一般的人，每周排便3次以上正常，少于3次是便秘。这个诊断的定义是非常明确的，对于便秘的病人的处理，其实分为好几种类型，有功能性的便秘、器质性的便秘，因为大多数人都是功能性的便秘。
功能性便秘从老百姓的话来说，是肠子本身没有太大的问题，不需要手术解决，就是功能上不行。比如肠蠕动功能较差，还有功能性便秘有的是生活习惯不好，比如不爱吃蔬菜水果。
蔬菜里含有大量的纤维素，这是形成大便所必需的东西，叫纤维素，平时一定要养成吃蔬菜的习惯。像绿叶菜如菠菜、芹菜、哪怕是韭菜里也含有大量的纤维素，所以大家一定要多吃。
