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01:52
加快初中生的身高增长速度可以注意以下几个方面： 1、营养膳食：家长要提供科学合理的膳食营养，做到营养合理搭配，既要进食优质的蛋白质，也要进食新鲜的蔬菜和水果，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/19 播放（95524）
"初中生可以通过以下的方式达到长高的目的：第一、一定要注意补充营养，多补充优质的蛋白质，优质的蛋白质可以促进肌肉的生长与发育，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、豆腐等食品。第...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/14 收听(98595)
"青少年时期是人体发育最为迅速的时候，很多中学生都在这一时期迅速成长，对于青少年增长身高的方法有：一、保证充足的营养，身体的生长离不开均衡的饮食，保证体内各种微量元素的充足和均...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26 收听(34828)
"初中生长高的方法如下：1、均衡营养，家长要调整好孩子的饮食结构，食物要多样化，以保证营养的均衡摄入，来满足孩子生长发育所需，可适当增加优质蛋白、钙和维生素D的摄入，蛋白质为肌...
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/23 收听(69924)
"初中生正是处于青春期，是长个子最快速的时期。青春期的男孩子可以长高25-30公分，女孩子可以长高25公分左右。想要长得高要饮食均衡、睡眠充足、充沛的锻炼以及良好的心态。饮食合...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/21 收听(68712)
"初中阶段一般是人体青春发育期生长发育的高峰期。初中生想要尽量长高，首先就要保证充足的营养，要进食充足的优质蛋白质，以及充分的维生素和微量元素。特别是钙质的补充一定要跟上，这样...
聂志扬│北京医院
2019/08/28 收听(40745)
"初中生正处于人成长的关键阶段，要想长高其实很简单，必须要制定合理的计划并按照计划进行实施：一、饮食计划，在饮食方面一定要格外注意，适当的补充钙元素，以及保持营养的均衡等。多吃...
王卓│锦州市中心医院
2018/08/06 收听(36559)
"初中的孩子正处于青春期，这是长个的大好时机，一般出生时50cm，第一年长得最快，可以长25cm上下，2-12岁每年长高的公式是年龄×7+75cm。青春期的男孩子还可以长25-...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(36161)
"初中生已经进入青春期，青春期是人体生长发育的高峰期，初中生想要快速长高一定要注意在日常生活中，尽量选择蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。同时也要注意多加摄入含钙量较...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/28 收听(30288)
01:45
初中生进入到青春期，即进入到身高增长的高峰期，所以家长一定要抓紧这个时期促进孩子长高，可以采取以下几个方法：
肖娟│北京协和医院
2021/04/06 播放（83739）
"初中生要想长的更高、更快，健康的生活方式是秘诀。初中生无论男、女，都处于青春发育期，下丘脑–垂体–性腺轴开始启动，性激素帮助蹿个子，在生长激素帮助下每年通常增长的速度在6cm...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(12562)
01:35
初中生可能马上要进入青春期，长个非常关键，喝奶也非常重要。喝奶的主要目的是补充钙质和蛋白质，大多数的牛奶都可以满足这个作用，不一定非要纠结什么样的牛产的奶。 ...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 播放（53001）
"如何知道自己怀孕，首先可以根据月经周期来判断。如果平时月经较为规律，有性生活，没有做性生活避孕措施，出现月经超期的现象，就有可能会怀孕。这时候可以使用早孕试纸来判断是否怀孕，...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(15084)
"要想去黑眼圈首先必须要知道黑眼圈形成的原理，黑眼圈是因为眼睑的皮肤很薄而眼周的静脉毛细血管非常丰富，一旦熬夜，或者睡眠不好，或者喝水比较多等，都会导致眼睑的静脉回流下降，或者...
黄燕│武汉市第三医院
2019/04/12 收听(22425)
"包皮的一些临床表现主要是包皮过长或者包茎，包皮过长在临床上是指包皮覆盖尿道口，但能翻起露出尿道口和阴茎头，通常可分为真性包皮过长和假性包皮过长。真性包皮过长是指阴茎在勃起后阴...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/10/14 收听(83043)
"初中生会出现头晕的症状，原因是比较多的，因为学习上的压力比较大，如果经常过度用脑，导致脑疲劳，以及脑缺血、缺氧，就有可能会出现头晕、头疼等症状。经常熬夜、晚上学习过晚、不注意...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(88999)
灰指甲在医学上叫做甲癣或甲真菌病，通常采用内服和外用抗真菌药物进行治疗。外用药物通常治疗不太严重的灰指甲，比较常用的是阿莫罗芬搽剂和环吡酮胺搽剂，都具有较好的渗透性，能够杀灭甲...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/08/19 收听(68355)
"锁骨部位出现结节有两种原因：第一、有炎症刺激，锁骨上淋巴结炎导致淋巴结肿大，继而触及锁骨部位显现出明显的结节，这种结节不会特别严重，通常需要用抗炎药辅助治疗，这样结节就可以逐...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/29 收听(97204)
"拥有一对丰满、坚挺的乳房是很多女性梦寐以求的，如何才能让乳房变大，目前临床上主要的方法有以下几种：第一、是通过假体植入的方式来达到隆胸的目的，植入的假体目前主要有硅凝胶假体、...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/22 收听(65508)
"青春痘主要跟遗传、痤疮丙酸杆菌感染、皮脂腺分泌旺盛等因素有关系，熬夜、便秘、吃辛辣刺激的食物、心理压力大等等，也可以导致青春痘的发生。如果青春痘不疼不红，可以外用药物治疗，比...
郑优优│东营市人民医院
2019/03/07 收听(80876)
