高血压可以吃蚝油吗

2021-06-03 15:08

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高血压的人群可以吃蚝油,但是不建议多吃。因为蚝油属于调味品,含盐比较多,而高血压的人应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主,多吃绿色的蔬菜和水果,尽量避免摄入调味品、腌制品、肥肉、煎炸、烧烤等食品,还需要戒烟、戒酒。
平时要控制体重、多运动,而运动的方式还要根据自己的体力进行合理的分配,像快走、慢跑、蹬车、游泳等都比较适合。另外,还应该积极的前往医院,通过各种辅助检查来了解高血压的原因和程度,再给予不同的治疗方案。

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张晓伟河北省人民医院

2023/05/18 播放(66932)

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