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02:17
难入眠是入睡困难，常是焦虑等情绪性疾病、脑部疾病、身体里重大疾病所造成。在睡眠障碍当中，有入睡困难即难以入睡，此病理现象常表现为焦虑症或者脑部的疾病，比如中风，以及大脑缺...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/16 播放（93244）
"难入眠如果超过30分钟也是一种失眠，主要是因为环境的因素，环境过于吵闹或者太干燥、太湿，温度太高、太低，也会引起难以入眠。还有自身的因素，情绪问题、心情不好、受到刺激以及自己...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(83229)
"晚上难入眠，可以在睡前用热水泡脚，听缓和的音乐，喝一杯热牛奶，均可能会有助于睡眠，避免睡前过度兴奋，喝咖啡和浓茶，要养成良好的生活习惯，按时睡眠起床，不熬夜，避免睡前过度紧张...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/05/28 收听(59185)
01:47
偶尔某天晚上突然辗转反侧，难以入眠，可选择快速诱导睡眠的安眠药，临时吃一片即可，如苯二氮卓类的镇静安眠药。快速诱导睡眠主要是酒石酸唑吡坦、扎来普隆或者右佐匹克隆，上述药起...
国红│北京医院
2021/07/21 播放（74579）
"入眠困难的常见原因有以下几种：1、长期的焦虑、抑郁可以导致患者出现入眠困难，只要规律口服抗焦虑、抑郁的药物治疗，症状就会缓解。2、生物钟紊乱也可以导致患者出现入眠困难。3、系...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/16 收听(70760)
"入睡困难可能是外界因素导致的，也可能是自身心理因素导致的，有一种叫抑郁型失眠，就因为自己可能有事情导致的焦虑抑郁状态，导致睡眠扩障碍或入睡困难，这部分需要到神经科去会诊，应用...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/08 收听(48455)
"不孕不育的病因非常多。一般分成，男性的因素、女性的因素。怀孕就像种地，要看种子的质量，也要看地的质量。种子，包括男性的种子和女性的种子，如果种子产生有障碍有问题。没有种子，无...
杜从启│浙江大学医学院附属第一医院
2018/05/19 收听(89899)
01:48
难喘气可能是出现了呼吸困难，而出现呼吸困难的原因众多，可以由于呼吸系统疾病引起，也可以由心血管系统疾病引起。呼吸系统疾病可以由支气管、肺疾病引起，也可以由肺血管疾病引起，...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/20 播放（81102）
"难入睡、失眠是最常见的睡眠障碍，引起失眠的原因很多，包括生理、心理、环境等因素的改变以及药物、神经精神和躯体疾患。最常见的经常上夜班的人，会引起生物钟紊乱导致难入睡，不好的睡...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/04 收听(18997)
"入睡难的原因如下：1、焦虑状态：无论是焦虑状态还是焦虑症患者，都会有主诉入睡困难。对于这种情况，需要使用抗焦虑的药物，配合做放松训练、心理辅导，当患者的焦虑减轻以后，入睡困难...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/14 收听(59164)
"难以入睡通常有多种病因，一般长期睡眠节律紊乱的情况下，有可能容易导致入睡困难。还有在平常工作、生活压力增大的情况下，或者有强烈的精神刺激的情况下，也会导致难以入睡。进入夏季之...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/08 收听(30729)
01:36
如果没有相关继发病理性因素，快速入眠推荐生活调整方法具体如下： 1、不要在床上看书、看电视，包括做运动或聊天等，当困倦时再上床。如果上床后15-20分钟仍然不...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2021/02/20 播放（87941）
"如何快速睡眠这个问题，需要根据患者的具体情况分析。如果是短时间失眠的患者，比如三个月之内的失眠患者，可以用一些非药物办法促进快速睡眠。如果是长时间，大于三个月或者更长时间的患...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/05/27 收听(75840)
"使患者快速入睡的方法，就是服用西药的镇静安眠药物，抑制大脑皮层的功能活动，使患者快速的进入睡眠的状态，可以口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑这一类...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(94662)
"入眠需要通过整体的生活习惯、睡眠习惯和饮食习惯的调整来改善，白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动，晚上睡觉四个小时前不要做剧烈运动，不要喝使人兴奋的奶茶、咖啡等，也不要吃油腻的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(98716)
01:47
从中医角度上分析晚上睡觉心慌难以入睡的原因，主要见于心阴亏虚、心血不足，患者除了有心慌、难以入睡之外，可能还会出现口干等临床表现，这主要是因为患者精神压力过大，思考问题过...
张久亮│中日友好医院
2021/03/18 播放（92776）
01:48
孩子难入睡的原因，具体如下： 1、缺乏维生素D、钙：导致孩子中枢神经系统兴奋性增高，出现入睡困难。同时可伴睡眠时频繁惊醒、异常哭闹、多汗、枕秃等。日常生活中，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/23 播放（60367）
01:50
晚上出现入睡困难，是睡眠障碍的一种，具体原因如下： 1、白天睡眠过多：人的睡眠有一定的时间限制，白天睡4-5个小时，晚上会睡不着； 2、睡眠环境因...
国红│北京医院
2021/05/24 播放（67538）
