晚上小腿肌肉酸胀是怎么回事啊

2020-05-22 10:57

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 晚上小腿肌肉酸胀是怎么回事啊
01:32

语音内容

晚上小腿肌肉酸胀,可能是因为白天剧烈运动的时候全身处于紧张的状态,腿部的肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸异常堆积,肌肉的收缩、放松难以调节,从而引起晚上睡觉之后小腿肌肉出现酸胀的症状。
也可能是由于白天运动时间过长,运动量过大,出汗过多,又没有及时的补充盐水,体内液体和电解质大量丢失,代谢废物堆积,所以小腿部肌肉局部血液循环不好,容易发生晚上小腿肌肉酸胀的症状。
如果在冬天的白天寒冷的环境中锻炼的时候,前期的热身活动准备得不充分,或者是夏天在游泳池里面游泳的时候水温太低,也容易形成晚上睡觉之后小腿肌肉出现酸胀的症状。

分享:

64

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
牛啸博的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved