近视分真性近视和假性近视，真性近视是不能恢复的，假性近视可以通过训练或者中医治疗来恢复。假性近视是看东西时眼睛调节出现疲劳或者痉挛，在看东西时看近处是可以的，但是看远处时眼内肌肉不能完全放松。
因此看远处时视力是模糊、下降的状态。此现象多出现于孩子或者青少年，其症状是看近可以，但是看远的视力下降。家长要带孩子到眼科进行检查，看到底是真性近视还是假性近视。这时要进行散瞳验光，如果散瞳后视力提高到正常，验光没有明显的度数，孩子就是假性近视，也就是调节痉挛的状态。此时的恢复训练治疗：
1、减少用眼的时间，因为用眼过多后才会出现调节的肌肉痉挛，所以一定要减少用眼时间，彻底让眼部进行放松。
2、合理用眼，阅读和用眼时的光线一定要明亮。另外，用眼的时间要控制，控制在20-30分钟就可以站起来休息，然后眺望远方，让肌肉得到放松。
3、可以使用眼部治疗仪，无论是穴位按摩或者光线刺激，其原理都是让调节的肌肉得到放松，不要产生痉挛。
4、中医疗法对某些敏感的孩子有很好的效果，比如埋耳豆或者梅花针治疗对孩子也有很大帮助。
5、如果孩子出现小度数的真性近视，不想让近视继续发展可以选择配戴角膜塑形镜，或者用低浓度的阿托品眼药水进行防控，不让度数加重。
