挂号科室： 运动医学科
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踝关节扭伤后应立即热敷还是冷敷为什么
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闫金成云南白药气雾剂的主要成分是三七、重楼等，具有活血散瘀、消肿止痛的作用，因此脚崴了喷云南白药气雾剂有一定的效果。云南白药气雾剂外用喷于伤患处，临床上常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、肌肉酸痛及风湿疼痛等疾病。脚崴了喷云南白药气雾剂可加速局部出血吸收，辅助缓解局部的瘀血肿痛，所以，脚崴了喷云南白药气雾剂有一定的效果。需要注意的是孕妇、酒精过敏者及对云南白药过敏者禁用，以免引发过敏反应，或加重患者不适症状。脚崴后容易发生脚肿，在脚崴后48小时内进行冷敷或者冰敷，延缓组织液渗出，减轻肿胀。在48小时后可以进行热敷，促进血液循环，加速肿胀消退。如果疼痛严重者，建议及时前往医院，必要时行局部X线检查，明确有无骨折。如果有骨折，必要时遵医嘱打石膏、局部制动治疗；如果没有骨折，还可遵医嘱应用其他活血化瘀的口服药或外用药物进行治疗，如口服舒筋活血片，或红花油按摩等，还可配合理疗、烤电等治疗。另外，疼痛严重者还可遵医嘱口服止痛片缓解局部疼痛，有利于病情的恢复。
作者：白文武 山东大学齐鲁医院 阅读量： 9294
运动时踝关节发生扭伤的处理方法如下，急性损伤应立即对脚踝关节进行持续性冷敷，以减少局部出血及肿胀程度，48小时以后可以局部进行理疗，促进组织愈合。韧带部分损伤或发生韧带松弛者，在踝关节背屈90度位，极度内翻位或外翻位进行靴型石膏固定，也可采用宽布条、绷带固定2-3周。韧带如果发生完全性断裂，合并踝关节不稳定或出现小的撕脱性骨折，也可采用管型石膏固定4-6周。如果骨折片进入踝关节间隙，则需要进行踝关节镜或切开手术治疗，甚至同时修复断裂的踝关节韧带，术后再辅助外固定3-4周。
作者：肖文峰 中南大学湘雅医院 阅读量： 6258
踝关节扭伤两小时后，无论是否存在骨折都需要将踝关节严格制动，可以使用弹力绷带或者略为硬质的物品将其缠绕和固定。同时应该抬高患肢并且使用冷敷治疗，冷敷能减轻组织间液的渗出，减轻组织疼痛程度以及肿胀程度。如果踝关节扭伤程度较为严重，还需要做相应的X线检查，确定是否存在骨折，同时应该评估是否存在韧带损伤。必要时可以做核磁共振检查来确定诊断，踝关节扭伤后应该使用镇痛药物来减轻疼痛症状。
作者：张亚平 中南大学湘雅医院 阅读量： 3614
踝关节扭伤后不可以活动，当踝关节扭伤后一定要早期制动，如果不制动会导致踝关节进一步损伤。如果存在骨折就容易使骨折断端移位，而且会引发严重的疼痛。如果是单纯的软组织损伤，可以进一步加重软组织的肿胀和疼痛，促进组织间液渗出，严重时还会使踝关节的韧带产生撕裂。所以，当踝关节扭伤后一定不要活动，应该严格制动，让踝关节在稳定的环境下顺利愈合。
作者：杨序程 中南大学湘雅医院 阅读量： 5599
踝关节扭伤推拿方法可以根据以下几类进行选择：第一、踝关节旋后位损伤导致踝外侧韧带损伤，患者取坐位，术者牵引踝关节并尽力背屈20-30度角，若达不到此角度，再次牵引踝关节，术者双手拇指着实在胫骨前向后推动，四指向前推动足跟，重复3-5次，使背屈角尽量达到20-30度。第二、踝关节旋前损伤导致三角韧带损伤，患者取坐位，术者牵引踝关节，同时将踝关节受伤韧带捋顺，踝关节尽力背屈数次。第三、踝关节外旋损伤导致下胫腓韧带损伤，患者取坐位，术者牵引踝关节1-2分钟，并尽力使踝关节背屈数次。
作者：高曙光 中南大学湘雅医院 阅读量： 5322
建议患者在踝关节扭伤后进行制动、冰敷。在踝关节扭伤康复期间，患者需进行踝关节活动度训练、肌肉力量训练、站立训练、平衡训练以及步态训练等，建议患者恢复后期在佩戴护踝的情况下，进行跑跳、折返跑、蛇形跑、八字跑等高水平训练。患者在康复期间还可以进行冰敷、中药外敷、电针治疗、推拿、物理因子治疗等，以促进康复。
作者：张亚平 中南大学湘雅医院 阅读量： 5229
