腰椎疼先要避免引起腰痛的危险因素，也就是要避免经常弯腰劳作，经常伏案工作、背比较重的书包、负重行走，这些活动都会增加腰部肌肉的负荷，引起腰部肌肉的无菌性炎症，就会引起腰酸、背痛，引起腰部肌肉的痉挛，有时还会感觉到僵硬感。
在改变不良的生活习惯外，还可以对症治疗，使用常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布、美洛昔康、安康信、汉防己甲素片消炎祛痛，使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，局部可以热敷，增加血液供应，缓解肌肉的疼痛。
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"如由于腰部有慢性的长期劳累损伤，导致腰大肌陈旧损伤，要减少活动量，避免腰部过劳、着凉等不利因素。可进行微波、生物电治疗，还可用传统中医手法进行按摩矫正，外涂扶他林喷剂也可以缓...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/04 收听(42695)
"腰椎出现疼痛的情况可以自己进行缓解，但是首先要明确病因，然后才能给予一定的治疗方法或者缓解的方法，比如日常生活中长期久坐或者长期的久站，长期的弯腰负重或者长期的腰背负重物，导...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/30 收听(77133)
01:13
腰部疼痛病因较多，具体缓解方式如下： 1、明显的神经压迫或脊柱肿瘤、脊柱的感染，需要外科手术的干预； 2、非骨科疾病，如泌尿系结石，妇产科盆腔炎症...
于峥嵘│北京大学第一医院
2018/01/04 播放（70120）
腰椎疼痛建议进行明确诊断，采取相应的治疗，腰椎疼痛如何缓解主要包括以下几个方面：第一个，要制动休息，卧硬板床，减少腰部的负荷加重，可以佩戴腰围进行保护，同时饮食当中忌食生冷、辛...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/06 收听(89502)
01:58
腰椎疼痛，根据不同病因分析，通常有以下几种缓解措施： 1、椎管内的问题：包括腰椎椎管狭窄症、腰椎间盘突出症，主要是因为腰椎内部的神经压迫，引起的疼痛。患者需要...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/13 播放（63995）
"腰椎疼痛首先应该观察一下疼痛是否严重，如果不太严重，通过休息就能获得缓解。其它的治疗方法，比如贴膏药，也可以找家人稍微按摩按摩，这种一般都是软组织痛，如果观察疼痛非常严重，严...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/04/28 收听(90307)
02:21
缓解腰椎疼痛的方法非常多： 1、首先建议大家休息，因为大家现在太忙，一说休息就说没时间，但是休息是治疗疾病的最常用、最安全、最好方法。并不是上来就用药，当通过...
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2019/01/10 播放（78965）
02:01
中医治疗腰椎疼痛包括以下方法： 1、针灸治疗：通过疏风散寒、温阳祛湿、舒筋通络、行气活血，达到祛病镇痛目的； 2、中药封包：选用药物放于布袋内加热...
莫健斌│江门市五邑中医院
2018/08/01 播放（51376）
"如何缓解腰部的疼痛，需要明确引起腰部疼痛的病因，引起腰部疼痛的病因，多数会伴有原发性腰椎等方面的疾病。临床当中常见的像是腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄、腰肌劳损，以及腰椎椎体的退...
李磊│泰安市中医院
2019/11/04 收听(80297)
"缓解腰椎疼痛的方法有以下几种：第一、卧床休息，保持轴向翻身，离床活动时需戴腰部支具保护，避免弯腰活动及腰部负重。第二、腰椎牵引，每日1-2次，每次30分钟，可选择持续性腰椎牵...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/06 收听(99971)
"腰椎疼痛主要是腰椎间盘突出或者腰椎滑脱的症状，当站久之后或者弯腰过久之后会出现疼痛，当休息或者平卧床之后，疼痛就会减轻或者消失。治疗方案需要寻求影像学方面的检查，包括腰椎核磁...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17 收听(48436)
02:36
腰椎出现疼痛有很多原因，如受凉、劳损、外伤，先天性因素都会导致腰部的疼痛。腰部周围没有骨骼来保护，只有本身的5节腰椎。腰椎上面胸椎有肋骨保护，腰椎下面骶椎由骨盆来保护，在...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2020/01/10 播放（62974）
02:25
腰部包括腰椎、腰椎外面的软组织。所以多数腰疼以软组织的问题为最多。引起腰部疼痛的常见原因有：
1、腰肌劳损：人在坐位的时候，腰椎承受着很大的负荷，所以坐位工作时间...
张凤山│北京大学第三医院
2020/04/01 播放（54887）
02:12
腰椎疼痛是非常普遍的问题，腰椎疼痛主要见于以下几方面情况： 1、腰肌扭伤：急性期应该做冷敷，同时卧床休息，有利于缓解疼痛，也可以口服非甾体类的消炎止痛药缓解疼...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 播放（81654）
01:20
腰椎如单纯疼痛，应考虑疼痛来源，如24小时不间断疼痛，卧床休息时疼痛，甚至夜间痛，需警惕肿瘤或感染。如白天较痛，晚上休息、静息不动情况下较轻，通常因椎间盘源性问题或腰肌劳...
刘伟军│武汉市第四医院
2018/05/21 播放（58375）
腰椎出现疼痛症状，首先应该积极的卧床休息，避免腰部受凉，加强保暖，避免长时间一个姿势工作、久站、弯腰搬重物，可以口服消炎镇痛类的药物双氯芬酸钠肠溶片，缓解疼痛的症状，还有缓解肌...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(22059)
"腰部阵痛最主要的原因，要考虑是肾脏结石伴有输尿管结石的情况。在肾结石的时候会伴有腰部隐痛，特别是在劳累的时候会有腰区的酸痛。当肾部结石落入到输尿管狭窄处，就会出现阵发性疼痛，...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/14 收听(89568)
01:43
腰椎疼痛是临床上最常见的症状，对于年纪轻的人、对于年纪大的人，都有一定的发病率，可见于肌肉酸痛和骨质疏松性疼痛。 1、肌肉酸痛：对于年纪轻的患者来说，如果久坐...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/10 播放（73610）
"腰椎疼痛常见于腰肌劳损、腰扭伤、腰间盘突出等腰部疾病，首先疼痛部位的不同，大概可以判断出是哪种腰部疾病。腰肌劳损多见于久坐的上班族或者长期弯腰工作、长期姿态固定的人群，腰部肌...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/18 收听(83607)
腰椎疼痛有以下措施：1、避免长时间的伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作及做家务。2、可以使用消炎、去痛的对症药物，包括塞来昔布、美洛昔康、安康信、乐松、双氯芬酸钠等。3、可以使...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/24 收听(32759)
