血脂高和冠心病可以喝牛奶吗

2020-09-15 14:07

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血脂高和冠心病的患者可以喝脱脂奶,或者低脂奶,因为牛奶适含蛋白以及钙质比较高的食物。冠心病和高血脂的患者应该避免食用过多的动物性脂肪,和胆固醇较高的食物,因为胆固醇是导致动脉粥样硬化性心脏病最重要的危险因素。
在平时,应该将胆固醇的摄入量限制在每天不超过300mg。尽量吃低胆固醇、低动物脂肪的食物,如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白等,提倡清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、瓜果和植物蛋白,因为这些食物含胆固醇和脂肪为零。

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您的血脂高吗?

  我们通常所说的高血脂主要包括两方面,即胆固醇和甘油三酯。针对高血脂症的类型,即血胆固醇和甘油三酯是某一项增高还是两项都增高,就成为选择适当饮食的关键。

董建文山东中医药大学第二附属医院

2017/05/23 阅读(82051)

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