枸杞小孩能吃吗

季之颖
主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院

中医科

枸杞小孩能吃吗

2020-01-10 16:00播放 :

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视频内容

枸杞既是药物，其实也是食品，对于儿童，不能吃，其实也有帮助，特别对于比如脾肾较虚、阴虚的宝宝，有时枸杞还有帮助。比如有的孩子是睡眠不好，或者宝宝内热盛，有点阴虚表现，比如口渴、心烦，睡眠易醒或梦较多。

有内热伴有阴虚表现，药物里可以加枸杞，但是一般吃的量不要特别多，而且不宜时间特别长。

但对宝宝，比如本身脾湿的较重宝宝，比如平时舌苔较厚，较腻或嘴里味较大，如情绪不特别稳定或易感冒的宝宝，一般还不太适宜吃太多枸杞，一般还以清热为主，只对有阴虚表现或睡眠不足，睡眠质量不好，容易烦躁、易怒，可以适当加入。

小孩能吃枸杞吗

小孩一般不建议吃枸杞，尤其是稍微大一些的宝宝、学龄男孩，不建议给枸杞吃。因为枸杞是一种补品，具有提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。食用枸杞可以扶正固本和扶正祛邪，所以它具有抗癌作用、抗衰老作用，还有明显的明目作用，具有抗疲劳、增强学习记忆的功能，提高机体的适应性，增强人体的造血功能。它是一种补品，建议每天少量的给成人吃，能够起到延缓衰老的作用。但是小孩尤其是上学以后的男孩，本身体质已经很好或者纯阳之体，阳气比较盛，这种情况不建议天天给孩子吃，可能会引起孩子上火或者是引起性早熟等作用。

语音时长01:20''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/09/05收听(23275)

小孩能吃枸杞吗

"在绝大多数的情况下小孩能够吃枸杞子，尤其是儿童属于肝肾阴不足的情况，吃枸杞可以起到良好的补益肝肾作用。枸杞的药性相对比较平缓，儿童吃过枸杞以后肝脏得到补充，有助于肝血的旺盛，又有补肾的作用，有助于儿童肾阴的补充。儿童肝肾被补充足以后，生长发育就会得到明显的提升，比如视力得到改善，儿童身高也会得到增长，这种情况非常有利于儿童生长发育。所以儿童在有肝肾不足的情况下，可以适当的吃枸杞改善。"

语音时长01:16''

司振阳│南京市中医院

2020/02/10收听(65155)

枸杞小孩能吃吗

"小孩尽量不要吃枸杞，枸杞具有滋补肝肾、调节肝肾、延缓衰老，以及降血脂的功效，虽然它含有大量的微量元素，但是枸杞属于温热性的食物。孩子本身新陈代谢比较旺盛，生长发育又比较快，这样温热的食物摄入过多，反而会引起上火，有些孩子会出现便秘，甚至会出现口腔溃疡，所以孩子不建议吃枸杞。但是如果偶然在稀粥里面放上1-2颗，或者是煲汤的时候放上1-2颗，这种情况一点点也无妨大碍。但是最主要还是要教孩子多吃蔬菜、多喝水、多参加户外的活动、多晒太阳，这样才是有利宝宝的生长。"

语音时长01:31''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/06/11收听(13796)

小孩能吃红枸杞吗

"小孩能吃红枸杞，适量的食用红枸杞还有很多好处，具体如下：1、促进视力发育：红枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以孩子适量的吃点红枸杞可促进视力的发育。2、补铁及补钙：因红体中含丰富的钙和铁元素，孩子适量的吃些红枸杞，能促进骨骼和牙齿的生长，还能防止发生缺铁性贫血。3、提高免疫力：红枸杞中含有枸杞多糖，枸杞多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能，所以孩子适量的吃点红枸杞能提高机体免疫力。4、促进大脑发育：红枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，孩子适量的吃些红枸杞，可促进大脑的发育，有利于健脑益智。"

语音时长01:15''

邹丽萍│长春市中医院

2021/07/12收听(94456)

