秋燥吃什么食物比较好

2023-07-26 13:22播放 :

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秋燥的时候可以吃的食物包括以下几种:

1、梨:秋天梨比较多,梨本身有清热、润燥的作用,而且还润肺、通便。用于肺燥的干咳,以及咳痰非常困难、痰中带血的咳喘;

2、百合:百合也清肺、润肺,而且百合还可以安心神、助眠;

3、柚子:柚子这个水果比较寒,因此可以清肺胃之热,用于咳嗽、不想吃东西、咽喉干燥;

4、罗汉果:用罗汉果泡水也可以起到润肺、化痰的效果,而且对于咽喉干燥能起到改善的作用;

5、橄榄:橄榄也利咽、润燥。

以上都是润燥的食物。

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