引起孩子睡眠浅的原因，常见原因如下:
一、生理原因：1、环境因素：例如所处的环境温度过高或者过低，盖的被子过薄或者过厚，包裹得过紧或者室内光线过亮，声音过于嘈杂，这些都可以导致孩子无法进入深度睡眠状态，容易惊醒。2、饮食：例如孩子的喂养量不足，长期处于饥饿状态，可以影响睡眠质量，导致孩子总是处于浅睡眠状态，一旦饥饿就会醒来找食物；
二、病理原因：1、缺乏维生素D或钙：导致佝偻病，会导致孩子中枢神经系统的兴奋性增高，引起睡眠比较表浅、入睡困难，睡着之后经常容易惊醒，惊醒之后出现哭闹，这时积极补充维生素D和钙，睡眠表浅会明显改善。2、疾病急性期：例如感冒急性期，患儿有发热、咳嗽、流鼻涕等症状，胃肠炎的急性期，患儿有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，由于身体不适，可以导致孩子一直处于睡眠比较表浅的状态。
