长高精油真的能长高吗_有来医生

张虹
主治医师

湖南省人民医院

内分泌科

长高精油真的能长高吗

2021-09-18 16:29播放 :

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视频内容

长高精油对长高意义不大。人体长高与骨骺线闭合有关，闭合后无法再长高，而闭合前通过良好生活习惯有助于身体长高，具体如下：

1、饮食：人体生长发育过程中需要大量钙及蛋白质，这时充足提供牛奶、虾皮、瘦肉等有助于长高；

2、运动：体育锻炼也有助于长高，特别是弹跳类运动，如跳绳、跳远、打篮球等；

3、睡眠：保证充足睡眠有助于身体分泌生长激素，进而长高。

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语音时长01:36''

胡伟│首都医科大学宣武医院

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