孕妇可以适量吃口香糖。口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和而成的糖，有一定清洁口腔的作用，还能促进面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用，另外口香糖还可促进消化。孕妇吃口香糖的好处如下：
有益于口腔健康
口香糖的基质黏性很强，能除去牙齿表面的食物残渣，口香糖在口中不断咀嚼的过程中，可以刺激唾液分泌，再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用。孕妇在怀孕过程中通常每日进食大量食物，适量吃口香糖可减少龋齿的发生，但需注意每次咀嚼时间不能过长。
有助于减压
怀孕过程中，孕妇通常会因怀孕后生活、工作不便，压力增大。有研究证实，咀嚼口香糖可缓解焦虑的情绪，舒缓压力，孕妇也可适当食用，有益于孕期心理健康。
避免选购三无产品
目前市面上口香糖种类较多，部分品牌口香糖中添加剂过多，购买时需注意在正规场所购买正规口香糖，查看是否为三无产品，是否变质等。
不可空腹食用
空腹食用口香糖，胃酸大量释放，可能会损伤胃肠道黏膜，故应在饭后食用，以免引起胃肠道不适症状。
口香糖的基质黏性很强，可清洁口腔，同时咀嚼口香糖可缓解压力。
