北京中医药大学东方医院
儿科
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枸杞在中药中性平、甘，主要有补益肝肾、明目的作用。在临床中枸杞主要用于治疗肝肾不足、腰膝酸、肝肾不足所引发的一系列症状，包括腰酸遗精、头晕目眩，视力减退等。对于小儿而言，是否可以吃枸杞，一定要根据孩子的症状进行辨证论治。如果孩子的症状是由于肝肾不足所引发，在临床中使用枸杞完全没有问题，但如果孩子没有相关症状，使用枸杞就会引发一系列副作用，在临床上一定要注意。但对于肝肾不足的情况，家长如果无法辨别的情况下，一定要去医院进行诊治，在医生指导下正确食用枸杞。
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"小孩可以适当吃枸杞，枸杞是一种实用性的药材，无论男女老幼都可以服用，但是不建议长期大量服用。枸杞里面含有枸杞多糖，这种物质可以增强非特异性的免疫功能，提高抗病能力，同时能够抑制肿瘤生长以及细胞的突变。枸杞作用也非常多，还具有抗疲劳、抗肿瘤、调节血脂、降血糖、降血压、提高视力、保护生殖系统等多方面的功能，所以儿童可以适当进食枸杞。但是，由于小孩的胃肠功能没有完全发育成熟，所以孩子的消化功能还比较薄弱，服用枸杞的时候要注意，每次进食量不要过多，而且不建议长期服用，以免造成胃肠功能紊乱。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/09收听(80896)
小孩子吃枸杞一般不会导致早熟的，枸杞属于补益类的中药，能够补肾气也能够缓解血糖过高的情况。如果宝宝经常吃枸杞，很可能会导致流鼻血、咽喉肿痛、口舌生疮等上火的症状，而且也很可能会导致大便偏稀，因此不建议长期、大量的吃枸杞。即便是生吃，也要注意摄入量不可以太多。宝宝早熟和多种因素有关系，和平时的日常饮食有很大的关系，例如经常吃巧克力、汉堡包，或者各种肉类食物，就很可能会导致早熟。因为现在的养殖业都会在饲料当中添加激素，人体在摄入这些富含激素的肉类以后，就很可能会导致早熟症状的产生。因此以清淡饮食为主，不要多吃肉类食物，能有效避免早熟情况的发生。
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/03/21收听(71618)
枸杞可以直接吃。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。日常服用可以单品当茶冲服，也可以将枸杞子与大枣、菊花共同泡水喝或者是在煮粳米粥是放入少量枸杞，既改善味道又可以方便食用。现代药理学显示枸杞子还具有降血压、增强免疫力、抗肿瘤、调血脂的作用，治疗高脂血症多选用枸杞子配女贞子。其主要成分是枸杞多糖等，建议直接吃的话，一定要注意食用后漱口或者是刷牙，避免糖分蓄积毁损牙齿。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/19收听(19455)
"枸杞可以食用。枸杞一般最好的是宁夏产的宁夏枸杞，在药店或者中药房都能买得到。枸杞的作用是补肝肾、明目，它对于肝肾阴虚、口干、眼干、眼睛干涩、迎风流泪这些症状都有非常好的改善作用。枸杞可以和米饭一起蒸煮。枸杞也可以配合其他中药来进行不同功效的调整，比如枸杞和黄芪相配伍，在补肝肾、明目的基础外，还可以利用黄芪补气升阳、益卫固表的作用，这样补气、补阳、补肝肾都一起起了作用。如果偏于阴虚、睡眠不佳、夜间多汗或者多梦，可以服用枸杞和玫瑰花或者枸杞、五味子，一起泡水喝当茶饮或者用中药煎煮服用，效果都很好。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/21收听(33343)
"小孩吃枸杞是不会引起发烧的，如果孩子出现发烧的情况，通常说明受到了病毒、细菌，以及其它病原微生物的感染，或者是孩子出现了积食、受凉造成的发烧。所以孩子发烧的情况下，建议不要吃枸杞，因为枸杞是一种中成药，是一种滋补的药物。枸杞的主要具有补肾、益精血、明目、止渴的功效，另外枸杞主要用于肝肾阴虚证，肝肾不足造成的酸软、无力、头晕目眩、视力减退、消渴。枸杞的现代研究表明，可以提高身体的抵抗力，有强壮身体的作用，对造血系统有促进作用，可以抗衰老、抗突变、保肝、降血糖、降血压作用，吃枸杞是不会引起发烧的。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/11/11收听(11069)
枸杞既是药物，其实也是食品，对于儿童，不能吃，其实也有帮助，特别对于比如脾肾较虚、阴虚的宝宝，... 季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院 2020/01/10播放(95737)
枸杞既是药物，其实也是食品，对于儿童，不能吃，其实也有帮助，特别对于比如脾肾较虚、阴虚的宝宝，...