小孩每天能吃几颗枸杞

"枸杞含有枸杞多糖以及丰富的维生素和氨基酸，具有抗衰老、增加机体抵抗力、补血、益气、明目的功效。成人常将其作为保健品，建议成年人每天可以吃10-20克，每克大概20多颗，也就是一天可以吃到50-60颗，甚至70-80颗也是可以的。枸杞是药食同源的保健品，小孩也可以吃枸杞，但是不建议多吃，因为吃多了容易上火。小孩每天可以吃10颗左右的枸杞，差不多3-5克，3-5克大概是10颗左右，不建议多吃枸杞，小孩吃多了容易上火，有内热。另外也不建议长期吃，对于小孩来说，其实最好的保健品是合理、均衡的饮食，适当运动。"

语音时长01:29''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/30收听(17979)

小孩每天能吃几个枸杞

"小孩子每天能吃几个枸杞子，不能一概而论，看用枸杞子干什么用。如果是治病，得在医生的指导下辨证处方用药，该用多少克就得用多少克。如果做为日常保健用，小孩子处于生长发育期，稚阴稚阳，长期无病症服用药物，有可能会干扰自身身体的阴阳平衡。枸杞子毕竟是一味中药，虽然药性比较平和，但也不适合每天都吃，尤其不能超量的食用。煮粥时放点与粥共食是可以的，幼儿偶尔食用1天3-5粒，也还是比较安全的，但不主张天天不对症的食用。"

语音时长01:09''

石秀丽│威海市中医院

2019/06/13收听(85785)

小孩每天能吃几颗枸杞

宝宝一天可以少量服用枸杞，一般1天吃2-4粒就可以了。为什么说宝宝是可以吃枸杞的，因为枸杞本身是甘、平的，它的功效是养肝、滋肾、润肺的，属于中性偏热，并且药食同源。西医认为它含有多种氨基酸、维生素，有人体必需的微量元素。吃它不会影响孩子的激素水平，不会导致孩子性早熟。枸杞虽然很好，却不能多吃，因为它是温热的食物，而孩子的体质一般处于很平衡的状态，如果吃过大的量，过于滋补，会导致孩子的体内有燥热，会有火气，出现爱流鼻血、伤食、爱感冒等症状，所以只能少量吃，千万不能多吃。

语音时长01:16''

李霁│中国中医科学院广安门医院

2020/04/16收听(59034)

枸杞能吃吗

"枸杞是日常生活中常用的一种中药，具有滋补肝肾，益精明目的功效与作用，长期食用枸杞子，对身体的保健也是起到很好的疗效。而且，在中医上认为枸杞能帮助增强身体的免疫力，抗疲劳、降血压、降血糖、软化血管，对糖尿病患者，也有一定的疗效。日常生活中都喜欢用枸杞子泡水喝，除了饮用水之外，剩下的枸杞子也是可以咀嚼食用的，枸杞子在不泡水的时候，每天可以嚼着几颗吃，也可以发挥它的保健价值的。不管是泡水喝，还是与其他的食材烹调食用，都可以对身体起到保健的作用。"

语音时长01:14''

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/09/18收听(55780)

枸杞能吃吗

"枸杞能吃，而且枸杞不仅能吃，它还有一定的药用价值。枸杞作为药用，药性是比较平和的，味道是甘的，具有养阴、滋肾还有润肺的功效，所以可以入药，可以单用也可以结合着其它的药材共同的入药，对于一些疾病有治疗作用。同样也可以食用，也可以作为保健品来食用，作为保健品食用利用对免疫功能的影响而起到相关的调节免疫的作用，但是作为保健品来讲，它主要是售卖概念，调节免疫的概念，其实也不一定会起到多大的一个疗效。但是不管怎么样，它是可以食用的，只要是在按照医生的指导，适量的、短期内的食用或者饮用都是相对安全的，没有问题。如果在食用或者饮用过程当中出现了任何不能耐受的不良反应或者症状，一定要及时的停止饮用或者食用，到医院就诊。"

语音时长01:29''

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/07/15收听(35674)

小孩能吃枸杞的功效与作用是什么

小孩也是能够吃枸杞的，枸杞具有下面的功效和作用，先是可以滋补肝阴，孩子患有眼睛干涩、视物不清时，可以给儿童吃枸杞，从而能够起到养肝明目的效果。此外，还有滋补肾阴的作用，如果儿童有生长发育迟缓、遗尿，并伴有腰膝酸软、潮热盗汗的症状，此时给儿童吃枸杞可以起到良好的缓解作用，常和山萸肉、生地黄、山药等药物配合起来滋补肾阴作用会更加的显著。但不应大量进食，以防引起腹痛、胃胀、食欲减退等现象。

