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01:46
胃非常辛苦，每天都在工作，一日三餐、五谷杂粮。只要正常、规律吃饭，不吃太多辛辣刺激的东西，吃饭时不宜过饱、按时吃，作息规律，避免熬夜。生活规律、饮食规律，避免情绪应激因素...
刘晓│北京医院
2020/04/05 播放（83793）
"胃是人体的消化器官，胃好了，身体才会更健康。因此，养胃是非常有必要的。养胃最好是从平常的饮食方面着手，注意饮食一定要有规律，平时应以清淡、易消化的饮食为主，比如小米粥、南瓜、...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/19 收听(63969)
"养胃要保持良好的生活习惯，吸烟、饮、经常吃过辣的食品都可以刺激胃黏膜，诱发胃炎等疾病，可以通过戒烟、戒酒、少吃辛辣刺激食品、避免空腹饮用浓茶来改善。饮食不节、暴饮暴食也属于胃...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/24 收听(92223)
胃是人体特别重要的消化器官，人吃五谷杂粮，每天都要吃饭，吃进去的这些食物首先就要进入到胃内进行进一步的消化和吸收。常说胃病三分靠治、七分靠养，就说明‘养’在日常生活当中非常的重...
刘晓│北京医院
2020/04/25 收听(30660)
01:42
脾胃为后天之本，气血生化之源，养胃需注意饮食有节，培养良好的饮食习惯。平常一日三餐需规律，饮食需清淡、易消化，不可暴饮暴食、偏食，也要避免进食辛辣、刺激、油腻食物。此外，...
茹清静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/18 播放（72788）
02:50
胃是我们四季都要养的器官。它在我们的脾土，是人体中央。有一句话叫四季脾旺不受邪，也就是说脾土如果养好了，其他的脏器就不容易发生疾病。脾胃的养法，在饮食方面，主要是清淡，不...
蔡圣朝│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/28 播放（64005）
"俗话说胃病三分治七分养，这话是非常有道理的，如何来养胃，先应该注意饮食的摄入，建议多摄取新鲜的水果跟蔬菜。有研究表明每周一天以上的新鲜水果，如蔬菜的摄入者，与每天少于一天相比...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/01 收听(37008)
01:57
养胃需要做到以下几点： 1、规律饮食，从生活作息做起，一日三餐、定时定量，一定要吃早餐，最好设定时间表并严格遵守； 2、避免暴饮暴食，注意戒烟限酒...
郭永琳│宁夏回族自治区第四人民医院
2020/04/03 播放（85490）
"胃部疾病常见于浅表性胃炎、胃溃疡、食道反流综合征等，临床上容易出现消化不良、烧心、反酸等症状。除了药物治疗外，饮食、生活方面的调理也很重要。所以胃病需要三分治，七分养。患有胃...
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/05 收听(23941)
生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。长久以往，胃病也悄然而来，日常生活中多留意，周末给自己做点养胃食物，找机会...
王清贤│唐山市中医医院
2018/05/21 阅读(29104)
01:44
大米、小米对胃都比较好，不会伤胃，只要不伤害胃又能够提供营养，就可以养胃。熬成粥可能更有利于消化吸收，但大米也有区分，粳米的消化吸收较差，只要煮透即可，且粳米是一味中药。...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/05/18 播放（72350）
"牛奶和酸奶合理的应用，对于胃部都有非常好的调养作用，但是酸奶的养胃效果更加理想，因为酸奶将牛奶中的乳糖大部分转化为乳酸，而且有利于人体的消化，对于促进胃肠的蠕动，对于改善腹胀...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14 收听(72778)
"有一句老话叫做吃米不如吃面，指的是因为面食是比较容易消化，刺激胃酸会产生的较少一些，所以在有消化不良或者是有基础胃肠疾病的时候，面食更容易被消化掉。北方喜欢用发酵的做法，像发...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/01 收听(97710)
"儿童保护视力首先需要的就是要保证户外活动的时间，每天两小时以上的户外活动可以有效降低近视的发病率，所以小孩子应该每天都去户外活动超过两小时，是在光照之下，不能在室内进行，可以...
齐林嵩│空军总医院
2019/06/28 收听(67543)
1、精神转移方法：寻找自己的兴趣爱好，因为很多人已经产生了酒精依赖症，所以解酒就是非常困难，在戒酒期间一定要找一件自己非常感兴趣的事情来转移自己的注意力，有助于戒酒的初步的成功...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18 收听(94350)
"烟草对人体的危害极大，已被世界卫生组织列为一类致癌物，严重威胁着人类的健康。戒烟已成为全民共识，对一般的吸烟者可以轻易把烟戒除。对于严重烟草依赖症者，需要从多个方面进行，例举...
吴晓昇│南昌市第三医院
2019/09/04 收听(34432)
"想要生发首先要知道自己是什么原因导致的脱发，生发的方法有很多，但是病因不同用药治疗不同，不能一概而论，否则不但没有效果还有可能耽误治疗。1、20-30岁额顶部位头发脱落严重，...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/09/11 收听(58525)
02:28
想知道自己是否缺钙需要进行骨密度检查，必要时可以抽血化验骨代谢指标，才可真正判断是否缺钙。对于大多数年轻人和小孩，如果没有基础疾病或者没有胃肠道的功能障碍，并不会出现缺钙...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/05 播放（61627）
"想知道自己是否排卵了，可以通过白带变化、体温变化，还可以通过排卵试纸检测。另外，也可以通过B超监测等可以确定是否排卵。在排卵期会出现白带透明拉丝状，卵泡破裂后会出现小肚子疼痛...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/27 收听(42991)
02:15
咽炎的治疗主要分为几大块，首先是一般治疗，会建议咽炎的患者吃新鲜的蔬菜水果，多吃维生素，以及纤维素、蛋白质比较多的饮食，减少辛辣刺激的饮食，戒烟戒酒、早睡早起。
孟令照│北京天坛医院
2023/06/08 播放（44486）