季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/01/10播放(95737)
枸杞可以作为中药材也可以作为食材，它具有比较好的药用价值，富含氨基酸和微量元素，对人体多项生命功能的调节有非常重要的作用。枸杞可以清肝明目、降血压、降血脂、预防动脉硬化、防止衰老、提高免疫能力，还有补血作用。平时枸杞可以用作食材，在烹饪中加入就可食用。泡水服用，除了饮用水之外，剩下的枸杞可以直接嚼服，同样可以起到保健作用。总之，枸杞是一个有滋补肝肾、益精、明目功效的药材，长期食用枸杞对身体保健也有非常好的帮助。它具有多种药用功效，既可以作为食材烹饪，也可以泡水，还可以直接食用。
陈頔│北京医院
2020/04/27收听(98283)
"在绝大多数的情况下小孩能够吃枸杞子，尤其是儿童属于肝肾阴不足的情况，吃枸杞可以起到良好的补益肝肾作用。枸杞的药性相对比较平缓，儿童吃过枸杞以后肝脏得到补充，有助于肝血的旺盛，又有补肾的作用，有助于儿童肾阴的补充。儿童肝肾被补充足以后，生长发育就会得到明显的提升，比如视力得到改善，儿童身高也会得到增长，这种情况非常有利于儿童生长发育。所以儿童在有肝肾不足的情况下，可以适当的吃枸杞改善。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/10收听(65155)
"小孩可以适当的喝点枸杞，但是一般最好还是在三岁以上，适当的喝点枸杞可以。因为枸杞的功效和作用有很多，适当的食用可以起到增强免疫力、保护肝胆，并且有明目的效果。另外一定要注意枸杞有助热的作用，如果在感冒期间，并且有高热、口舌生疮或者血压高，这种情况下最好不要喝枸杞。一般要根据孩子的体质，用枸杞比较得当点。如果有些比如平时大便就比较干，以及经常起溃疡，并且经常有流鼻血、喉咙痛，这种情况最好不要喝枸杞。有些个别的如果身体正常，并且体质有点凉，三岁以上的适当喝点枸杞是可以的。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/12/28收听(79388)
"小孩尽量不要吃枸杞，枸杞具有滋补肝肾、调节肝肾、延缓衰老，以及降血脂的功效，虽然它含有大量的微量元素，但是枸杞属于温热性的食物。孩子本身新陈代谢比较旺盛，生长发育又比较快，这样温热的食物摄入过多，反而会引起上火，有些孩子会出现便秘，甚至会出现口腔溃疡，所以孩子不建议吃枸杞。但是如果偶然在稀粥里面放上1-2颗，或者是煲汤的时候放上1-2颗，这种情况一点点也无妨大碍。但是最主要还是要教孩子多吃蔬菜、多喝水、多参加户外的活动、多晒太阳，这样才是有利宝宝的生长。"
2020/06/11收听(13796)
小孩一般不建议吃枸杞，尤其是稍微大一些的宝宝、学龄男孩，不建议给枸杞吃。因为枸杞是一种补品，具有提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。食用枸杞可以扶正固本和扶正祛邪，所以它具有抗癌作用、抗衰老作用，还有明显的明目作用，具有抗疲劳、增强学习记忆的功能，提高机体的适应性，增强人体的造血功能。它是一种补品，建议每天少量的给成人吃，能够起到延缓衰老的作用。但是小孩尤其是上学以后的男孩，本身体质已经很好或者纯阳之体，阳气比较盛，这种情况不建议天天给孩子吃，可能会引起孩子上火或者是引起性早熟等作用。
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/05收听(23275)
"枸杞子能补肾滋肾、益精填髓、清肝、补血明目、抗衰老、养颜、抗氧化等，功效非常多，吃法也很多。常用的有枸杞泡水喝，或者枸杞生吃，还可以用枸杞炖燕窝、枸杞蒸鸡蛋等，这些都是常用的方式。枸杞最好的方法认为是泡水喝，因为泡水喝味道不会那么浓，不像生吃、干嚼那么浓，同时又可以补充水分。在吃枸杞同时能够给体内足够的水分代谢，而且也有助于枸杞营养成分的吸收，这是比较好的吃法。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/13收听(85524)
"枸杞子是一味滋补肝肾的中药，具有养肝明目、壮筋骨的功效，枸杞味甘，性平，一年四季都可以服用。药用枸杞子的用量一般是6-12g，如果从保健的角度出发，可以参考这个用量适当增减，健康的成年人一天吃20g左右枸杞子比较合适。如果想达到更好的治疗效果也可以吃到30g。从保健的角度出发，一般人可能会用泡水或者煲汤的方式服用枸杞子，不过这种方式药效并不能充分发挥出来，会有相当多的营养成分被浪费掉。枸杞子最好的方法还是直接嚼着吃，这样枸杞子当中的营养成分更能被充分吸收。如果嚼服，枸杞子在用量上还需要更小一些，避免滋补过度。"
张兴明│锦州市中心医院
2018/08/16收听(41666)