语音时长01:11''

司振阳│南京市中医院

2020/09/25收听(25083)

小孩可以吃枸杞吗

"小孩可以适当吃枸杞，枸杞是一种实用性的药材，无论男女老幼都可以服用，但是不建议长期大量服用。枸杞里面含有枸杞多糖，这种物质可以增强非特异性的免疫功能，提高抗病能力，同时能够抑制肿瘤生长以及细胞的突变。枸杞作用也非常多，还具有抗疲劳、抗肿瘤、调节血脂、降血糖、降血压、提高视力、保护生殖系统等多方面的功能，所以儿童可以适当进食枸杞。但是，由于小孩的胃肠功能没有完全发育成熟，所以孩子的消化功能还比较薄弱，服用枸杞的时候要注意，每次进食量不要过多，而且不建议长期服用，以免造成胃肠功能紊乱。"

语音时长01:11''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/09收听(80896)

01:26

小孩可以吃枸杞吗

枸杞在中药中性平、甘，主要有补益肝肾、明目的作用。在临床中枸杞主要用于治疗肝肾不足、腰膝酸、肝...

陈自佳│北京中医药大学东方医院

2019/12/24播放(97774)

枸杞小孩能喝吗

"小孩可以适当的喝点枸杞，但是一般最好还是在三岁以上，适当的喝点枸杞可以。因为枸杞的功效和作用有很多，适当的食用可以起到增强免疫力、保护肝胆，并且有明目的效果。另外一定要注意枸杞有助热的作用，如果在感冒期间，并且有高热、口舌生疮或者血压高，这种情况下最好不要喝枸杞。一般要根据孩子的体质，用枸杞比较得当点。如果有些比如平时大便就比较干，以及经常起溃疡，并且经常有流鼻血、喉咙痛，这种情况最好不要喝枸杞。有些个别的如果身体正常，并且体质有点凉，三岁以上的适当喝点枸杞是可以的。"

语音时长01:36''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/12/28收听(79388)

肺结核能吃枸杞吗

肺结核患者可以吃枸杞，枸杞属于中药，具有清肝明目、补益肝肾的作用。肺结核属于慢性消耗性疾病，患者体质大多数是阴虚的，这时候枸杞就可以起到滋阴补虚的作用。而且肺结核患者多数要口服药物治疗半年以上，有可能会影响肝肾功能，因此枸杞也可以起到护肝的作用。如果检查发现肝功能、肾功能有异常，需要及时找医生调整药物或者更换药物治疗，必要的时候要联合护肝药物一起口服。

语音时长01:13''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/04/19收听(16722)

肾病综合征能吃枸杞吗

"肾病综合征是可以吃枸杞的，但是要少吃，要控制好量。枸杞从中医角度讲，有清热解毒、益气补血、补肾护肝的功效。从西医角度讲，枸杞里含有丰富的矿物质和微量元素，可以增强人体的免疫力，清除氧自由基，改善贫血等，所以肾病综合征是可以吃枸杞的。但是要注意枸杞里含有丰富的钾元素，肾病综合征患者如果伴有肾功能不全的话，尤其是尿量偏少的病人，往往体内的钾会偏高，这时候就不建议吃枸杞了，因为会加重体内钾的蓄积。而且枸杞是发甜的，很多人喜欢用枸杞熬汤或者是煲粥，这样吃枸杞无形中就会摄入很多的水分，会加重肾脏的负担和体内水的潴留，可以导致肾病综合征的患者水肿加重，所以枸杞能吃，但是要控制好量。"

语音时长01:16''

王静│河北医科大学第一医院

2020/06/08收听(29820)

冠心病能吃枸杞吗

"冠心病的患者可以食用枸杞，但是需要注意摄入量。枸杞的营养价值较高，而且能够显著降低血清胆固醇和甘油三酯含量，在冠心病的基础上能够减轻和二级预防冠状动脉的进一步硬化，因此对冠心病患者来讲合适，而且具有一定好处。与此同时，枸杞的功效也较多，对于冠心病患者通常会合并高血压、糖尿病等疾病，食用适量枸杞能够起到一定辅助作用，也能对血压控制起到良好的帮助。从中医的角度来讲，枸杞具有补肾填精、润肺止咳的作用，其中以补肾养肝作用最为明显，因此还可以治疗倦怠等症状。患者在日常的饮食中，除了食用适量枸杞以外，也需要在医生指导下进行药物治疗，并且可以进食新鲜的蔬菜、瓜果，避免食用高胆固醇、高脂肪的食物。"

