中日友好医院
营养科
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枸杞叶为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶，富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。枸杞叶主要用于泡茶饮用，常饮枸杞叶茶具有养肝明目、保护血管等保健功效。枸杞叶还可生食凉拌，尤其夏天食用，具有清火解暑、清肝明目的养生功效。由于枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。
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枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。枸杞叶主要用泡茶饮用，常饮枸杞叶茶具有养肝明目、保护血管等保健功效。枸杞叶还可生食凉拌，尤其夏天使用，具有清火解暑、清肝明目的养生功效。
陈禹│中日友好医院
2017/07/10收听(27554)
"枸杞叶具有清热、明目、降压、通便的功效。现代研究显示：枸杞叶富含钙、铁、锌、硒等多种人体必需的微量元素和维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等，还含有胡萝卜素、亚油酸、尼克酸、抗坏血酸、硫胺酸、核黄素、天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸。枸杞叶可入药配伍使用，也可单味泡水代茶饮。于汤剂中配伍枸杞叶，多用于高血压、糖尿病、贫血、视力减退等病症的治疗。枸杞叶泡水代茶饮，常用于咽干、口渴、咳嗽、便秘的治疗，也可做保健、美容养颜之用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/02收听(44935)
莴笋叶中维生素的含量总体来说比莴笋茎中要高，其B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养素，... 陈禹│中日友好医院 2017/05/24播放(72188)
莴笋叶中维生素的含量总体来说比莴笋茎中要高，其B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养素，...
2017/05/24播放(72188)
"因含有丰富的叶绿素，能净化血液，帮助排毒。含有比一般蔬菜高达5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。每天摄入30g的番薯叶，可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。可以预防高血压，因为还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，预防便秘及痔疮。还含有丰富的多酚，能预防细胞的改变。另外，还可以增强免疫功能，提高机体抗病的能力，促进新陈代谢。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/06/04收听(35493)
莴笋叶中维生素的含量总体来说比莴笋净重要高，其B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养素，远高于净重的含量，而且抗氧化功效更优。此外，莴笋叶中还富含钙、钾、碘等元素，对骨质疏松、高血压、心脏病、水肿等疾病具有一定的辅助食疗作用。
2017/07/10收听(17543)
枸杞叶从中医来讲，具有补肝、肾和清肝明目的作用。首先枸杞叶可以用于治疗... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2020/10/23播放(65503)
枸杞叶从中医来讲，具有补肝、肾和清肝明目的作用。
首先枸杞叶可以用于治疗...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2020/10/23播放(65503)
枸杞实际上有两部分可以入药，包括成熟的果实，即枸杞子，以及干燥的根皮，即地骨皮，其营养价值如下... 张前进│北京大学第一医院 2021/07/16播放(81322)
枸杞实际上有两部分可以入药，包括成熟的果实，即枸杞子，以及干燥的根皮，即地骨皮，其营养价值如下...
张前进│北京大学第一医院
2021/07/16播放(81322)
"中药枸杞具有很高的药用价值，也有很高的营养价值。它里面还有丰富的枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性的多糖，它是枸杞中最主要的活性成分，这种枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善的作用。枸杞中还含有甜菜碱，它主要用于我们体内的一些脂肪代谢或抗脂肪肝的作用。枸杞色素是存在于枸杞及浆果中的各类呈色物质，包括胡萝卜素、叶黄素及其他有色物质，枸杞色素具有比较高的营养价值。那么枸杞的功能主要是养肝、滋肾润肺、补虚益精、清热明目。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/18收听(77583)
枸杞叶的功效与副作用主要如下：一、功效与作用：1、润肠通便：枸杞叶... 张晓伟│河北省人民医院 2021/08/12播放(54053)
枸杞叶的功效与副作用主要如下：
一、功效与作用：
1、润肠通便：枸杞叶...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/12播放(54053)
"枸杞叶在常规的量下一般没有什么副作用，而且不仅没有副作用，它可以食用，也可以生食，作为凉拌，也可以煲汤等等。由于它具有一定的药食同源性，所以还具有一定药用的功效，比如可以祛风除湿、生津止渴、补肝益肾，发挥相应的药用价值，治疗虚劳发热、烦渴、目赤、昏痛等等一些症状。在现代医学理论研究下发现枸杞叶具有抗氧化、抗疲劳、降血脂的作用，一旦作为药用的话，就不可以随便的应用了，要在医生的指导下根据患者具体的症状来看是否具有适应证，如果适用才会结合一定的量，在处方的指导下来用药，这样有利于发挥它的治疗作用，同时避免一些用药的不良反应。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/11/26收听(15746)
"枸杞泡酒营养价值比较高，具有的作用就是益气健胃、补肾强精，还有消除疲劳等功能。对于现代人来说，压力比较大，非常适合每天口服一小口枸杞泡酒。枸杞具有调节免疫的功能，而且还有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压等功能。特别具有调节肾功能的作用，保护生殖系统，可以抗辐射。作为男性来说，枸杞泡酒可以适当的治疗阳痿、早泄，通过枸杞的滋补作用，对于肾功能的提高也是有一定作用的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/29收听(48992)
"枸杞叶茶的功效是美容养颜、润肠通便、清热解毒、润肺利咽。临床上可以通过枸杞叶作为茶饮，辅助治疗身体的相关疾病，比如可以增强人体的免疫力，增强人体抗病、抵抗病毒微生物的能力，包括细菌、病毒等等。也可以通过枸杞叶茶，补充人体的铁元素，可以辅助治疗因为缺铁导致的贫血，还可以通过该茶治疗相关的视力下降、过早的衰老等相关的症状和疾病。枸杞叶茶对于降低血脂、降低血糖，有非常好的疗效，可以辅助治疗糖尿病的相关并发症，对于改善血糖、稳定血糖，都有很好的作用。"
2019/08/13收听(57659)
枸杞是茄科宁夏枸杞的果实，主要作用是补肝肾、养肝血。枸杞服用方法非常多，可以用干枸杞直接用嘴嚼... 万晓青│浙江医院 2020/03/13播放(94439)
枸杞是茄科宁夏枸杞的果实，主要作用是补肝肾、养肝血。枸杞服用方法非常多，可以用干枸杞直接用嘴嚼...
