如果血压长期在140/90mmHg，可以因此而诊断为高血压。目前临床研究显示，如果血压长期≥140/90mmHg，可以因此而诊断为高血压，所以140/90mmHg就是高血压的下限值。如果血压在140/90mmHg，可以通过饮食、生活方式、运动等一系列干预进行治疗和调整。

饮食要倡导低盐、低脂饮食，保证充分睡眠，还要进行一定程度有氧运动，包括散步、慢跑、游泳、打太极拳等。如果通过饮食和生活方式不能够改善血压的状态，需要在医生的指导下长期口服降压药物。目前临床中安全而且有效的降压药物分为以下五大类，分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。高血压患者适合服用的降压药物，以及服用时间和服用剂量，都应该听从专业高血压医生的临床指导。同时在服药期间密切监测好血压，定期到医院高血压专病门诊进行复查。