五味子的功效与作用

  • 收敛固涩、益气生津、补肾宁心

  • 肺肾两虚者、脾肾虚寒者、肾虚不能固藏者

  • 胃中灼热者、实热邪盛诸证者

营养功效

功效作用

五味子是华中五味子的成熟果实,本品有香气,味酸、甘,性温,归肺、心、肾经,具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等功效。 1.收敛固涩 五味子味酸、甘,性温,入肺经,具有收敛固涩、敛肺止咳之功效,常用于久嗽虚喘。 2.益气生津 五味子味酸、甘,甘以益气,酸能生津,具有益气生津止渴的功效,常用于改善和缓解气虚津伤、体倦多汗、气短等症状。 3.补肾宁心 五味子入心、肾经,可补肾宁心,常用于心悸、喘咳、肾气不固、遗精、尿频、久泻不止等症。

营养价值

五味子主要含有多种挥发油、有机酸、鞣质、糖及树脂等,其中木脂素是五味子的主要有效成分。此外,五味子还含去氧五味子素、柠檬醛、柠檬酸、维生素C和维生素E等,挥发油中以五味子素、柠檬醛,α、β-花柏烯,β-花柏醛为主。五味子还有多种萜类,如单萜、含氧单萜、倍半萜类、含氧倍半萜类等。

注意事项
不宜同食
1.辛辣食物 五味子属于中药材,用药期间避免食用辛辣食物,以免减轻药效。
适宜和禁忌
适宜:肺肾两虚者、脾肾虚寒者、肾虚不能固藏者 五味子具有益气生津之效,可改善肺肾两虚引起的支气管哮喘、慢性支气管炎等,对于脾肾虚寒的慢性肠炎、慢性腹泻等有较好疗效。
五味子还可补肾宁心,肾虚不能固藏者如神经衰弱、遗精、早泄,以及遗尿、尿频者也适宜食用。
禁忌:胃中灼热者、实热邪盛诸证者 五味子味酸,性收涩,性温,故对实热邪盛诸证者不宜使用。如临床表现为实热阻肺的咳逆气促、喘息胸满、痰黄多稠等症者忌用。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
五味子可以缓解孕期的咳嗽、盗汗等,但需在医生的指导下才可食用。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿体质较弱,五味子可能会导致胃烧灼感和便秘的不适症状,建议在医师指导下食用。

温馨提示

五味子有微毒,大量食用可有发热、头痛、乏力、口干舌燥、恶心、呕吐等中毒反应,故不宜大量长期食用。

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