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辟谷减肥法就是通过彻底断绝人体的正常饮食，每日只通过饮水保证人体所需，从而达到减肥瘦身的方法。辟谷减肥法通常会对人体造成或轻或重的损害，因为长时期不饮食人体内的营养物质缺少，最...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(84316)
02:27
从营养师的角度，不建议采用辟谷的方式减肥。一般对于普通人，饮食热量是减肥的重中之重的观点。如果摄入能量过高，就会导致体重上升，如果消耗的能量超过了摄入的能量，体重就会有效...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21 播放（95576）
月经期间不建议进行辟谷，辟谷作为一种减肥方法，很容易出现人体的脂肪以及肌肉进行大量消耗，对气血是一个打击，而月经期间对于气血的要求非常高。如果月经期间辟谷，不仅能够造成人体的内...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/11 收听(41441)
01:45
如果是滴水不沾、粒米不进的辟谷，会损伤胃肠功能，若是轻断食便要分人群。轻断食对部分人群有养胃的效果，此类人通常是平素饮食不断，导致胃肠的负担过重，而且经常暴饮暴食，此类患...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/08/02 播放（99220）
"排便主要依靠食物产生的向下推动力量，加速肠胃蠕动，刺激排便。而辟谷可能导致肠胃动力不足，出现排便困难、不排便的情况。对于这种情况，可以通过以下几种方式进行缓解：第一、大量饮水...
周中银│武汉大学人民医院
2020/05/01 收听(59844)
合理的辟谷，对身体有好处，具体有以下几点：1、可以减轻体重，特别是对于去除身体多余脂肪，降低血液中的胆固醇，而且还会降低肌肉的含量等等，都有一定的好处，可以治疗肥胖所引起的相关...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/18 收听(82814)
"科学的辟谷对身体是有一定好处的，主要见于：1、对于健康人群可以提高机体的免疫力、减肥、增加机体的代谢功能等，在规律锻炼的情况下还有强身健体的作用。2、对于糖尿病的患者科学辟谷...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/22 收听(61428)
"月经期不适合辟谷，谷物中含有大量碳水化合物，辟谷指的是不进食谷物，是一种减肥减脂的方法，而月经期是女性特殊时期，很容易受到外界因素的刺激，其中就包括饮食因素。月经期由于失血应...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/21 收听(47090)
"辟谷减肥的危害主要是使人体肌肉大量流失。具体讲，辟谷作为一种减肥方式，它是以摄入少量的热量而消耗过多的热量，这种方式达到减肥的目的。但是通过实验证明，一周左右时间，辟谷的人会...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/03 收听(20502)
"辟谷是很多练气功的人经常说的一个行为，从个人角度来讲，觉得辟谷这不是一个普遍的正常现象。辟谷期间可长可短，有的甚至一周只喝水，不吃食物，让机体处于饥饿状态，一周或者3-5天这...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/04/27 收听(64658)
01:53
便秘是消化道系统最常见的疾病，食物经口摄入以后在胃肠道经过消化吸收，一部分吸收不了的食物残渣经过小肠到达结肠，在结肠中缓慢运动，最后要把大部分水分、维生素等吸收掉，食物残...
李英男│中国人民解放军总医院
2021/03/15 播放（91717）
"便秘是指大便排出不畅，每周排便次数少于三次，排便比较困难或者感觉排不尽等症状可称为便秘。大多与饮食生活的习惯，胃肠蠕动减慢，肠道菌群功能失调等原因有关，如过度的精神紧张，可以...
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04 收听(75830)
"便秘可分为功能性和继发性。功能性便秘指非疾病所引起的便秘。继发性便秘指的是某种疾病，如炎症、息肉、肿瘤等引起的便秘。大多数情况下，便秘是由于肠道功能出现问题所导致。一般来说，...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/31 收听(81853)
"总是出现便秘一般与以下几个方面有关，例如没有良好的生活习惯、生活起居不规律，可以导致生物钟发生混乱，不能规律的进食和排便就容易引起便秘。另外，如果因减肥等原因进食比较少，食物...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/03/05 收听(37211)
"正常人排便的次数就是1天1-2次，大便成形，质软，这是最正常最好的一种表现。以前便秘现在1天1次，首先需要判断一下现在1天1次大便的量如何。如果说大便的量是正常的，又成形，大...
曾庆环│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/10/03 收听(22096)
"经常便秘的病人，建议完善相关检查来了解病情。首先完善结肠镜检查了解，是否为出口梗阻型的便秘，其次行排粪造影和传输实验来了解是否存在直肠前突或者传输障碍。诊断明确以后积极针对病...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/08/12 收听(27547)
02:04
总是便秘和便秘时间长短、年龄、有无基础病等有关。如果总是便秘，便秘在半年以上，注意是否为慢性便秘或者功能性便秘，注意除外消化道的器质性疾病。故出现便秘，应到医院就诊，排查...
党小红│山西医科大学第一医院
2021/01/04 播放（95156）
01:21
便秘是临床常见症状，主要是大便干燥、排便困难、排便费力。每周如果少于3次，基本就可定为便秘。便秘在临床上分为功能性便秘和器质性便秘，临床上常见功能性便秘，多见于老年人，随...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/29 播放（75073）
"如果以前从来没有过便秘，突然出现便秘不见缓解，多数是消化功能不良导致的结果。也常常与自己的饮食有一定的关系，如果吃了不消化、油炸、油腻的食物，多数可能会出现便秘的情况。当然，...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/21 收听(29565)
"便秘一般症状有大便次数减少，正常人的大便次数是每天1-2次，如果出现便秘，大便次数会减少到每周2-3次，甚至更少。排便时会出现排便困难、排便不爽、排便时间长、大便干结甚至呈颗...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/11 收听(82218)
