上海市儿童医院
眼科
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吃东西与眼睛是否明亮没有直接关系，通常没有必要特意补充，但进食新鲜水果、补充微量元素，对眼睛较为有益。眼球并不与吃东西有关，是否明亮属于主观感觉，如早晨起床神清气爽，看东西自我感觉明亮。如果困倦、睡眠不足，眼表出现较多充血、血丝或抽烟导致眼睛周围发红、暗淡，则可产生看视物失神感。
如果存在劳累、消瘦、有过敏体质，则可能出现青眼圈，视物时感觉眼睛不明亮。另外可能出现视物模糊，自觉眼睛没有神、不够明亮，建议验光配镜，配戴眼镜之后，视物清晰度即可改变，眼睛也会变得有神、明朗。
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让眼睛更加明亮，其实最主要的就是保护好视力。当视力良好时，看东西都有神，眼睛也明亮。如果视力下... 施爱群│中日友好医院 2023/03/22播放(72230)
让眼睛更加明亮，其实最主要的就是保护好视力。当视力良好时，看东西都有神，眼睛也明亮。如果视力下...
施爱群│中日友好医院
2023/03/22播放(72230)
目前眼部健康有利的食品，主要是富含维生素A、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E，以及花青素类食物... 刘小伟│北京协和医院 2021/07/19播放(51252)
目前眼部健康有利的食品，主要是富含维生素A、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E，以及花青素类食物...
刘小伟│北京协和医院
2021/07/19播放(51252)
想让眼睛清澈明亮，首先要保证良好的视力，同时还要保持良好的用眼习惯，减少眼部各种疾病的发生。饮食上建议均衡营养，一般考虑补充优质蛋白，比如深海鱼类、肉类、蛋类等。补充新鲜的蔬菜、水果，尤其是富含有维生素A、维生素C、维生素E以及叶黄素类的食物。如果缺乏维生素A可能会导致夜盲症、结膜角膜干燥。如果缺乏叶黄素，会影响视网膜黄斑的功能，导致视力下降，势必都会造成眼睛无神。平时也可以考虑中药泡服，比如枸杞、菊花、龙眼、决明子等等，起到滋阴补肾，明目的作用。
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/05收听(89406)
视力较好时眼睛会看起来明亮有神，若视力不好，看东西模糊，眼睛便会显得没有精神，不够明亮。因此可... 施爱群│中日友好医院 2021/07/12播放(72201)
视力较好时眼睛会看起来明亮有神，若视力不好，看东西模糊，眼睛便会显得没有精神，不够明亮。因此可...
2021/07/12播放(72201)
多进行视觉练习，会使眼睛有神且明亮，具体情况分析如下：1、眼睛要看到各种不同的物... 闵晓珊│中南大学湘雅医院 2023/05/25播放(86049)
多进行视觉练习，会使眼睛有神且明亮，具体情况分析如下：
1、眼睛要看到各种不同的物...
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/05/25播放(86049)
"眼睛不清澈明亮有很多原因，可能是由于生理性老化或者疾病所导致，如果是生理老化，是因为随着年龄增长、结膜增厚变性，包括脂质沉着而逐渐变得浑浊不清。这种情况可以用滋润营养的滴眼液，同时要减少视疲劳，可以配戴防护紫外线的有色眼镜，防止光对眼睛的进一步损伤，可以延缓衰老。如果是病理性的疾病，要针对病因进行治疗，临床上常见的有炎症、干眼症，包括其他的内科疾病。有炎症时可以用抗生素类的滴眼液，干眼症时可以用人工泪液，例如羟甲基纤维素或者玻璃酸钠滴眼液，而一些内科疾病，例如肝胆系统疾病、肾脏疾病，需要在内科做相应的治疗。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2021/01/07收听(81015)
如今护肤已经成为每个女孩必做的功课了，我们对待面部肌肤都精心保养，然而作为心灵之窗的眼睛，却往往被大家忽视。现代生活节奏较快，大家的学习和工作压力都很大，用眼...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2017/07/05阅读(87123)
尿明亮是柠檬黄色的原因有以下几种：1、由于近期喝水过少或者出汗过多引起，正常情况下每人每天最少要喝800ml水，喝水过少会导致尿液颜色异常，出现上火的情况。2、由于吃的食物里面含有过多的黄色素导致，比如吃的木瓜多。3、由于吃某种药物导致，比如吃维生素B，正常情况下尿液的颜色是淡黄色、透明的白色液体。4、除以上几种情况外，要考虑是否有肝肾功能异常。综上所述，多种情况会导致尿明亮是柠檬黄色的，做泌尿常规检查或者肝肾功能、彩超检查排除疾病。
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/03/02收听(65166)
对眼睛好的食物，其实很难有统一的标准。具体分三类：1、经常要看电脑、加班用眼或者... 陶勇│首都医科大学附属北京朝阳医院 2017/02/19播放(72494)
对眼睛好的食物，其实很难有统一的标准。具体分三类：
1、经常要看电脑、加班用眼或者...
