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"睡觉整晚做梦会影响睡眠质量，可能导致困乏、精神不振，也可能会导致身体抵抗力下降，应该通过饮食、运动、用药等方法改善。平时可以吃杏仁、核桃等坚果类食物，杏仁中含有褪黑素以及矿物...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/05 收听(44954)
"做梦是一种正常的现象，做梦是由于大脑皮层兴奋引起。正常情况下在睡眠过程中都会出现梦境，做梦次数因人而异。如果整夜都在做梦就属于多梦，引起多梦的原因与大多数心理原因有关，如平时...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/12/19 收听(19078)
"晚上睡觉整晚做梦来源于日常生活、精神过于紧张出现的。因为过度劳累、气血不足引起。患者在白日有突发事件发生受到刺激，精神紧绷、压力大导致情绪起伏落差大、过度忧思，夜晚入睡就容易...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/19 收听(15670)
"一整晚的做梦，考虑患者深睡眠的时间比较少，浅睡眠的时间比较长。患者可能是因为生活的压力太大，还有精神压力，如过度紧张或焦虑、恼怒的时候，可能就会出现一整晚上的做梦。长期的在晚...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/25 收听(93482)
"做梦是人的一种正常的生理现象，偶尔做梦不要太过于担心，如果是长期的整晚做梦，可能是平时工作压力大，也可能是外界刺激到自己的大脑，比如睡前喝了咖啡浓茶，整晚都做梦也可能是神经衰...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/12 收听(92566)
01:46
整晚做梦可能是由以下原因引起： 1、心理因素：主要是由于精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑，以及生活压力比较大、工作负担比较重，会影响患者的睡眠质量，出现做...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 播放（25720）
"如果一段时间或者偶尔出现整晚做梦的情况，多半是因为思虑过多、精神压力过大、过度紧张、焦虑、过度疲惫等精神方面的问题容易出现这种情况。出现这种情况需要放松心情，好好休息一段时间...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/18 收听(79536)
01:46
女性整晚做梦，做梦是生理现象，睡觉时候会出现做梦，在快速眼动睡眠期认为是在做梦，睡眠包括有非快速眼动睡眠，浅、中、深度的睡眠。快速眼动睡眠主要是表现为做梦，正常情况下感觉...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（25876）
"一整晚都在做梦都很多种原因，具体分析如下：1、情绪不稳定，病人一直处于过度紧张、恐惧、兴奋等不平稳的情绪中，可以引起频繁做梦，需要适当锻炼，放松心情，减少精神压力。2、神经衰...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/08 收听(71788)
"晚上经常做梦，首先可以通过饮食进行改善，在日常生活中可以多食用红枣、黑芝麻、小米等帮助睡眠的食物。临床研究表明，核桃能够改善睡眠质量，葵花籽中含有多种氨基酸和维生素，能够调节...
余芬│武汉市第三医院
2023/01/21 收听(21756)
"如果整晚整晚睡不着觉，患者可以使用药物和食物共同改善。药物方面可以吃镇静安神的药物，可以选择安眠药帮助治疗。整晚睡不着觉是神经衰弱的一种症状，也可能是体内缺乏必要的营养。建议...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/15 收听(89614)
偶尔做梦是正常的生理现象，一般不需要过度关注，而经常做梦会导致睡眠质量下降，可以在医生指导下做调节睡眠的训练或者服用改善睡眠的药物改善症状。睡眠过程分为深睡眠和浅睡眠，在浅睡眠...
曾庆鑫│内蒙古包钢医院
2023/08/25 收听(53050)
"晚上做梦是正常的生理现象，如果做梦没有影响睡眠质量，在白天时不会表现为困倦、乏力、不舒适的症状不用在意。如果影响到第二天的生活、工作就要进行干预，建议可以安神的药物，但是也...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/29 收听(53166)
"晚上做梦是正常的生命现象，每个人每天都会做梦。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦是发生...
曾湘豫│北京医院
2023/10/06 收听(52140)
"最近在夜间总是做梦的患者要注意以下几个方面的内容：第一、保持睡眠环境安静、光线柔和，保证室内合适的温度，床铺软硬适中。第二、精神放松，不要过度紧张，不要给自己过大的压力。第三...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/04 收听(68150)
"晚上睡觉一直做梦，首先应当做到放松心情，应当认识到晚上睡眠的时候做梦是一种正常的生理现象，是在人浅睡眠的过程中都会出现自然的对大脑兴奋状态的结果。但是晚上一直在做梦，说明睡眠...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/07 收听(29118)
"晚上做梦好还是不做梦好，晚上还是做梦好。那么做梦是人的一种生理现象，虽然目前来说做梦的生理机制不是很清楚，但是现代医学，尤其是睡眠医学已经研究证实，做梦对人体是有一定的好处的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/03 收听(77164)
"要想有效的改善晚上做梦多这种症状，必须要了解引起频繁做梦的原因是什么。晚上做梦多有可能是自己白天太过于劳累所导致，平时一定要注意多休息，不要让自己太过于疲劳。此外，晚上做梦多...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/06 收听(93026)
01:58
彭华│上海长征医院
2023/09/19 播放（76676）
"晚上老是做梦可以通过在专业医生的指导下，进行药物治疗以及自我调整生活方式来改善，夜间的睡眠分为浅睡眠和深睡眠。夜间做梦多，发生在浅睡眠阶段，但是每一个人晚上都会做梦，做梦属于...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/20 收听(95728)
