孕早期能不能吃韭菜

2020-08-31 17:46

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女性在怀孕早期可以吃韭菜,因为韭菜含有丰富维生素C、胡萝卜素和微量元素锌等,适量食用一方面可以补充孕妇身体缺乏的各种维生素、微量元素,有利于孕妇身体健康,另一方面对胎儿健康发育也很有帮助。而且,韭菜中还含有丰富的纤维素,孕妇在怀孕期间由于子宫逐渐增大,压迫盆底肌肉和组织,影响肠蠕动,很容易发生便秘等症状。如果每天适量吃点韭菜补充纤维素,有利于保持大便通畅,减轻或者避免出现便秘症状,对孕妇身体健康非常有利。但是孕妇在怀孕早期大多数都会出现早孕反应,出现胃肠不适症状,消化功能也会减弱,所以需要少量吃韭菜,避免影响消化功能。

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