孕妇应少吃十三香。十三香又称十全香，是指13种各具特色香味的中草药物。孕妇要少吃，因为十三香含有肉桂、花椒、大料、小茴香等辛辣热性作料，容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。孕妇吃十三香的影响如下：

　　便秘

　　怀孕期间，孕妇的体温会增高，肠道也比较干燥，此时若常食用十三香，肉桂、花椒、大料、小茴香等辛辣热性作料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。

　　诱发早产

　　怀孕期间要少食辛辣刺激食物，而十三香还有一定的刺激性，孕妇食用过多，可能会导致宫缩，严重的话可能会诱发早产。由于十三香可以引起便秘，在便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成早产。

　　胎动不安

　　十三香含有肉桂，辛甘、性热，孕妇吃多了会造成胎动不安，如果孕妇体内很燥热，胎儿也会受到影响，且生产后宝宝的皮肤也会比较差。由于十三香可以引起便秘，在便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安。

　　不宜过量

　　使用十三香时并非用量越多越好，一定要适量，因为桂皮、丁香、茴香、生姜以及胡椒等料虽然属于天然调味品，但如果用量过度，会有毒副作用。

　　防止香料“回潮”

　　制作“十三香”时，原料必须充分晒干或烘干，粉碎过筛，而且越细越好。每种原料应该单独粉碎，分别存放，最好将其装在无毒无异味的食用塑料袋内，以防香料“回潮”或走味儿。

　　十三香包括紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、三奈、良姜、干姜等，有消食化积、散瘀行滞、降血压、降血脂、补血活气、祛风止痛、温中散寒、杀虫解毒、止痒解腥之功效，主要治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。