预防方面要改善一些不良的生活习惯，比如一直在桌子上看书、看电脑、玩游戏，这些情况都会而引起脊柱的负荷增加、肌肉的张力负荷会增加，就会引起脊柱退变，引起肌肉的劳损。
另外要避免经常弯腰、搬重的东西、拖地、洗衣服或者是抱小孩，这些活动也会增加腰椎退变。
治疗上面可以对症治疗，用一些常规的非甾体类消炎药消炎去痛，再使用肌松药缓解肌肉的痉挛。晚上要睡硬一点的床，这样可以缓解腰痛的症状，松弛腰椎、腰肌。
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"腰间盘突出，这种结构改变性疾病，需要综合的系统治疗，结构的改变需要外界力量干预，来让突出的腰间盘回缩。最直接有效的办法就是骨盆牵引治疗，可以让因为压力导致的腰间盘突出缩回到环...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/10 收听(93862)
"腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，治疗需要根据局部的症状及体征，同时结合磁共振判断严重程度。对于多数腰椎间盘突出，可以选择保守治疗，首先是给予卧床休息，局部配合膏药，比如消痛...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/13 收听(50324)
"腰椎间盘的病变，绝大多数都是腰椎间盘突出，向前方因为不会压迫到脊髓和硬膜囊，所以是不需要治疗的，只有向后方突出，压迫脊髓硬膜囊或者神经根导致神经损伤症状才需要治疗。对于腰椎间...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/05 收听(51202)
"腰椎间盘大并不需要特殊治疗，如果腰椎间盘没有变性突出，不需要处理。如果腰椎间盘较大，同时伴有腰椎间盘突出，要按照腰椎间盘突出症治疗。此时可以使用常规的消炎去痛药物，包括塞来昔...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/06 收听(26632)
腰椎间盘突出是由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作、做家务、开长途汽车引起的腰椎间盘退变，使椎间盘水分丧失，椎间盘的弹性下降，导致髓核从纤维环中突出。压迫脊神经根，引起...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/12 收听(91526)
02:20
如果腰椎间盘突出没有神经症状，这种情况下需要保守治疗。如果腰椎间盘突出症经过保守治疗无效，严重影响工作和生活，应该选择手术治疗。主要分为以下情况： 一、无下肢...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29 播放（47600）
02:05
腰椎间盘突出症可分为几型，一般有膨出、突出、脱出三个阶段。脱出是影像学术语，就是纤维环破裂，髓核从破裂孔脱出，一方面压迫神经根，另一方面压迫硬膜囊，甚至造成椎管狭窄，可引...
程立军│洛阳市中医院
2019/03/16 播放（90562）
腰椎间盘突出症引起腿疼，是由于椎间盘中髓核组织向后方突出，压迫神经而产生，治疗上可以采取以下几种方法：第一、对于下肢疼痛程度较轻的患者，可以口服非甾体类药物缓解症状，比如美洛昔...
朱峰│镇江市妇幼保健院
2020/04/23 收听(96774)
"腰椎间盘的病变分很多种类型，不同的类型治疗方法也不一样。比较轻的有腰椎间盘的退行性改变或者许莫氏结节还有腰椎间盘膨出，比较严重的就相当于是腰椎间盘突出以及腰椎间盘脱出。比较轻...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/09/06 收听(43498)
发生腰椎间盘突出骨质增生，出现双侧臀部及双下肢有放射性疼痛，或者是电击样疼痛，同时下肢皮肤感觉减退，肌肉力量减弱，双足拇趾背伸肌力减弱等情况。在出现这种情况后，要及时就诊，经骨...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(34620)
"腰椎间盘轻度突出的治疗，由于其产生的临床症状一般比较轻，所以大多数可以采取保守治疗的措施，来进行对症治疗。具体的措施包括以下几项：1、最好进行严格的卧床休息三周。在卧床休息期...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/21 收听(90066)
"没有最好的腰椎间盘特效药，只是某些患者适合，而且效果比较快的药而已。从临床经验总结认为有以下几种药比较好用，即乐松、妙纳、迈之灵、甲钴胺这四种药物，可以同时服用，临床效果比较...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/10 收听(63268)
"腰椎间盘脱出如果诊断明确，是因为髓核突破了纤维环，纤维环造成破裂。此时髓核可能会在纤维环中被挤出或者掉入椎管，一般脱出髓核掉入椎管的情况都很难再恢复和还纳。其治疗方法以手术治...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(57770)
"腰椎间盘突出，治疗上主要是功能锻炼，包括以下两种：一、飞燕式。俯卧，双手或双脚背屈，离开地面。二、五点式。双肘、脚尖、头五点顶起，腹部抬到最高点，坚持5秒逐渐放松，每天50-...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/19 收听(89540)
"治疗腰椎间盘突出的口服药主要是有以下几类：第一、非甾体类消炎止痛药，常用的有扶他林肠溶胶囊、双氯芬酸钠、尼美舒利、布洛芬、塞来昔布等这些药物都能够有效的减轻局部的炎性水肿，避...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/06 收听(87850)
"病人患有腰椎间盘突出症和患有腰椎管狭窄症，这是两种不同的病症，其临床表现不一样，治疗方法上也不同。病人患有腰椎间盘突出症后，会感觉双侧下肢有放射性刺痛或电击样疼痛，双侧小腿皮...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/24 收听(56806)
"腰椎间盘脱出，属于腰椎间盘突出症当中最严重的一种类型，它指的是椎间盘中央的髓核组织突破外层的纤维环以及椎管当中的后纵韧带，而脱出、游离于椎管当中，所以对神经根产生严重的压迫。...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/26 收听(37606)
01:38
腰椎间盘4/5突出最好的治疗方法是保守治疗或者手术治疗，具体情况如下： 1、保守治疗：如果患者腰椎间盘4/5突出程度较轻，最好的治疗方法是保守治疗，如持续卧床...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/05 播放（42151）
出现腰椎间盘狭窄的症状，首先卧床休息，避免腰部的剧烈活动，避免长时间的弯腰久坐、劳作，避免弯腰搬重物，注意腰部的保暖，避免劳累，可以在腰围的帮助下限制腰椎的活动，进而减轻由于狭...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/10 收听(28698)
腰椎间盘脱出往往会引起严重的下肢放射性疼痛，最严重情况会出现大小便功能障碍和足下垂。如果出现最严重的情况应该马上手术，进行椎间盘摘除，如果只是出现下肢的放射性疼痛，可以先选择保...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/24 收听(24666)