陶勇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/02/19播放(72494)
为了身体健康，包括眼睛，一个人的饮食是需要平衡的。首先不能偏食，不能只吃菜或者只吃肉，应该均衡... 钱彤│北京大学人民医院 2019/05/29播放(64393)
为了身体健康，包括眼睛，一个人的饮食是需要平衡的。首先不能偏食，不能只吃菜或者只吃肉，应该均衡...
钱彤│北京大学人民医院
2019/05/29播放(64393)
"对眼睛好的食物有：1、决明子。决明子味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质，可润肠通便、保肝、降血压、降胆固醇等功效。主治目赤涩痛、视力下降、视物不明、多泪、头痛、眩晕、大便秘结等。2、鱼肝油。鱼肝油对眼睛有益，在于其含有丰富的维生素A和维生素D。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统的健康，很有帮助。缺乏维生素A，会导致干眼症、夜盲症以及贫血等。3、蛋黄。1个鸡蛋所含的维生素，大多集中在蛋黄内，如维生素A、D、E等。蛋清主要含的是蛋白质。蛋黄之所以能保护眼睛，是因为其含有叶黄素和玉米黄素，可以帮助眼睛过滤有害紫外线，延缓眼睛衰老，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。4、玉米。玉米对眼睛最大的贡献，在于其含有叶黄素和玉米黄素，有非常强大的抗氧化作用，可以清除进入眼内的有害光线，保护眼睛中黄斑区的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障。5、菊花。菊花明目的功能，人尽皆知。其性微寒，味甘苦，还有菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及微量元素等成分，适用于目赤肿痛，眼目昏花，风热感冒，头痛眩晕等症。6、枸杞。枸杞，俗称明眼子，性平味甘，富含胡萝卜素、钙、铁等有益于眼睛的营养物质。7、胡萝卜。胡萝卜是东方的小人参，含有特别丰富的胡萝卜素，摄入人体后可直接转变成维生素A，具有保护视力，维持皮肤健康，促进机体正常生长与细胞繁殖，防止呼吸道感染，治疗夜盲症和眼干症等功能。"
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/20收听(86581)
对眼睛有益的食物，包括蔬菜、水果、鱼类、蛋类，常见食物如下：1、蔬菜：如菠菜、胡... 姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/21播放(70844)
对眼睛有益的食物，包括蔬菜、水果、鱼类、蛋类，常见食物如下：
1、蔬菜：如菠菜、胡...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/21播放(70844)
这也是很多老百姓所关注的现实生活当中常见的问题，这个问题，要分开看，首先吃什么对年轻近视的这一... 韩婷│上海市第十人民医院 2018/11/22播放(93993)
这也是很多老百姓所关注的现实生活当中常见的问题，这个问题，要分开看，首先吃什么对年轻近视的这一...
韩婷│上海市第十人民医院
2018/11/22播放(93993)
"严格来讲，目前并没有切实有效的治疗近视的食物，但是有一些可以保护视力，预防近视的饮食，比如可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果以及蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、番茄、南瓜、莴苣叶等。此外，水果可以多吃蓝莓，由于蓝莓中富含花青素，而这种物质对于眼部抗氧化作用非常好，可以起到一定保护视力的作用。另外，也可以吃含有维生素B的食物，比如动物肝脏。深海鱼类也可以多吃，对于保护眼睛，预防近视也有一定功效。"
2019/03/01收听(17515)
说到对眼睛好的食物，其实很难用统一的标准来告诉大家。这里分三类，一类是对于我们经常要看电脑、加班用眼或者是学业比较重，用眼负荷比较大的青少年人群。对于这部分人群我们建议平时可以吃一些像清肝明目的东西，比如喝一些菊花茶，枸杞泡茶，还有决明子茶等等这些代茶饮，因为这些物质里头含有能够保护我们眼睛，加速眼泪代谢废物排出的一些物质，可以起到对我们眼睛的一个保护的作用。第二类就是中老年人群，因为中老年人群面临着血管硬化，所以对于他们，我们的建议是可以吃一些鱼肉，尤其是深海鱼的鱼肉，这里头含有欧米伽脂肪酸，它可以保护我们的血管减少硬化，以及可以每天适量的喝一点红酒，因为红酒里面有白藜芦醇，它也是可以减少我们心脑血管硬化，以及眼部动脉硬化的这样的一种保护作用，也是对眼睛有好处。第三类，就是对于黄斑病变的患者，这一部分患者特别建议在日常的饮食中增加像玉米、西兰花、南瓜，这些富含有叶黄素的食物，因为这一部分食物对于我们保护黄斑是有重要作用的。
2017/07/10收听(96663)
眼睛是心灵的窗户，饮食是多种营养物质的来源，具体如下：1、维生素A：可通过进食胡... 李莹│北京协和医院 2018/08/27播放(52188)
眼睛是心灵的窗户，饮食是多种营养物质的来源，具体如下：
1、维生素A：可通过进食胡...
李莹│北京协和医院
2018/08/27播放(52188)
"能够明目的中药有很多：1、菊花，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的作用。2、决明子，具有清肝明目、润肠通便的作用。3、蝉蜕，具有祛风止痒、息风止痉、明目退翳的作用。4、车前子、苍术、茺蔚子、青葙子、枸杞子、菟丝子等中药，都具有明目的作用。可以选择1-2种泡水服用，常见的有枸杞子、菊花泡水饮用。另外可以补充维生素A ，维生素A缺乏可以引起夜盲症，维生素A可以预防眼干、视力减退及夜盲症，动物肝脏、鱼肉内含有丰富的维生素A。维生素B1、B2可以营养视神经，可以吃胡萝卜、豆芽等。除了食疗外，注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯。"
2019/04/04收听(10800)
对眼睛好的维生素主要如下：1、维生素A：如果缺乏维生素A，容易导致患者出现夜盲症... 黄渝侃│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/09/24播放(86871)
对眼睛好的维生素主要如下：
1、维生素A：如果缺乏维生素A，容易导致患者出现夜盲症...
黄渝侃│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/24播放(86871)
散光患者食用任何东西，对视力都没影响。散光是眼睛长得不够圆，反映眼球的形状比较常见的是横扁。人... 邸悦│上海市儿童医院 2023/05/11播放(82426)
散光患者食用任何东西，对视力都没影响。散光是眼睛长得不够圆，反映眼球的形状比较常见的是横扁。人...
邸悦│上海市儿童医院
2023/05/11播放(82426)
眼部的营养不良性眼病，比如角膜软化症，通过补充维生素A可以治愈。实际现在各方面营养都非常好，只... 闵寒毅│北京协和医院 2019/12/11播放(54598)
眼部的营养不良性眼病，比如角膜软化症，通过补充维生素A可以治愈。实际现在各方面营养都非常好，只...
闵寒毅│北京协和医院
2019/12/11播放(54598)
中日医院 施爱群
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