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"首先、要规律的饮食。按时进餐是预防结石的最好方法，尤其是早餐。因为早餐与上次的晚餐间隔时间最长，肝脏经过一晚的合成，分泌了大量的胆汁。这些胆汁会储存于胆囊中，胆囊黏膜吸收水分...
金昌国│航天中心医院
2017/08/23 收听(34641)
01:45
预防胆囊结石的方法有以下几点： 1、三餐规律：按时吃饭，胆囊中的胆汁才不会淤积； 2、调整饮食结构：食用纤维素丰富的食物，如新鲜水果、菠菜，可刺激...
尚敏杰│浙江省人民医院
2021/09/18 播放（70516）
"胆囊结石是胆囊中胆汁的胆固醇和胆色素析出形成的，所以我们要让胆汁充分的循环流动。再进一步，在饮食中要补充足够的胆汁中的有效成分，这样可以预防胆囊结石。首先来说最重要的是要吃早...
高蔚│航天中心医院
2017/10/25 收听(89181)
"要想有效的预防胆囊结石先要了解胆囊结石的发病原因，胆囊结石的发病与年龄、性别、肥胖、生育、饮食等习惯有关，也与用药史、手术史和其他疾病有关系。年龄越大胆囊结石的发病率越高，另...
陈雷│北京大学人民医院
2020/04/29 收听(10219)
01:27
胆囊结石的预防可以分为一般人群、高危人群，复发性结石三个角度预防： 1、一般人群：应保持健康的生活方式与饮食结构，定期的体育活动，保持理想的体重，不推荐一般人...
纳涛│银川市第一人民医院
2019/04/19 播放（59113）
01:50
胆囊结石的成因，最终胆汁的成石性，胆囊结石的预防方法如下： 1、日常生活中饮食结构要合理：碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例要适当； 2、尽量减少熬夜...
余开焕│武汉大学人民医院
2018/05/24 播放（90098）
胆囊结石属于胆结石的一种，影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。可以简单理解为胆汁淤积或浓缩以后，容易形成沉淀，如此久而久之便形成了不溶解的结石...
张珣│武汉市第五医院
2018/06/25 阅读(48546)
"胆囊结石是非常复杂的过程，其中遗传的因素、病理的因素、解剖的因素，都是需要关注的。针对胆囊结石的预防，应该尽量去明确胆囊结石的高发因素，像女性＞40岁，或者肥胖的患者，以及有...
汪栋│首都医科大学附属北京友谊医院
2018/06/21 收听(97064)
02:38
胆囊结石的常见病因为胆汁成分异常，如胆固醇成分、浓度较高，和胆囊收缩功能受限。任何原因影响上述两种情况，均会导致胆结石发生，预防方法如下： 1、肥胖、高脂饮食...
侯纯升│北京大学第三医院
2018/01/23 播放（94491）
"胆囊结石是人体胆汁酸、胆固醇，包括胆色素代谢出现紊乱，造成的胆固醇或者胆色素析出结晶形成的结石。一般从胆囊的生理学角度上来讲，尤其是早上，经过整个夜晚的胆汁在胆囊里面浓缩，吃...
陈升阳│郑州大学第五附属医院
2018/05/21 收听(11737)
02:06
胆囊结石的预防方法包括：
1、建立健康作息，做到早睡早起，保证睡眠时间；
2、按时进食早餐，避免高脂肪、高蛋白类食物，增加膳食纤维的食物的摄入，做到少食多...
傅美丽│南方医科大学顺德医院
2018/04/02 播放（58843）
01:32
胆囊结石的形成主要是由于胆道系统脂质代谢紊乱造成的，容易形成胆固醇和胆色素的沉积和结晶，所以一定要注意饮食。从胆道的生理结构上来看，每天早上胆汁经过了一昼夜在胆囊内的浓缩...
钟朝辉│北京大学人民医院
2019/10/19 播放（95395）
02:31
胆囊结石合并肝外胆管结石的预防主要包括以下两个方面：
1、养成良好的生活习惯，三餐规律，刺激胆囊收缩，避免胆汁浓缩、淤积；
2、避免长期高胆固醇饮食、暴饮...
刘东斌│首都医科大学宣武医院
2018/04/16 播放（68654）
01:42
一般胆绞痛这种病人，症状发作是在饱餐或者进食油腻食物以后，特别在夜间。所以，为了避免胆囊结石病人胆绞痛的发作，建议病人改善饮食结构，清淡饮食，避免暴饮暴食，避免饱餐，特别...
张家明│河南省直第三人民医院
2018/11/28 播放（56732）
02:10
胆囊结石后的注意事项如下： 1、确诊胆囊结石后不要惊慌，因为40%-60%的患者都没有症状，只要保证生活作息规律即可； 2、要控制好嘴，迈开腿，控...
伍兆锋│广州市第一人民医院
2019/07/04 播放（93754）
胆囊结石是原发于胆囊的结石。从成分上来讲，可以分为胆固醇性结石、色素性结石和混合性结石。胆囊结石常见于哪些人群呢？一般是认为有3个F，所谓的F：第一个是女性；第二个是40-50...
郭伟│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/06/20 收听(87131)
01:58
胆囊结石是生长在胆囊中的结石，属多发性疾病，发病率可达10%左右，可发生于任何年龄层。胆囊结石可分为胆固醇性结石、胆色素性结石、混合性结石；亦可分为单发结石、多发结石、泥...
王悦华│首都医科大学宣武医院
2018/04/12 播放（60671）
02:52
胆囊结石是属于临床常见病、多发病，发病率约为10%。胆囊结石是胆结石的一种，胆结石包括胆囊结石和胆管结石。部分胆囊结石没有症状，在体检做B超时被发现。对于无症状的胆囊结石...
郑亚民│首都医科大学宣武医院
2018/04/11 播放（53776）
"胆囊结石的因素有很多，没有一个因素是确切的。主要的因素还是胆汁和胆汁酸盐的过饱和及析出，各种原因引起的，包括身体的情况、天生就是容易成石的体质，胆汁的成分不稳定，容易析出结晶...
徐佳│北京中医药大学第三附属医院
2018/05/03 收听(98208)
"胆囊结石形成的原因非常多，首先胆囊是储存、浓缩和排泄胆汁的场所，因此胆囊结石主要是由于胆汁中溶质和溶液之间复杂相互作用最终的结果，而且混杂了像遗传、解剖变异以及病理、生理等等...
汪栋│首都医科大学附属北京友谊医院
2018/06/22 收听(66089)
