免疫力低下女性同志应调整饮食结构，建议平时吃的尽量清淡、健康，多吃粗粮、新鲜蔬菜和糖分不高的水果。另外也要注意摄入优质蛋白质，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋，每天要喝一杯牛奶。另外要增加运动，每天建议在室外运动30分钟，通过室外运动可以促进维生素D的合成，帮助提高和改善免疫力。运动还可以改善女性同志的心肺功能，帮助抵抗呼吸道疾病。
另外免疫力低下的女性同志，一定要保持良好的睡眠，因为在规律的睡眠时人体会分泌褪黑素，帮助人体改善免疫力，可以帮助女性同志调整好免疫力的状态。
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对于女性免疫力低下，按照西医的检查指标判断其原因，主要是免疫球蛋白较低、白细胞较低。免疫力低下应先看原因，如有贫血或营养不良，随后会导致免疫力下降，如艾滋病这样的疾病会导致免疫...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/26 收听(80160)
01:48
女性免疫力低下，要根据具体原因来给予调理。如果是病理性疾病导致的免疫力低下，如慢性疾病或者自身免疫性疾病容易导致女性出现免疫力低下，通常需要在医生的指导下使用对症、对因的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/29 播放（90967）
"免疫力低下，首先要排除器质性疾病引起来的，比如自身免疫性疾病，或是肿瘤消耗性疾病引起的免疫功能低下。其实不管任何原因引起来的免疫功能低下，我们首先要做的，第一个是生活方式的干...
宋立稳│潍坊市人民医院
2018/04/28 收听(77361)
01:42
免疫系统是身体非常重要的部分，能够帮助抵御外来病毒、细菌的入侵，另外它还能对身体内部进行免疫监视作用。如果说免疫力低下，往往就会表现为身体对外来有害因素的侵袭或者伤害，不...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/11 播放（50894）
"免疫力低下可以通过下面的方式来进行调理：1、免疫力低下的时候首先要注意膳食平衡，注意营养物质的均衡，多补充优质蛋白质，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等。另外...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/13 收听(95960)
"免疫力低下怎么调理，具体如下：1、避免紧张劳累，避免过度焦虑。2、免疫力低下患者在饮食上要注意调理，注意饮食多样化，多进食优质高蛋白，多吃含维生素的食物，比如海鲜、人参、瘦肉...
张学武│北京大学人民医院
2020/03/30 收听(90566)
02:29
免疫力低下在临床上有哪些表现？一个是无精打采，整天没有精神，不耐疲劳，还有就是容易感冒，再一个就是容易被传染，这都是免疫力低下的表现。如何改善免疫力？ 第一是...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2018/07/20 播放（92817）
02:06
免疫力低下在临床上可表现为无精打采，整天没有精神，不耐疲劳，容易出现感冒、被传染疾病。免疫力低下的调理方法如下：
1、保证睡眠：随着年龄增长，睡眠是比吃饭还重要的...
王晓云│海南省中医院
2019/12/18 播放（55231）
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有很多情况可导致免疫功能低下，调理方式主要有以下几点： 1、整体免疫功能低下者可能容易感冒，需减少摄入糖和脂肪，对调整免疫功能有帮助； 2、运动对...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/12/28 播放（72084）
02:14
青少年免疫力低下主要表现为身体虚弱，经常感冒、发烧或者消化系统不良等。主要是通过以下几点提高青少年免疫力： 1、首先合理膳食，均衡营养。因为现在生活水平提高，...
黄利华│太原市妇幼保健院
2019/12/25 播放（97030）
02:05
如果皮肤出现免疫力低下的情况，需要通过内调和外养来提高自身的免疫力。内调是通过调整机体的免疫力，来提高皮肤的免疫力；外养就是通过适当的护肤品保湿功效，来加强、修复皮肤的屏...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/05/16 播放（68200）
"荨麻疹并不是免疫力低下，它是一种免疫的异常可以说是紊乱或者是过度的免疫反应。荨麻疹最常见的过敏的性质是Ⅰ型过敏反应，也叫速发性过敏反应，就是由外界或者是本身身体的物质导致了身...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/24 收听(55917)
" 幼儿免疫力低下可以通过以下三方面进行调理： 一、生活管理指的是一定要均衡合理饮食，不偏食、不挑食，适当增加体育活动同时要保证充足的睡眠。二、药物管理，可以口服提高免疫...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/12 收听(96239)
01:45
婴儿免疫力低下，鼓励母乳喂养，需要从饮食、水分、维生素、微量元素的补充等调整，具体内容如下： 1、鼓励母乳喂养：婴儿在1岁之内，年龄小、抵抗力低，如果喂母乳，...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/17 播放（56178）
"小孩生后六个月，有来自母体的抗体，抵抗力相对高一些。六个月到六岁宝宝先天性的免疫功能比较差，六岁以后随年龄的增长抵抗力逐渐增强。所以在年龄段要注意防护，防止反复感染，措施如下...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/16 收听(83546)
02:11
幼儿免疫力低下调理方法如下： 1、合理、均衡的饮食结构：膳食喂养给孩子提供生长发育必需的营养成分； 2、适度运动：增强孩子的整体抗病、防病能力；<...
桑杲│杭州市儿童医院
2021/02/28 播放（98223）
"儿童免疫力低下主要通过以下三个方面进行调理：1、锻炼和饮食，给孩子多参加有氧运动的锻炼，饮食方面主要吃含有菌类的食物，还可以做推拿、按摩的保健治疗，常用的穴位有足三里、三阴交...
高永强│郑州大学第三附属医院
2021/01/21 收听(73102)
02:20
小孩免疫力低下调理如下： 1、如果年龄偏大的孩子免疫功能低下，饮食起居要有规则，免疫功能低下时，睡眠都不充足，或者夜里睡不好觉，有的入睡困难，时间久以后精气神...
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/05/28 播放（86620）
"青少年免疫力低下，需作如下五方面的调理：一、需要坚持有氧运动，每日已护外运动为主，例如长跑、慢跑、徒步、登山、骑车，都是很好的锻炼方式。心率提高在140次\/分钟以上，每天坚...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/09 收听(83858)
