高乐高对于机体的长个没有帮助，人的个子高矮，与遗传因素、环境因素有很大的关系，其中遗传因素大约能占到50%-60%的份额。

但是环境因素对于个子的高矮也有很大的作用，现在子代比父代高得很多，比比皆是，可见环境因素对其身高的影响也很大。

人的生长规律一般是出生时50cm，第1年长得最快，可以长25cm左右。2-12岁的孩子成长公式是年龄×7+75，在青春期时，男孩子还可以长高25-30cm，女孩子还可以长高25cm左右。

在人的生长发育过程中，对饮食、运动，以及睡眠的要求都很高。饮食方面应该在食物中加有充足的蛋白质，对孩子长高十分有利。

其次，鼓励孩子多参加户外运动，户外运动一是可以促进维生素D的活化，另一方面可以促进成骨细胞的活性。成骨细胞的活性高，有助于孩子的长高。

养成良好的睡眠习惯，早睡早起。生长激素是在晚上10点睡眠状态下分泌达峰值，早睡觉对于孩子非常有利。高乐高使用以后，对孩子的个子长高没有多大的用处。