夏天消化不好怎么调理

2020-04-29 13:20

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 夏天消化不好怎么调理
01:17

语音内容

夏天消化不好可以通过饮食调整、合理用药、保持良好情绪、适当运动进行调理。
胃肠道消化的能力不太好,主要应在饮食上加以注意,尽量不要吃太多油腻、辛辣、寒凉、刺激性的食物,否则会影响到胃肠道的消化,还会导致大便次数增多,可以吃一些小米粥、面片、汤等一些容易消化的食物,避免增加胃肠道的负担。
在用药方面也要格外注意,主要结合自身体质,应选择合适的药物进行治疗,否则会影响到人体消化和吸收能力。
同时,患者还应保持良好的情绪、讲究心理的卫生,因为精神愉快、情绪稳定,有利于身体,每天可进行有氧运动,如快走、慢跑、打太极拳、跳舞,能促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。

分享:

87

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫347
周中银的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved