宁夏医科大学总医院
营养科
解暑开胃、美白、清热化痰
消化不良、维生素C缺乏者
牙痛、胃酸过多患者
干柠檬片中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，可以美白、防治心血管疾病、祛痰、解暑开胃。
干柠檬片泡水不宜多喝，喝多会对胃部造成非常大的影响，可能还会引发胃溃疡。 不宜空腹饮用干柠檬片。柠檬水中酸性物质非常多，它能帮助人们肠胃消化，如果肠胃中没有其他食物，会对肠胃造成刺激。
"柠檬干片泡水喝的作用如下：\n1、能够生津解暑，因为从中医食疗的角度上来讲，柠檬干片泡水性味甘、酸、凉，对于暑热伤津、中暑烦渴的人，如果适当喝柠檬干片泡水有较好的生发口中津液、解除暑热的功效；\n2、能够健脾和胃，对于食欲不振、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人，如果适当喝柠檬干片泡水有较好的和胃健脾的功效；\n3、能够预防雀斑、黄褐斑的发生，因为柠檬干片当中含有的一部分维生素，能够很好的调节皮肤内色素的代谢，有较好的美容养颜的功效。"
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/07收听(17504)
"干冻柠檬片泡水的功效，具体如下：\n第一、可以补充维生素，柠檬冻干片含有大量维生素C、维生素E、维生素P、B族维生素。维生素C、柠檬烯、镁、钾、钠、磷等人体所必需的微量元素，能平衡人体对这些有益物质的需求。\n第二、能够减脂，柠檬冻干热量低，有很强的收缩性，有利于减少脂肪，是减肥佳品。\n第三、能防止心血管动脉硬化，减少血液黏稠度，所以对于心脑血管疾病的人群可以经常泡水喝。\n第四、治疗支气管炎和鼻咽炎，柠檬冻干片加蜂蜜对支气管炎、鼻咽炎十分有效。\n第五、能清肠排毒。"
丁晓明│武汉市第三医院
2023/04/18收听(36976)
干柠檬片泡水的功效与禁忌，具体如下：1、清热解暑：从中医食疗的角度上来讲，干柠檬... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/06播放(43531)
干柠檬片泡水的功效与禁忌，具体如下：
1、清热解暑：从中医食疗的角度上来讲，干柠檬...
2023/05/06播放(43531)
柠檬片干燥之后也可以把它泡水，鲜的或干的均可以泡水。 柠檬酸、甘而平，有化痰止咳、健胃生津的作用，柠檬用于支气管炎、百日咳、食欲不振，也用于中暑出现烦躁口渴的病症。 同时，这个药可以用于化痰止咳、健胃生津，有了酸而甘的性味之后，刺激胃分泌胃液，提振食欲，就是柠檬片的作用。 另外，柠檬因为是酸甘的，可以用于中暑出现的烦渴，有生津液的作用。平常可以适量喝干柠檬片泡水，有助于缓解不适，但不能过量或喝过冰的，可能引发胃肠不适。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/03收听(74282)
喝干柠檬片泡水，有生津止渴的好处。因为干柠檬片经过泡水之后，含有一定量的有机酸，有机酸能够很好... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(41158)
喝干柠檬片泡水，有生津止渴的好处。因为干柠檬片经过泡水之后，含有一定量的有机酸，有机酸能够很好...
2023/05/24播放(41158)
"干柠檬片泡水减肥效果不确切。要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、健步走。\n饮食控制是要根据患者的身高计算出理想体重，有一个简便的计算公式，身高减105就是患者的理想体重，根据每公斤体重25-30大卡的热量，对每天进入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果蔬菜进行总量控制，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。如果入量多出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之会造成肥胖。而柠檬具有止咳平喘的功效，内含有大量的维生素，但是对于减肥效果并不确切。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/20收听(27136)
"柠檬片干泡水的功效如下：\n1、能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、口干、口渴的人，适当拿柠檬片干泡水喝能够很好的生发口中的津液、解除暑热。\n2、能够美容养颜，因为柠檬片干泡的水当中含有丰富的维生素，而维生素对于胶原蛋白的形成和色素调节作用非常明显，适当喝柠檬片干泡水，能够让皮肤变的更加红润、白皙和富有弹性。"
2023/12/17收听(32930)
国内很多患者认为维生素C具有降尿酸的作用，因此服用柠檬片泡水去降低尿酸，其实这种做法是非常不科学的，因为柠檬含有维生素C，很容易在肾脏形成草酸，草酸可以形成泌尿系结石。 另外长期大量服用维生素C，不但没有降低尿酸的作用，反而会因为尿中高浓度的维生素C引起尿pH值下降，进而使尿酸升高诱发痛风发作。所以服用干柠檬片泡水没有任何降尿酸作用，治疗痛风最核心的还是正规应用降尿酸药物，大部分病情能得到很好的控制。
刘利鹏│枣庄市立医院
2023/08/20收听(35808)
"干柠檬和玫瑰花茶有着很好的生津止渴的功效，对于一些口中津液减少所引起的口渴、口干，咽喉不适，如果适当喝一些干柠檬和玫瑰花茶，都能够很好地促进口中津液的分泌，达到缓解口渴、口干的功效。干柠檬和玫瑰花茶还能够很好的疏肝理气，对于一些肝气淤滞所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、视物模糊，适当喝一些干柠檬和玫瑰花茶，都能够很好的疏解肝经，达到平复紧张情绪、提振精神的功效。干柠檬和玫瑰花茶还能够有着很好的活血散淤的功效，对于一些皮肤色斑沉着，适当应用一些干柠檬和玫瑰花茶，都能够有着很好的祛斑、美容养颜的功效。"
2023/05/21收听(43700)
"柠檬干泡水喝的好处如下：\n1、健脾开胃，因从中医食疗的角度上来讲，柠檬干泡水性味甘、酸、凉，入脾、胃经，脾胃虚弱导致食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当喝柠檬干泡水，有健脾开胃、促进消化的好处；\n2、为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能促进体内免疫细胞的数量和功能的提高，通过喝柠檬干泡水补充维生素C，在提高机体免疫力方面的好处明显。"
2023/03/10收听(55590)
柠檬味酸，性微寒，归胃、肝、肺经，有清热解暑，生津止渴，和胃安胎的作用，可以治疗暑热烦渴。 胃气不和导致的呕吐、食欲不振或胎动不安，可单用柠檬干泡水喝，或以糖腌制后食用。本品还可以治疗痰热导致的咳嗽，一般同桔梗、胖大海配合使用。 本品含有多种维生素和微量元素，富含铁、钙，对于轻微贫血、老年缺钙不严重的可以泡服，有缓解作用。本品富含维生素C，可以防治坏血病。现代药理研究发现，柠檬干泡水喝还有消炎、增强人体免疫力等多种作用。需要注意的是，柠檬一般不跟海鲜一起食用，且跟牛奶相克。
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/27收听(39302)
"柠檬片泡水代茶饮，主要取柠檬生津止渴、化痰止咳、祛脂降压、生津健胃、消炎止痛的功效。对于口干、眼干、用脑过度、睡眠质量差、长时间讲话的人群；柠檬泡水喝可以润喉去燥、令人神清气爽。对于咳嗽、咽部干痒、咽部堵门不适等表现者；柠檬泡水喝有利于咽喉部炎症消退、抑制局部痒感，有良好的湿润和物理治疗作用。对于发热恶寒、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌红苔黄脉浮数的风热表证，柠檬泡水喝具有驱邪散风热的作用。另外，柠檬泡水喝对高血脂、高血糖人群也有辅助治疗意义。"
2023/07/19收听(21472)
柠檬片的作用： 1、能够生津解渴，因为柠檬片有很好的刺激口中津液生发的作用，对于津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当的食用柠檬片，有很好的生津解渴的作用。 2、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C在促进免疫物质生成方面的作用非常明显，适当喝柠檬片水对于提高机体免疫力有非常强的促进作用。 3、能够美容养颜，柠檬片当中的维生素和矿物质能够很好的调节皮肤内色素的代谢，在预防老年斑、黄褐斑方面的作用非常强。
2023/04/11收听(45362)
"干柠檬泡水有一定的减肥功效，柠檬含有维生素C、碳水化合物、维生素E、柠檬酸、柠檬酸盐、黄酮类、柠檬精油、苹果酸，以及钙、铁、钠、镁、钾等微量元素。经常喝柠檬水可以帮助身体补充各种营养物质，同时柠檬水中的柠檬酸可以刺激胃，促进胃酸的分泌，促进消化。\n此外，柠檬中的维生素B1和维生素B2有助于分解脂肪。柠檬水是一种碱性饮料，可以加速人体的新陈代谢，达到减肥的效果，饭后1-2小时内喝柠檬水有助于消化和减肥。干柠檬泡水可以减肥，但是不能喝太多导致水分摄入过多。另外，柠檬泡水对于减肥作用有限，还是要配合良好的生活习惯以及积极的锻炼。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/12/17收听(90182)
"泡柠檬片，喝柠檬水好处有很多，具体有以下几点：1、可以清热解暑，特别是炎热的夏天，可以预防中暑。2、有助于胃肠道消化，柠檬水中含有的柠檬酸，能促进胆汁、胃液分泌，对于消化食物很有益处。3、可以美容，因为柠檬含有丰富的维生素C，可以清除自由基，还可以延缓衰老。4、可以提高人体的免疫力，主要是柠檬水中含有一些物质，可以达到抗菌、提高免疫力的目的，还可以预防骨质疏松。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/05收听(18026)
"柠檬是非常好的水果，柠檬是酸性的，为什么酸呢？因为其含有大量的维生素C。当使用柠檬片经常敷眼睛时，眼睑皮肤吸收大量的维生素C，维生素C能改善皮肤弹性、促进血管修复，能改善周围的眼睑皮肤以及肌肉的弹性、颜色，当然需要坚持敷眼睛才能起到以上功效。另外，敷眼睛时要注意把眼睑封闭，因为酸性柠檬水如果进到眼睛里会对眼产生比较强烈的刺激感，有的人会感到疼痛、畏光或者眼睛不能睁开。所以柠檬片敷眼睛时，要注意手法以及操作。"
汪德海│淮北市人民医院
2023/01/21收听(89180)
柠檬跟菊花可以一起泡水，这两个药之间没有相互叠加的反应，也没有相反相畏的情况，可以一起用。 柠檬酸、甘而平，实际上是一个水果，柠檬有化痰、止咳的作用，也有生津健胃的功用，用于支气管炎、咳嗽、痰多、食欲不振、不想吃东西等病症。 菊花有疏散风热的作用，同时菊花入肝经，有清头明目的作用，用于肝风上扰出现的头疼、目赤、视物不清等症状，菊花有很好的疏风清热的功用，这两个药可以放在一起泡水喝，没有问题。
2023/08/18收听(97492)
"柠檬中含有丰富的维生素C以及果酸，也就是柠檬酸，对于皮肤有一定美容功效。但最好不要把柠檬汁，或者柠檬片直接涂抹在皮肤上面，因为其中的柠檬酸酸性比较强，直接涂抹很可能对皮肤造成刺激和损伤，反而引起不良反应。\n正确的做法是，一个是可以将柠檬汁稀释以后洗脸，另一个是将柠檬汁与蜂蜜、牛奶等混合制成面膜外敷。喝柠檬水也有助于淡化色斑，但色斑本身发生原因很复杂，包括日光、紫外线照射，以及基础疾病、内分泌紊乱、精神免疫因素等。使用柠檬祛斑只针对其中某个环节起作用，应该和其它治疗措施综合应用，才可能达到较好的祛斑效果。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/12/03收听(66166)
柠檬片是否可以天天喝，要根据个人体质判断。由于柠檬片属于比较酸性的水果类，如果将其泡水以后，也... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/19播放(26247)
柠檬片是否可以天天喝，要根据个人体质判断。由于柠檬片属于比较酸性的水果类，如果将其泡水以后，也...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/19播放(26247)
"柠檬片泡水的作用如下：\n1、生津止渴：对于津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当食用柠檬片泡水有生津止渴的作用；\n2、增进食欲、促进消化：因柠檬片泡水中含有丰富有机酸，能够促进消化液的分泌，食欲不振、消化不良的人适当食用柠檬片泡水，有增进食欲、促进消化的作用；\n3、淡化色斑、美容养颜：因柠檬片泡水中含有丰富维生素C，能够调节皮肤内色素代谢，雀斑、黄褐斑、老年斑的人群适当食用柠檬片泡水有淡化色斑、美容养颜的作用。"
2023/01/25收听(99730)
