血脂高其实不是特别推荐吃糖，不是说糖会直接产生油脂，但是如果长期、过多、大量摄入糖，会造成肥胖，尤其是内脏肥胖，不利于血脂的代谢。所以如果属于明显家族问题，本来就有高脂血症的亲属，又比较胖，糖包括总热量还是要适当地控制的。

如果是家族性的，本身有血脂代谢异常，肯定要低脂饮食，而且也不推荐低脂、高糖的饮食，少量吃点糖，也不是绝对不可以。但是不推荐吃太高能量的东西，尤其是含糖量特别高或者是热量特别高的食物，这样势必会造成能量在体内就会蓄积、储存。

过度、持续、大量摄入糖，摄入高能量东西就会肥胖，肥胖以后也会影响到脂肪的代谢，虽然不是直接作用，但是长期、大量能量的摄入，肯定会影响脂肪的代谢，也会影响到糖的代谢。

​所以糖和脂肪是互相影响、相辅相成，对糖尿病或者血糖高的患者主张控制脂肪的摄入；对于血脂高或者是血脂异常的患者，实际上也应该适当控制糖分，包括高能量的一些饮食。