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质量优异母乳可较好满足幼儿生长需求，通过是否满足幼儿睡眠、排便、体重情况进行判断，具体如下： 1、睡眠情况：幼儿进食优良、足够母乳后，月子期间可安静睡眠2-3...
王少为│北京医院
2023/03/31 播放（63962）
结婚多年，却“爸”业难成，一查原来是精子质量低！那该怎么提高精子质量呢？一方面健康生活，作息规律、平衡膳食、避免伤精的习惯、适度运动、戒烟戒酒、放松心态即可。另一方面要积极就医...
熊云鹤│武汉大学人民医院
2023/02/28 阅读(2138)
"生产以后12小时体内泌乳功能就会开启，为了保证泌乳建议产后30分钟就可以开始哺乳，哺乳越早越好，要让宝宝频繁吸吮，多刺激乳房，可以增加排乳量。想保证乳汁质量要注意营养充足，多...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/03/02 收听(62236)
"如果要提高母乳的质量，要注意以下几点：1、最关键的就是在饮食上给予调整，只有哺乳期的女性在饮食上充分的加强营养，分泌的乳汁的质量才会更高，才有利于婴儿的生长和发育，所以建议经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/30 收听(42860)
如果想提升母乳的质量，在哺乳期要注意饮食方面的调节，要进食健康的食物，例如高蛋白的食物，避免进食烟熏、烧烤等不健康的食物，一定要戒烟、戒酒，戒咖啡、可乐等饮料。还要注意哺乳期维...
单莉莉│北部战区总医院
2023/08/29 收听(80512)
女性想提高母乳的质量：第一、在饮食上要注意适当的增加营养，多吃含蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，例如肉类、鱼、虾、牛奶以及新鲜的青菜、水果，有利于多种营养素的补充，从而提高...
许娜│北部战区总医院
2023/12/24 收听(54834)
提高母乳质量要注意早开奶、平衡膳食、合理休息、避免过度疲劳、不要随意用药等。1、在产后半个小时左右就开始喂奶，让宝宝吸吮乳头刺激乳汁的分泌，可以提高乳汁的分泌量。2、乳妈要注意...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/25 收听(24076)
01:50
在哺乳期多数母亲希望能够提高自己的母乳质量，有效地哺乳新生儿，有以下方法可以提高母乳质量： 1、摄入足够的营养：母乳可通过母亲进食一定的营养，通过乳汁分泌给新...
高珊│中日友好医院
2023/07/20 播放（86446）
一般加强营养的摄入可以提高母乳的质量，如果在哺乳期母乳量比较少或者是母乳比较稀，可以多吃含有丰富蛋白质的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，还有豆制品、肉类、鱼类。一定要多喝汤水，比如...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/02/20 收听(98998)
01:59
增加母乳的分泌量，可以增加营养，保证充足的睡眠，掌握母乳喂养的各种技能方面去干预。 1、营养方面：适当的增加蛋白质和维生素的摄入，蛋白质包括鱼、肉、蛋、奶、禽...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/14 播放（34696）
"哺乳期母乳含量不足是很多女性都很困扰的问题，如果出现母乳不够吃的现象，女性可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，比如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的汤品...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/26 收听(29252)
02:00
母乳分泌少通常与泌乳素的水平有一定关联，但也不是呈绝对相关联，并非直线关联，增加母乳分泌的主要方法如下： 1、增加体液量：可以多喝水，增加液态食物的摄入，但是...
杨丽│湖南省人民医院
2023/05/28 播放（63344）
男性的精子数量和质量是直接关乎女性受孕的重要因素，想要增加精子数量和质量，可在明确原因，积极治疗的情况下，通过合理饮食、戒除不良习惯来达到增加精子数量和质量的目的。合理饮食多吃...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/02/16 阅读(2436)
02:02
若患者出现长期睡眠质量不好，可使用一些方法增加睡眠质量，具体如下： 一、物理治疗：如针灸、推拿、按摩等物理疗法，可局部慢慢改善睡眠的质量。若有条件，部分医院可...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/20 播放（90482）
"判断妈妈母乳的质量好不好，主要的标准有三个方面，具体如下：第一、母乳喂养的次数，如果每天满意的母乳喂养达不到八次左右，可能质量就是有问题的。第二、要看宝宝每天排大便和小便的次...
俞奇│中山市博爱医院
2023/12/30 收听(29542)
产妇生产后能够在2小时内哺乳最好，开奶时间越早刺激母乳分泌和排出量就会越多，尽量让宝宝早吸吮、多吸吮。孩子出生7天内产妇分泌的乳汁称为初乳，初乳含有免疫成分高颜色发黄黏稠，不要...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(71124)
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吃什么增加精子质量和活力，可以从饮食及药物两方面来看，具体如下： 1、饮食：在饮食方面多吃水果、多吃蔬菜，吃高蛋白类的食物，像鸡蛋、鸭蛋、鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛...
宋瑞祥│上海长海医院
2023/03/22 播放（41662）
02:09
月经通常对母乳质量没有影响。哺乳期只要孩子开始添加辅食，或者无法完全母乳时，激素水平可能有一定的变动，出现月经来潮，卵巢功能得到恢复。但此时月经对乳汁的分泌质量，没有太大...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/15 播放（55428）
很多的哺乳期女性都有类似的困惑，担心来了月经之后奶水的质量就不好了，奶水也会不多了，其实没有科学依据。因为月经的形成主要是由于卵巢的激素周期性的调节导致，而女性体内的乳汁分泌主...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/06/10 收听(312)
如果产后乳汁不足可以通过以下方法促进乳汁的分泌：第一、让婴儿规律性的吸吮乳头促进乳汁分泌，一至两个小时吸吮一次。如果乳汁太少不足以让婴儿吃饱，则可以加奶粉。但是不能因为乳汁少就...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/24 收听(16564)
