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"想要增加骨盐量可以通过以下措施，来改善骨的矿化过程从而增加骨盐量。首先要注意日常营养的摄入，主要是氨基酸、钙离子、微量元素等等，这些都有助于骨的矿化过程，促进骨盐量的增加。其...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(23831)
"如果月经量相对比较少，建议多吃一些黑豆、花生酱、洋葱还有多喝一些蜂王浆、豆浆，这些都含有动物性雌性激素，或者是植物性雌性激素，会使子宫内膜相应的增厚，也会使月经量有所增加。但...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/01 收听(38041)
01:59
增加母乳的分泌量，可以增加营养，保证充足的睡眠，掌握母乳喂养的各种技能方面去干预。 1、营养方面：适当的增加蛋白质和维生素的摄入，蛋白质包括鱼、肉、蛋、奶、禽...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/14 播放（69392）
增加母乳质量需要通过饮食调理有以下几种食物：1、可以多喝鸡汤、鱼汤，尤其是鲫鱼汤含蛋白量多，可以促进奶水分泌、增加奶水的质量。2、可以多喝猪蹄汤，同时建议多吃瘦肉、鸡蛋，多喝牛...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/23 收听(13923)
02:00
母乳分泌少通常与泌乳素的水平有一定关联，但也不是呈绝对相关联，并非直线关联，增加母乳分泌的主要方法如下： 1、增加体液量：可以多喝水，增加液态食物的摄入，但是...
杨丽│湖南省人民医院
2021/09/03 播放（63344）
"哺乳期母乳含量不足是很多女性都很困扰的问题，如果出现母乳不够吃的现象，女性可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，比如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的汤品...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/22 收听(29251)
"月经量过少与身体因素有直接关系，也可能是遗传因素导致。如果月经量偏少，可以在医生指导下使用药物进行调理，比如益母草冲剂，也可以采取中医中药的方式进行治疗，长期调理能够起到增加...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/13 收听(74416)
"骨量是指在单位体积内，骨组织和骨基质所含量，不同年龄的人骨量也是不同的。有些人骨矿物质含量偏低，很多种原因都会导致出现这种状态，增加骨量不仅需要补充钙，还要补充胶原蛋白。大多...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/06 收听(70283)
"女性发育成熟以后，月经的出现就是显著的表示。月经周期的长短，月经量的多与少，经血的颜色，都显示了女性健康的状况。因此月经如果出现异常，应该引起重视，及早去医院进行检查。女性月...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/14 收听(30401)
"肺活量主要是呼吸肌肉，例如肋间肌、膈肌等等，通过呼吸以后产生的能量产生肺活量，它与人的年龄、性别、民族、身高、体重都有一定的关系。增加肺活量简单说实际上就是增加呼吸肌的肌力，...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/23 收听(73574)
02:18
母乳的形成，主要是由于垂体泌乳素的作用，使得乳腺分泌乳汁。胎儿娩出后，孕妇体内的内分泌环境会发生非常明显的变化。首先，雌激素和孕激素的分泌从高峰快速的降到比较低的水平。<...
王少为│北京医院
2023/05/26 播放（90176）
每次“大姨妈”来临都会苦恼如果能够不来月经该是一件多么幸福的事情，但当它周期紊乱、经量过少时又会焦躁不安、胡思乱想，尤其是月经量少！那该怎么办呢？对症下药是关键！一般情况下，内...
陆鹏荣│复旦大学附属妇产科医院
2022/12/29 阅读(4895)
"对于月经量少的女性，如果想让月经量变多，可以多吃含铁丰富的食物以及滋补性的食物，这类的食物主要是乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾以及猪、羊的肾脏、黑豆、海参、大枣等等，都非常的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/28 收听(70748)
"如果是正常的月经，只是量少，可以通过吃食物和药物来增加月经量。经期注意保暖，少吃生冷刺激的东西，适当的喝红糖水，甚至可以吃益母草，可以在一定程度上起到活血化瘀的作用，能增加月...
武玉│聊城市人民医院
2019/03/31 收听(80535)
"女性如果经血量过少需要配合医生，针对具体情况对因处理。女性经血量多少和子宫内膜厚度有关系，经血量少说明子宫内膜薄，可以就诊妇科医生，在医生指导下采用雌激素和孕激素进行人工周期...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/07 收听(90777)
"一般增加雄激素，一方面通过外源性的补充雄激素，提高体内的雄激素，另一方面有些特殊情况，需要减重治疗才能增加雄激素。造成体内雄激素减少有多种原因，有些人是生理的因素，比如男性睾...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/26 收听(45010)
"增加雌性激素的方法是很多的，最常使用的食物就可以帮助增加体内的雌性激素，可以喝一杯豆浆，因为大豆当中含有的黄酮素就是雌性激素。有对比实验表明西方人对牛奶的吸收更好，而东方人对...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/04 收听(56341)
如果体内雌激素水平偏低，就容易出现子宫内膜生长缓慢，可以表现为月经时间延长、月经淋漓不断、子宫内膜比较薄、不容易怀孕等现象。是卵巢功能不好的表现，可以在医生指导下补充雌激素的药...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/22 收听(38248)
01:35
增加基础代谢有以下方法： 1、充足营养物质供应：代谢会不断消耗营养物质，同时又合成新的物质，如果没有摄入来源，就无法进行消耗，所以需保证碳水化合物、蛋白质、脂...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 播放（60306）
"大脑是人体司令部，记忆力主要与大脑有关系的。如果想增加记忆力，平常要注意多吃营养大脑的食物。首先可以多吃坚果类食物，坚果类食物富含优质卵磷脂，对增强记忆力非常有帮助。还要注意...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/04 收听(39441)
