脐橙营养丰富，含有大量维生素C和β-胡萝卜素，能够促进血液循环，具有解油腻、清肠道等功效。 1.解油腻 正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。 2.清肠道 橙子中含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 3.缓解咳嗽 脐橙含有大量的维生素C，在感冒、食欲不振时食用，可改善一些不适感，如增进食欲，缓解咳嗽。

脐橙含有丰富的营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、维生素B族、烯类、醇类、醛类等物质。此外橙子还有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质元素和无机盐、纤维素和果胶等。