半夜饿了怎么办

2021-07-19 13:36播放 :

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深夜发生饥饿可能为在睡眠中出现饥饿感,也可能是工作至深夜导致患者出现饥饿感。如果患者在深夜经常出现饥饿感,需要去医院检查是否患有甲亢、糖尿病等高代谢性疾病,需明确相关病因,才能进行下一步治疗。患者在深夜突发饥饿时的解决方法通常有以下几种:

1、患者在睡眠中突然出现饥饿感,随即苏醒,此时可以食用饼干、牛奶等易消化食物,缓解患者的饥饿感;

2、患者如果工作至深夜出现饥饿,此时可食用稀饭、面条等易消化食物,但是进食后需等待40分钟或2小时再入睡。如果长期深夜进食,可能会导致患者发生反流性食管炎;

3、晚餐时可适当食用饱腹的食物,避免深夜突发饥饿感。

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