语音时长01:21''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/07/27收听(81247)

幼儿能吃枸杞吗

"小孩是可以吃枸杞的但是不能多吃，尤其是太小的孩子、一岁以内的孩子不建议吃枸杞。因为枸杞是一种温补的中药，对于偏热性的孩子不建议吃。枸杞对于小孩来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可以适量的吃，发烧的时候不能吃。枸杞是一种中成药，它的功效比较多，对于孩子来说不能长期作为滋补药吃，偶尔吃一点问题不大。而且对孩子的身体起到一定的好处作用，比如说提高孩子的免疫力、明目养肝的作用，这些对小孩子来说是有好处的。但是枸杞不要多吃，因为孩子属于偏热性的体质，吃多了容易上火。枸杞属于温热性的食物，小孩子的大多数属于内热体质，如果孩子吃了枸杞，很多容易上火流鼻血。另外感冒发烧的时候孩子也不能吃枸杞，所以枸杞是一种药材，是属于温补性的，偏小的孩子、一岁以内的孩子不要吃。如果孩子吃，大的孩子可以吃，但是量不要太多，如果孩子有明显的上火，感冒、发烧期间不能吃。"

语音时长01:42''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(90594)

枸杞孕妇能吃吗

"孕妇可以适量吃枸杞，孕妇吃枸杞可以清火明目，滋肝补肾，但枸杞是补品，孕妇不能盲目大量进食，否则会对身体造成伤害。枸杞又叫枸杞菜，药用价值非常高，有促进免疫，抗衰老，抗肿瘤，抗辐射等多种功效。对于妈妈来说吃枸杞可以补充维生素C和各种氨基酸，包括谷氨酸、天门冬氨酸、精氨酸等。为了营养均衡孕妈妈可以适量吃枸杞，但需要注意的是，如果孕妈妈有畏寒症状，就建议不要食用，因为其属于性寒散热食物，可能会刺激到孕妇胃部，而加重不适的症状。另外，如果孕妈妈有腹泻的情况，也可以食用枸杞润肠通便。"

语音时长01:17''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/10/19收听(67581)

血糖高能吃枸杞吗

"血糖高可以吃枸杞，枸杞含有丰富的维生素、胡萝卜素、多糖和甜菜碱。虽然枸杞含有一定量的糖分，但因为其含量很少，糖尿病患者可以少量食用，而且枸杞中的多种成分还具有保健功能。枸杞中的多糖具有抗氧化能力，对胰岛β细胞具有保护作用，长期小剂量吃枸杞，对糖尿病有帮助。枸杞从中医上讲，具有滋补肝肾的作用，枸杞泡水喝对改善四肢乏力有比较好的效果。因枸杞含有一定的糖分，糖尿病患者不宜多吃枸杞，每天吃10克比较合适，煮熟后嚼服也有比较好的保健功能。"

语音时长01:15''

李广利│武汉市第三医院

2018/12/03收听(41789)

感冒能吃枸杞吗

"感冒期间不建议出吃枸杞。因为枸杞是一种补益的药物，能够补益肝肾、滋阴明目。感冒的时候主要是表证，从中医上讲，是风寒或者风热侵袭人体，人体的气机变化主要是向上、向外祛风散邪的，而这个时候进补很有可能导致恋邪。如果进补的过度、滋腻碍胃，还有可能导致胃肠道的症状，如消化不良、食欲不振等，所以感冒的时候并不适合吃枸杞。但感冒的时候如果吃枸杞的量不大，一般并不会导致恋邪的程度，因为枸杞相对比较平和。但如果吃枸杞的量比较大，也有可能出现不舒服的表现。只有当感冒伴随着一些体虚的症状，比如气虚，可以适当的应用补气的药物；而伴有阴虚的时候，可以应用玉竹等药物。枸杞在感冒的时候进补，一般应用的不多。"

语音时长01:19''

历见伟│日照市中医医院

2019/04/10收听(48327)

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