万晓青│浙江医院
2020/03/13播放(94439)
枸杞也叫枸杞子，含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质，是一种常见的中药食... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/11/01播放(53002)
枸杞也叫枸杞子，含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质，是一种常见的中药食...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01播放(53002)
"枸杞归肝、肾经，可以滋补肝肾、明目润肺，有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、头晕耳鸣。枸杞可以治疗肝肾精血亏损导致的头晕眼花、须发早白，一般配伍何首乌、黑芝麻同用来乌须发。枸杞既补肝肾，又有养血之功，可以治疗血虚萎黄、劳伤虚损，配伍当归同用。枸杞还可以养肝明目，跟菊花配伍可以治疗肝肾阴虚导致的眼干、目暗不明。本品通过补肝肾可以生津止渴，可以治疗糖尿病口干咽燥。枸杞还入肺经，可以治疗肺阴虚导致的咳嗽、干咳，泡水和嚼食都是可以的。"
2019/06/20收听(91247)
"孕妇吃枸杞叶有清肝明目的作用，并且能缓解便秘以及治疗妊娠贫血，适当的吃枸杞叶益处很大，所以孕妇可以吃枸杞叶。枸杞叶的好处有以下几方面：第一、清肝明目，枸杞叶具有清热解毒的作用，能够起到清肝明目的功效，对孕妇本身以及胎儿的视力发育是都有好处的。第二、枸杞叶还能治疗便秘，孕妇常常会出现便秘的现象，枸杞叶有很好的治疗便秘的功效。枸杞子中含有不少纤维、维生素等，能够促进肠蠕动，治疗便秘。第三、孕妇吃了枸杞叶还可以治疗贫血，有补血的效果，功效很好，但量不能过大，需要适当的吃，这样对身体、对胎儿是有好处的。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/19收听(27175)
"地瓜叶分布广泛，含有多种维生素和微量元素。本品含有铁元素，是血红蛋白必须的原料。轻微贫血者可以把地瓜叶当茶泡，长期食用有一定作用。高血压一旦确诊都需要终身服药，本品富含钾元素，取材方便，作为辅助治疗对控制血压有一定帮助。地瓜叶含有维生素a，对于夜间视力模糊的人有保健作用。本品还可以促进乳汁分泌，对于身体健康的产妇，因为生气引起的乳汁分泌突然减少也有促进作用。硒是人体不可缺少的微量元素，缺乏会导致脱发、脱甲、血管老化，地瓜叶含有硒元素，可以代茶饮，长期服用有一定缓解作用。"
2019/05/07收听(51429)
孕妇应该谨慎适量吃枸杞叶，最好不吃。枸杞叶不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞叶之前最好咨询医生枸杞叶的食用方法，是否对胎儿有影响。虽然，枸杞叶具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对于肝脏内毛细血管所积存的毒素清理有特殊的作用。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素，常吃枸杞叶有养肝明目、软化血管等功效。但是孕妇如果枸杞叶吃多了，很可能会引起胎动，严重者甚至会导致流产。因此，孕妈妈在怀孕的时候要注意不能过多食用枸杞或枸杞叶。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/06收听(49530)
"枸杞叶孕妇能吃。枸杞叶是茄科植物枸杞的嫩叶，具有滋阴润燥、补肝肾的作用，孕妇可以吃，有利于孕妇滋阴生津，缓解阴虚所致口渴、干咳、皮肤干燥、尿少、大便干等症状，不会造成孕妇及胎儿的不适，可以放心食用。枸杞叶中最主要的有效成分是甜菜碱，其具有很好的保肝作用，枸杞叶中还含有较多的微量元素和维生素，对于补充孕妇日常所需的营养物质是很有帮助的。枸杞叶还具有降血压、抗疲劳、抗辐射的作用，有助于预防妊娠期高血压、怀孕后身体乏累、辐射干扰胎儿发育等作用，孕妇可以选择代茶饮或者是凉拌嚼服。"
2019/03/19收听(28767)
"孕妇能吃枸杞叶，枸杞叶中含有微量元素，如果孕期服用，对宝宝发育有好处；另外还有安神、养胎的作用，还可以预防孕期便秘。怀孕期间最好多吃新鲜的蔬菜水果，注意不要吃容易流产的食物，比如桂圆、山楂、薏米等食物；尤其是孕早期，建议最好多吃瘦肉、鸡蛋，可以补充蛋白质，对促进宝宝发育有帮助。怀孕期间最好适当活动，同时建议饮食多样化，建议不要熬夜，不要吃辛辣、刺激的食物，最好定期B超检查。同时建议孕期不能同房，容易引起流产的，如果见红最好卧床休息，服用保胎药物，可以用黄体酮等。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/27收听(30033)
河南省人民医院 李书剑
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北京同仁医院 梁昱
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河北省人民医院 张晓伟
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