孕妇可以吃八月瓜吗

2021-03-18 18:40播放 :

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孕妇可以适当地吃八月瓜,但是八月瓜是寒性的食物,不能吃的太多,也不能长期地吃。因为如果进食太多的八月瓜会造成孕妇的胃肠道不舒服,严重的时候会造成腹泻,严重的腹泻会导致孕妇的电解质紊乱,出现脱水的表现,所以怀孕期间可以适量地少吃八月瓜。

怀孕时候的饮食原则是营养搭配、丰富多彩、多种多样,既要保证优质蛋白的摄入量,也要进食新鲜的蔬菜、水果,一般禁止挑食、偏食,要记住尽量少吃生冷、油炸、烧烤,还有难以消化、吸收的食品。因为这些食品容易导致胃肠功能紊乱,比如烧烤食品,烧烤的烟对孕妇有一定毒害,而且烧烤的食品不能把握是否烧熟、煮透,所以经常食用半生不熟的肉类会得到寄生虫、微生物的侵蚀,造成孕妇出现肠炎或者痢疾等严重的并发症。

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