湿气重的人可以吃水果，湿气重是指外来湿气侵入人体，或由于人体本身脾肾虚弱，不能运化水液代谢，造成水湿过多，滞留体内，导致严重的湿气问题。湿气重主要依靠中药调理和个人生活方式的改变，如适当的运动，以及内服调理脾胃、健脾益气、利湿的中药。
吃水果不会加重湿气，但是应该注意，湿气重的人尽量不要吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子等，吃太多寒凉的水果会伤脾，加重湿气。可以吃温性的水果，比如苹果、橙子、葡萄、桃子等都没问题。
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"湿气重的患者在治疗的同时也可以吃水果，但要注意一次不能进食太多水果。湿气是中医的一个病理学名词，指外来湿气侵犯人体，或者因为人体本身脾肾不足，不能运化水湿，导致过多水湿淤滞于...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/08 收听(87282)
01:38
湿气重处理措施如下： 1、运动：运动可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太极、八段锦等运动有助于身体气血循环，加大水分代...
袁琳│山东省立第三医院
2021/04/21 播放（59670）
“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气，那么湿气也是一种邪气，邪气也可以分为外邪和内邪，这样不同的情况，它对我们人体治病是非常不好调理的，因为它也分外在因素，还有内在因素，所谓外...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/10/18 收听(92072)
湿气重主要由以下几个方面引起：一、长期处于潮湿的环境，经常穿湿的衣服，长期从事水下工作者等，湿气很容易侵入身体，出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/20 收听(28796)
01:37
脾虚生湿，湿气的根源一定在于脾气不足。调理湿气最根本要避免出现耗伤脾气情况，目前大多数人从事重体力工作的情况已经非常少见。中医讲思虑伤脾，过多思考、过多忧虑，其实会耗伤脾...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2020/01/22 播放（88416）
01:50
湿气重是体质的表现，一般湿气重多半和脾胃有关。人体的津液从中医的角度说明，人体所有的气血津液都是来源于后天脾胃，如果脾胃的运化功能较好，水谷精微就会变成有用的气血津液运布...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/06 播放（58026）
01:33
风、寒、暑、湿、燥、火，是中医认为的六大邪气，湿气是其中的一种邪气，一般来讲，机体出现湿气重后较难调理。 引起湿气重的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/08/18 播放（62350）
02:45
湿气重很容易导致身体出现各种疾病，如脾虚、消化不良、水肿、过敏、湿疹、脚气以及男科、妇科疾病，严重的还可以引发肿瘤。 湿气进入人体的关节可以与寒相遇，会形成寒...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/09/25 播放（75874）
"湿气重不能够喝酒。喝酒，无论是啤酒、白酒、黄酒、葡萄酒等，都会导致人体的湿气增加，对于病情没有好处。喝酒之后的主要症状就是口干、咽干，而且会出现排尿减少，使体内的水大量的在体...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/16 收听(35544)
"患者湿气重时可以适当的喝牛奶，在临床中只要把握好牛奶的剂量以及饮用的时间，对于湿气重有很好的辅助治疗作用。牛奶中富含蛋白质，可以帮助脾胃运化，可以改善湿邪过重的情况。湿气重在...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/16 收听(10392)
湿气重的人群比较容易生病，因为从中医角度来讲湿气就是由于人体的新陈代谢减慢，体内的垃圾不能及时的排出体外所导致，这类人群免疫力都比较差，容易出现外感或者内伤的症状。湿气损伤人体...
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/04/07 收听(53288)
"湿疹是常见的易发展为慢性的皮肤病，与敏感性体质有关。所说的湿气重，是中医的说法，有一定的道理。但在中医方面，湿疹属于比较复杂的情况，不是单纯湿气为患，所以很多人在得湿疹后，寄...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/04 收听(17360)
01:46
湿疹不一定是湿气重所致，从西医角度讲，湿疹是由内外多种致敏因素所诱发的变态反应性皮肤炎症。环境潮湿可能与湿疹的发生有关，比如在潮湿环境中可能一些过敏原，如真菌的孢子或尘螨...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/06 播放（71322）
01:53
湿气重会头疼。湿气是中医学特有名词，中医称为水湿，也属于中医的六淫邪气之一，头疼是人体在生活中经常会遇到的症状。按照中医理论，引起头疼的原因很多，体内有湿邪即湿气就会引起...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/06/24 播放（58470）
"湿气重在中医辨证当中通常称为痰湿内盛，的确是导致肥胖的一个原因。因为痰湿的产生和人的脾功能异常直接相关，因为藏象理论认为脾主运化，也就是人吃进去的食物和水要通过脾的运化功能才...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/08/06 收听(26356)
01:47
湿气重会出现头晕症状，湿气在中医称为湿邪，属于外感六淫病邪之一，可以分为内湿和外湿，具体分析如下： 1、外湿：主要与居住环境有关，如长期浸泡在水中，或居住环境...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/22 播放（69816）
02:13
如果患者体内湿气比较重，化热消耗体内津液，这时可以多饮水。但如果没有化热，不建议患者饮喝水，适量饮水就即可。中医称湿气为湿邪，属于中医中外感六淫病邪之一。湿邪可以分为内湿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/08 播放（52828）
"患者长时间的湿气重会导致发胖，而且体重升高之后很难降下来，这是因为生活作息，还有饮食不规律等原因，造成体内在湿气方面有大量停留，治疗起来难度很大。患者出现了湿气重所引起的肥胖...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/26 收听(54766)
"湿气重可以分为寒湿证和湿热证，均会引起腰疼。寒湿证引起的腰疼，主要表现为腰部寒痛、怕冷、转身不利，遇寒疼痛加重，可以通过甘姜苓术汤加减，可以起到散寒祛湿、温经活血的作用。湿热...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/20 收听(44440)
