一定要做到每周五次以上,每次40分钟以上的中等强度有氧运动以及耐力运动。要注意达到中等强度运动的时候,微微出汗,微微喘,能说话,不能唱歌。要注意最佳的运动方式既包括呼啦圈、仰卧起坐,也包括快走、慢跑、游泳、跳绳。关节有损伤的朋友可以结合器械,比如动感单车、划船机、椭圆机,最佳的运动心率应该是170-年龄。长期坚持,养成运动的爱好,才能够结合饮食减少热量摄入,增加能量的消耗,积累能量站。因为只有积累到7000-10000大卡的时候才能减少体内1kg的脂肪。需要毅力,需要科学的方法,长期努力才能够让体内的脂肪减少,才能够带来腹部脂肪的减少。没有减肚子这种所谓的秘诀和偏方,只有科学的方法,健康的生活方式,合理均衡的营养,科学适度的锻炼,戒烟限酒。另外,心理的平衡、规律的作息以及充足的睡眠非常的重要。"

语音时长02:34''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/06/04收听(92837)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫133

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved