中日友好医院
妇产科
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月经第一天可以淋浴，但不建议盆浴和性生活。淋浴时水流从上到下，无法逆行至阴道和宫腔内，所以站着淋浴没有问题。较多女性在月经期间害怕感染，整个月经期间不洗澡。实际由于月经期间外阴部存在血液污染，且血液属于较好的培养基，如果不清洗外阴部，血渍或者血痂反而容易引起感染。
但是月经第一天存在腹痛、腹胀等痛经症状，不洗澡也没有问题。症状缓解后建议进行清洁，可以站着用水清洗外阴部或者用相对干净的水盆，从上到下冲洗。
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"在月经第一天是可以进行淋浴的，在月经期可以正常洗澡、洗头发，这个阶段洗澡就建议淋浴。因为来月经时月经血会污染水，同时宫口处于开放的状态，如果洗盆浴或泡澡容易导致感染。洗淋浴对月经没有影响，同时洗头发也是可以正常洗的。在月经期间女性要注意会阴部卫生，因为月经血容易滋养细菌，卫生巾一般建议每3-4小时就要更换一次。如果有明显痛经症状，要好好休息。另外在经期不要进行剧烈运动，适当休息，同时在经期不能进行性生活。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/28收听(58144)
"人工流产之后第一天如果身体不感觉疲劳的情况下，可以洗淋浴，但是水一定要够热，洗完之后一定要尽快擦干身体，并且迅速穿上衣服，如果洗头，建议用热风将头发尽快吹干，避免着凉。另外，人工流产之后，建议每天都用温水清洗外阴两次，保持外阴清洁，避免病原菌的感染，而且建议勤换卫生巾，主要是保持局部清洁。在人工流产之后1个月之内，都不可以有性生活，因为性生活可能会造成再次怀孕，或者会导致盆腔的炎症，从而引起反复的下腹部疼痛。在人工流产之后10天，一定去医院做B超检查，了解宫内是否有残留物。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/21收听(31206)
月经期间可以淋浴，但是不同的时间有不同的要求。由于夏天天气炎热，不洗澡是不可能的，但是洗澡的时... 楼姣英│北京中医药大学东方医院 2019/11/01播放(98314)
月经期间可以淋浴，但是不同的时间有不同的要求。由于夏天天气炎热，不洗澡是不可能的，但是洗澡的时...
楼姣英│北京中医药大学东方医院
2019/11/01播放(98314)
"来例假的时候是可以淋浴的，但是注意不能坐浴或者是盆浴。在月经期间女性的抵抗力和免疫力都是比较低的，洗完澡之后一定要及时的擦干，避免着凉。同时在月经期间由于经血存在，容易导致感染，所以一定要注意个人的卫生，用温水清洗会阴部，要勤更换卫生巾。在月经期间饮食也是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是有痛经症状的女性饮食是更需要注意的。在月经期间要避免熬夜，保证良好的作息时间，在月经期间是不能够进行剧烈的运动的，在月经期间是禁止性生活的。"
葛静│北部战区总医院
2020/12/10收听(38921)
例假第一天并不建议同房，甚至整个月经期间均不建议同房。在月经期间同房对女性的危害较大，可能会增... 赵晓东│北京医院 2021/07/13播放(85266)
例假第一天并不建议同房，甚至整个月经期间均不建议同房。在月经期间同房对女性的危害较大，可能会增...
赵晓东│北京医院
2021/07/13播放(85266)
"来例假的第一天是不能洗澡的，因为月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪的波动，如果不注意摄养会导致妇科疾病。所以应该重视经期的卫生，应该劳逸适度，经期失血会导致气血的损耗，机体容易疲劳，所以不宜进行超越本身体力的劳动和剧烈运动，应该保证充足的睡眠，保持充足的精力。经期胞宫空虚，应该注意保暖，避免受寒，避免洗冷水淋浴、游泳、防止发生月经不调、痛经、带下以及妇科杂病。另外在经期不要食一些辛辣、辛燥、伤津的食物，以免伤耗阴液，或者热迫血妄行；但也不宜食用一些生冷之品，以防止导致寒凝血脉，经行不畅。另外，经期要严禁房事，要禁止盆浴、坐浴，防止病情邪的入侵，保持外阴和阴道的清洁，要勤换内衣裤。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/09收听(29828)
来月经期间由于机体抵抗力低下，同时宫颈内口开放，子宫与外界相通，子宫保护屏障消失，所以不管是来... 吴燕│北京大学人民医院 2021/03/29播放(60150)
来月经期间由于机体抵抗力低下，同时宫颈内口开放，子宫与外界相通，子宫保护屏障消失，所以不管是来...
吴燕│北京大学人民医院
2021/03/29播放(60150)
"痛经指月经期或者经期前后发生在下腹部的一种痉挛性疼痛，程度也因为个体差异不同因人而宜，严重的可以影响工作和生活，甚至出现生命指标的变化。这种痛经经常发生在年轻的女性，发生率大约在20%-50%，青春期是高发期。痛经又分为原发性和继发性，原发性痛经就是盆腔里不伴有其他的盆腔疾患，是一种功能性痛经。继发性痛经就是因为盆腔内有器质性病变，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔炎等情况引起来的痛经。痛经的机理可能是肾上腺素合成增多，或者血管加压素、缩宫素等分泌量过大引起来的，还可能和一些精神因素引起来的有关。疼痛经常会在月经即将来潮或者是来潮以后开始出现，在月经的第一天最重，持续1-2天，这可能和经血刚开始要通过宫颈管流出的时候不畅有关。在1-2天之后，经血外流通畅以后可能就会缓解。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/14收听(57928)
"女性在来月经的第一天可以洗澡，但是要注意以下几点：1、月经第一天通常月经量不多，所以可以洗澡，建议女性在月经量来潮最多的两天最好是不要洗澡。2、建议女性洗澡最好在月经期间用淋浴，千万不要洗浴缸。3、洗澡时要用温水，不要用过烫的水或者冷水，过于刺激会导致子宫收缩，出现痛经或者阴道流血增多的现象。4、建议女性在月经期间洗完澡后一定要尽快将身体擦干，穿上衣服并做好保暖，月经期女性抵抗力和免疫力下降，非常容易出现着凉。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/29收听(91037)
"例假结束的第一天并不安全，对于大多数女性，月经结束后的第一天是安全期，但是女性是没有绝对的安全期的，女性在安全期之内有可能会出现排卵紊乱而导致的异常的排卵。所以只要不做好避孕工作，患者就有受孕的可能性。没有妊娠要求的患者，在任何时候同房都要做好避孕，而且要做到全程避孕，尽量的使用避孕套进行避孕，不建议患者采取体外射精或者事后服用紧急避孕药等方法进行避孕，因为这些方法失败的几率是比较高的。如果患者的月经周期比较短，月经周期是21天左右，经期比较长，是8天左右，患者月经结束后第一天就已经进入到了排卵期，所以这种情况下患者怀孕的几率会更高。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/07/05收听(56751)
"来月经的第一天可以洗澡，而且建议女性在月经期最好是每天都要清洗外阴。洗澡一定是洗淋浴，不要洗盆浴，避免外界的一些不良物质、液体等，通过阴道进入到女性的阴道里面，以及进入到宫腔导致上行性感染。来月经的时候是可以洗澡，洗澡水温可以适当放温和一点，不要过热。因为本身月经期由于有出血，盆腔是充血的状态，过热的水可以加速血液循环，有时候会引起出血量增多，尤其是有些女性本身就有月经量增多、贫血的症状，如果过热的水去洗澡，有可能由于脑部的血管扩张导致晕厥的现象。因为本身贫血就会出现头晕的现象，过热的水洗澡有可能会加重血管扩张，加重贫血的头晕症状。来月经第一天当然是不能洗盆浴，因为在月经期宫颈管是呈轻度的扩张状态，因此平时对于宫腔的保护作用就有所减弱，这个时候如果洗盆浴，由于一些不干净的物质通过阴道上行进入宫颈管，进入宫腔，会导致继发的感染。"
毛滢│北京医院
2020/08/31收听(90875)
部分女性喜欢汗蒸，例假第1天一般不建议进行汗蒸，原因如下：1、体液丢失：例假即月... 李晟辉│首都医科大学北京妇产医院 2021/07/29播放(77820)
部分女性喜欢汗蒸，例假第1天一般不建议进行汗蒸，原因如下：
1、体液丢失：例假即月...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/29播放(77820)
"女性在例假第一天出现的血呈黑色，一般属于正常表现。因为女性在月经来潮的第一天，子宫内膜剥落比较少，所以月经量也就比较少，而少量的月经可能会在阴道内被淤积和氧化，在从阴道排出的时候就会看到是黑色的血液。有一些女性可能会出现咖啡色或者褐色的月经血，通常属于正常的表现，一般可以不做特殊的处理治疗。有些女性可能在月经快要干净的几天，会出现黑色的血液，也是正常表现。"
王一清│成都市第一人民医院
2021/05/31收听(32098)
例假第一天痛经能否进行艾灸，建议患者结合自身的具体情况，尤其是平时的月经情况，进行判断和选择。... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/10/15播放(85705)
例假第一天痛经能否进行艾灸，建议患者结合自身的具体情况，尤其是平时的月经情况，进行判断和选择。...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/10/15播放(85705)
"例假干净的第一天尽量不要同房，在月经干净2-3天之后再同房，这样更安全。因为月经干净后2-3天内阴道会有少量的积血，子宫腔以及宫颈也有少量的积血，如果在这个时间范围内同房，就会引起同房后的出血，也会导致出血部位的逆行感染。所以为了保证身体的安全，也保证生殖的健康，在月经期间以及月经干净后2-3天时间内尽量避免同房。如果同房，就会引起感染的症状或者形成局部感染，引起局部粘连，比如宫颈、子宫内膜以及输卵管粘连，导致慢性感染以及继发不孕。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/29收听(86818)
"女性来月经第一天阴道出血是褐色的，这种情况是有可能的。因为月经来潮是子宫内膜从宫腔内脱落，伴有出血的过程，子宫内膜如果最开始的时候只有少量脱落而出血，在宫腔里面积聚一段时间再排出，往往出血的量会比较少，就会呈现褐色、咖啡色或者黑色的血性分泌物。之后紧接着出现月经来潮，也就是正常的月经血排出，这种情况不要紧，是正常现象。如果整个月经期间，都是只有褐色的分泌物，说明月经量有减少的问题了，要进一步查找原因，看看是由于什么原因所造成的。有可能是由于卵巢功能衰退，比如女性处于绝经过渡期，也就是以前所说的更年期。由于卵巢分泌的激素水平下降，尤其是雌激素的下降，会造成月经量减少，子宫内膜薄，会出现只有褐色的少量分泌物，表示已经接近绝经。还有由于刚做过宫腔手术，比如做过人工流产、刮宫术或者做宫腔镜下的子宫内膜息肉摘除术等，都可能会造成子宫内膜的损伤，因此有可能就会出现月经量减少的现象。所以可以分析一下曾经有过什么样的病史，导致的月经量减少。"
2020/09/15收听(29370)
"尽量不要赶在生理期的时候进行拔牙，当然如果您是先拔牙后诱发的提前进入了生理期，这是没有任何关系的。因为一旦开始进入生理期，我们很容易出现代偿性的出血不止，而且生理期激素水平不稳定，身体的抵抗力也较低，这个时期如果拔牙容易引起拔牙后的发热，以及拔牙窝的感染。如果您跟医生说您现在是生理期的第一天，也不会有医生在这个时间为您进行拔牙，因为这是拔牙的一个禁忌症。对于一些身体比较虚弱的女性来讲，在生理期拔牙还有可能诱发您出现休克的现象。"
张娇│中国人民解放军第463医院
2019/06/19收听(74794)
"例假也属于月经，是指子宫内膜剥脱、经血排出，在来例假的时候应当以活血化瘀、促进经血排出为治疗目的。对于月经量多的情况，不建议艾灸。来月经的第一天如果月经量不多，艾灸能起到温经通络、活血化瘀、促进经血排出，有助于子宫血液循顺畅，从而促进经血排出顺畅。所以如果月经第一天量不大，可以进行艾灸，起到温经通络和活血化瘀的作用，有利于经血的排出。如果月经量多则不建议艾灸，有加重出血多的倾向。来例假的第一天除了艾灸以外，还应当注意腹部避寒保暖，适当运动和充足的睡眠。"
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/12/10收听(53759)
"女性月经期的第一天可以洗澡，但应选择淋浴，禁止盆浴。女性月经期不能够游泳、泡温泉，因为在月经期子宫内膜发生脱落、出血，宫颈口开放，如果盆浴会造成逆行感染，为细菌繁殖创造条件。另外，月经期洗澡要控制好水温，水温不宜过凉，月经期女性的免疫力会有所下降，水温过凉易诱发感冒。水温也不可过热，过热会加速血液循环，会增加阴道流血，阴道流血量多的女性要注意温度。"
熊洪光│大庆市中医医院
2019/03/11收听(24773)
"如果在来月经的第1天有性生活，临床上可能造成的后果就是宫颈的慢性炎症、宫腔内的感染，甚至盆腔炎症。另外，由于同房刺激，子宫会收缩，导致宫口关闭，月经血就会在输卵管内流入到盆腔，引起子宫内膜异位症。处理的方法可以煲热的红糖水，连续喝3天，使月经血能够顺畅的顺着宫颈排出，避免逆流的情况。还可以吃2天消炎药，主要是预防病原菌的感染，以免引起炎症。"
2018/11/10收听(96007)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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