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适当降脂对减轻内脏脂肪有益,减脂方法具体如下:
1、最主要应控制脂肪、碳水化合物的摄入,因为脂肪直接会在体内转化为高能量物质,碳水化合物也会在体内转化为脂肪,所以...
刘彩华│宜春市人民医院
2020/03/06 播放(68047)
脂肪多通常分为局部脂肪堆积和全身性肥胖两种情况,根据情况不同通常有以下几种减脂肪方法:
赵月强│武汉大学人民医院
2021/05/26 播放(54050)
减脂肪的方法如下: 1、注意饮食、运动:患者需要养成良好、科学、合理的饮食、运动习惯,是维持体形较好的方法,少吃高糖和高脂类食物,增加适度的运动锻炼,减少脂肪...
何志│西安市第四医院
2021/07/30 播放(52217)
减脂肪主要大体包括以下方法:1、控制饮食,减少高脂肪、高糖、碳酸饮料等食物,多食用蔬菜等低热量食物,生活规律。2、增加运动锻炼,比如跑步、游泳、打球等有规律的有氧运动,可以做运...
吴绮楠│重庆市肿瘤医院
2019/12/05 收听(49536)
"身体脂肪含量过多需要在进行饮食调整的同时调整内分泌平衡,同时进行适当运动。主要的调整饮食方式的方法有尽量少进食辛辣刺激性食物,这些食物会对胃肠道造成负面影响,引发腹胀、食物堆...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14 收听(67892)
体内脂肪需要通过锻炼、控制饮食方法减少,通常进行医学干预更多的是体表脂肪,可以进行吸脂手术。但对于体内脂肪,因为多数包裹在重要器官周围,如大网膜、肝脏等,不能进行吸脂手术...
鲍世威│北京医院
2021/06/10 播放(73918)
脂肪腿可通过减肥均匀变瘦,若为局部脂肪堆积,亦可通过抽脂的方式使脂肪减少,主要包括以下几点: 一、减肥: 通过控制饮食以及增加运动量,也可适当增加...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2021/07/05 播放(74312)
减脂最快的方式是吸脂术,通过吸脂可以快速减掉脂肪。生活中也可以通过节食、运动以及药物,来达到减肥或去脂肪的目的,但通常效果较差,多数人不能坚持,且容易反弹。 ...
鲍世威│北京医院
2021/07/18 播放(73563)
胸部脂肪较容易减少,通过锻炼、控制饮食,可达到瘦身的目的,脂肪可自然变少。如跑步、瑜伽、跳绳等,既可以保持塑形,又可以健身。但是运动要适量、饮食要合理,对于巨乳患者,不但...
邓健│广东省人民医院
2021/07/14 播放(55416)
"想要减腋下脂肪的求美者,通过锻炼很难达到这个位置的脂肪塑形,只能通过脂肪抽吸的方法调整腋下脂肪的厚度。可以根据自身情况进行局部的超声检查来判断,具体是腋下的脂肪还是腋下的副乳...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/07/19 收听(21095)
背部脂肪比较难减,患者可以采取以下方法: 1、吸脂手术:吸脂部位一般是腹部、腰部、臀部、上臂内侧、大腿前外侧,背部脂肪不多,可以判断一下。患者捏肩胛骨处,如果...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2021/07/01 播放(66098)
通常情况下,腰部是人体脂肪较容易堆积的地方,对于轻微的腰部脂肪过多,可通过食物控制疗法、运动方法得到有效减除。对于想立即见效的减脂方法,目前认为脂肪抽吸是有效方法。一般对...
谢洋春│中国医学科学院整形外科医院
2021/04/08 播放(53953)
"内脏脂肪是人体脂肪中的一种,内脏脂肪给心脏、肾脏、肝脏造成压力,难以正常运作,与许多威胁生命的疾病,如癌症,密切相关。减内脏脂肪可以减少碳水化合物的摄入,平时使用过多的碳水化...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/03 收听(19439)
求美者减少腿部脂肪的方法具体如下: 1、脂肪抽吸手术:无论是大腿、小腿,都能通过脂肪抽吸使脂肪层厚度减小,进而达到使脂肪细胞明显减少,脂肪体积缩小后,就达到瘦...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/11 播放(86551)
"要想减去内脏脂肪方法如下:1、增加运动,尤其是能够促进内脏脂肪分解的有氧运动,比如跑步、游泳、健步走、八段锦、五禽戏、有氧操,通过这些有氧运动能够很好的促进内脂肪的分解,达到...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/27 收听(43171)
减肚子的脂肪可以用以下几种方法:第一、跑步,跑步可以有效的消耗人体的脂肪,对于减掉腹部脂肪有很大的作用。第二、摇呼啦圈,摇呼啦圈时腰部、腹部的脂肪以及肌肉都在消耗能量,可以有效...
常克武│七台河市人民医院
2019/11/16 收听(64753)
如何减腹部脂肪,如下: 1、严格控制饮食:尤其是能量密度比较高的油炸的食物,比如炸油条、炸油饼、炸花生米,都要严格控制。含糖型的饮料,精制米、面、糕点、点心也...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放(52780)