"平时可以干嚼枸杞，也可以用枸杞泡水喝，还可以跟其他食物一起煲汤喝。干嚼枸杞更有利于充分利用枸杞，枸杞中的多糖成分如果进行加热，有可能会遭到破坏，枸杞中的蛋白质成分如果加热也会变性，枸杞的功效就会变低。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血，增强人们的免疫力。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、维生素E及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，其中枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27收听(78983)
枸杞归肝、肾经，可以滋补肝肾、明目润肺，根据不同症状给予不同的量。本品有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛，每天吃30个，连续吃一周。枸杞可以治疗肝肾精血亏损导致的头晕、眼花、耳鸣、健忘、须发早白，配伍何首乌、菟丝子同用，每天吃20个。本品既补肝肾，又有养血之功，可以治疗血虚萎黄、劳伤虚损，每天吃20个，配伍当归更好。枸杞还可以养肝明目，跟菊花配伍，可以治疗肝肾阴虚导致的目暗，每天10个泡水。枸杞还入肺经，可以治疗肺阴虚导致的咳嗽、干咳，每天20个，泡水和嚼食都是可以的。
2019/06/03收听(95015)
"糖尿病患者是可以吃枸杞的，枸杞是一种比较好的营养品，富含各种维生素。枸杞还含有钙、磷等矿物质元素，适量吃枸杞可以补充糖尿病患者必需的各种营养成分。枸杞对于疾病也有一定的辅助医疗保健作用，对患有糖尿病、高血压或高血脂的病人有一定的辅助调理作用。由于枸杞中有一定的糖分，有研究表明每100g枸杞中含有的糖分大约是19g，因此糖尿病患者也不能多吃枸杞，一般建议枸杞泡水喝，有利于枸杞中各种营养成分的吸收。"
李广利│武汉市第三医院
2018/12/29收听(45148)
"肾结石的患者可以吃枸杞。一旦得了肾结石，很多病人对于饮食方面就产生很多畏惧心理，什么应该吃，什么不应该吃，这是经常提问的问题。有些食物能够引起肾结石，或者使原有的肾结石进一步增大，比如甜菜、菠菜、松子、板栗、巧克力等食物能够引起草酸结石，而动物内脏、海产品以及啤酒可以引起尿酸结石，奶类、肉类可以引起胱氨酸结石，以上这三种结石就是临床上最常见的结石。但是枸杞和它们不一样，不在这三类范围内，因此吃枸杞不引起肾结石，所以平时可以放心吃，但是也应该适量，避免过多。另外，在吃枸杞的过程中要注意多喝水，勤排尿，最好再适量的运动，尤其是跳跃运动，这些生活习惯的改变都能够促进结石排出，或者防止结石进一步增大。"
施永仿│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/14收听(93313)
"泡水的枸杞完全可以食用，日常生活中很多人用枸杞泡水喝进行调理和治疗疾病，泡水后的枸杞存有一部分的药效，所以完全可以食用。枸杞是常用的中药材，具有滋补肝肾、明目的作用，主要是治疗肝肾亏虚引起的疾病。经常用枸杞泡水喝具有降血糖、增加人体免疫力、抗癌、抗肿瘤等多种功效。此外，枸杞还能保护视力，对用眼过度引起的眼干、眼涩、眼疲劳等，都有明显的治疗作用。具体用枸杞泡水时，还可以适当与其他中药材配伍使用，比如菊花等药物。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/05收听(70413)
哺乳期可以适当服用枸杞，枸杞在中药中属于滋补类的药物，且作用较缓和，主要有滋养肝肾的作用。哺乳... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/09/08播放(74542)
哺乳期可以适当服用枸杞，枸杞在中药中属于滋补类的药物，且作用较缓和，主要有滋养肝肾的作用。哺乳...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/08播放(74542)
"怀孕早期是可以吃枸杞的，枸杞是一种非常好的保健品，具有清肝明目、滋养肝脏、增加抵抗力的作用。在怀孕期间适当的吃点枸杞对孕妇的身体是有好处的，可以使用枸杞泡水，也可以炖汤，这些方法都可以让枸杞的营养价值发挥得比较好。在孕期可以适当的吃枸杞，同时像菊花、金银花等也都是可以用来泡水喝的，但是像红参、白参、西洋参、阿胶这些特别滋补的食物，在孕期建议不要吃，因为这些食物有可能会增加出血的风险。另外在孕期饮食方面要均衡，要合理营养，避免暴饮、暴食。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/06收听(53830)
北京儿童医院 桑艳梅
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