中国中医科学院广安门医院
老年病科
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男性更年期饮食注意：
1、饮食粗细、荤素合理搭配，多进食蛋白质和钙质含量高的食物；
2、肉类可以选择食用羊肉，因为羊肉含有丰富的蛋白质，相对牛肉和猪肉，脂肪和胆固醇含量较低，还有温肾补阳的作用；
3、奶制品和豆制品含有丰富的蛋白质，可以适量食用，为预防发胖可以选择脱脂牛奶及避免食用油豆腐等；
4、多进食新鲜蔬菜和水果；
5、核桃、桑葚、黑芝麻等，均有补肾作用，可以适量食用。
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"男性更年期是指从中年过度到老年的特殊时期，这个时期由于体内激素水平变化，以及随着年龄增长，生理上会明显的变化，出现一些临床表现，就是男性更年期综合征。临床表现为体力下降、精神异常、烦躁易怒或者是极度抑郁。再就是神经系统方面可以表现为神经衰弱或者是头晕、头痛等。还有就是性功能方面可能会有性功能障碍情况。饮食上应该注意避免高热量以及脂肪太高、糖太高的食物摄入，而且要尽量减少刺激性的东西，如烟、酒、咖啡，这些都要尽量避免食用，而且男性在更年期阶段，可能会出现一些与年龄相关的疾病，这时就需要针对疾病来制定比较合理的饮食方案。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/21收听(66370)
男性更年期由于睾酮水平下降，导致男性性欲减低，需要口服补充睾酮的药物，分为植物性药物和动物性药物。动物性药物补充睾丸功能的有各种鞭类，如鹿鞭、牛鞭等，可以增加睾酮水平，通过刺激局部性器官，导致睾酮水平增加。男性更年期还可以口服牛蒡、山药等壮阳药物，还可以多吃韭菜、多吃枸杞等增加男性性功能，可以明显的改善更年期症状。男性更年期用药需要在医生的指导下进行，一般情况下，不建议自信服用。
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/05收听(70110)
"更年期是传统女性的一个概念，由于女性50-55岁之后，随着卵巢的萎缩，很多激素分泌功能开始下降，会出现一些生理行为的变化，比如停经或者经期的不规律，甚至有的病人会出现一些更年期的情绪和精神心理方面的变化。近些年来开始特别强调男性的更年期，更年期在临床上还有一个专业术语叫绝雄期，指的是什么？就是睾丸的雄激素合成和分泌能力开始下降，同样会导致男性情绪和性功能方面的一些变化。所以对于情绪和心理功能变化比较明显的病人，可以吃点口服的雄激素，比如说安特尔，这个是目前临床上最常用的一种补充药物。但是安特尔目前在学术界有一个争议，就是过量的补充雄激素会不会诱发前列腺癌的发生，在学术界目前是有争议的。但是临床治疗上，如果男性确实性激素，尤其是雄激素水平比较偏低的情况下，吃安特尔这样的口服外源性的雄激素，应该还是一个比较安全的治疗措施。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/16收听(79209)
男性更年期一般看有没有表现。男性更年期主要是雄激素低，雄激素主要是对肌肉的发达、体力的维持有帮... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2019/10/17播放(93933)
男性更年期一般看有没有表现。男性更年期主要是雄激素低，雄激素主要是对肌肉的发达、体力的维持有帮...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17播放(93933)
男性更年期主要是由于年龄50岁以后男性的睾酮水平下降所导致的，所以关于男性更年期的治疗主要是以补充睾酮为主。睾酮的补充第一种以口服的为主，临床上最常用的是十一酸睾酮。可以长期的规范的给予补充睾酮，可以较好的改善男性更年期的症状。除了口服的以外还有睾酮的贴剂，而睾酮的贴剂可以避免药物口服所带来的不良反应。关于睾酮的补充治疗，需要注意一下男性前列腺癌的筛查问题。因为睾有研究显示前列腺癌的发生与睾酮与雄激素水平的增高是有密切关系的，所以对于老年男性，尤其是男性更年期的患者补充睾酮，应该定期检查睾酮的水平，以及前列腺癌PSA的指标问题，有助于预防和筛查前列腺癌的发生。
吴宗传│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/10收听(23919)
"男性更年期吃什么药有效，主要取决于更年期的症状，首先，如果男性更年期出现多虑、紧张、失眠，可以吃安神的药物，比如复方枣仁胶囊、安神补脑口服液。其次，如果男性出现怕冷、面色苍白、困倦、阳痿、早泄、性欲下降，可以选择温补肾阳的药物，比如右归丸、金匮肾气丸。如果出现多汗、口干舌燥、大便干燥，可以服用六味地黄丸、左归丸。男性更年期可以服用的药物有很多，部分人难以确认应该服用哪种药物，严禁私自盲目用药，建议更年期的男性，在服用药物前咨询医生，在医生指导下服用相应药物进行治疗。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/03收听(19807)
"男性在更年期时期应该服用以下几种药物：1、性激素类药物，例如睾酮。这种药物可以作用于人体，有效刺激机体分泌雄激素，恢复血液中的激素水平。同时应该到医院进行激素六项检查，如果身体内还有其他激素缺失，也应该及时补充。2、维生素类药物，例如维生素E软胶囊。这种脂溶性的药物，可以提高人体对其他药物的吸收作用，在增加吸收率的同时，提高药物的血药浓度，可以增加疗效，在短时期内缓解更年期症状。3、安神类药物，例如安神补脑口服液。更年期时期容易出现精神症状，尤其容易出现失眠，服用这种药物可以提高睡眠质量，缓解更年期对个人生活造成的影响。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20收听(99613)
男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，多发生在40岁到65岁之间。随着体内性激... 李海松│北京中医药大学东直门医院 2017/05/04播放(69122)
男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，多发生在40岁到65岁之间。随着体内性激...
李海松│北京中医药大学东直门医院
2017/05/04播放(69122)
"男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，主要是由于身体内雄激素水平的下降而引起，导致心理状态、生理机能出现由盛转衰的一个过程，如果这个过程比较强烈，造成多器官系统功能的不良的影响，降低了生活质量，同时表现出一系列的生理、心理、神经系统等等的症状，就称为男性更年期综合征。男性更年期最主要的原因是由于雄激素渐进式的下降，还会受到以下情况的影响，比如工作生活压力大、有慢性的疾病、有不良的生活方式、缺乏体育锻炼等等。"
杨婷│北京中医药大学东方医院
2017/07/08收听(68424)
"男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、生理状态变化，由盛至衰为基础的过渡期。如果该变化过程过于激烈，对多器官系统的功能造成不良影响并降低生活质量，将会出现一定的身心异常症状或者体征，同时可伴有血清睾酮水平减低，此时称为男性更年期综合征。1939年伊斯坦布尔心理学家海勒首先提出“男性更年期”一词，但直到1994年奥地利泌尿学会提出，中老年男性雄激素部分缺乏症后，才被医疗界所接受。目前医学界对于男性更年期含有男性绝经期、雄激素缺乏、迟发性性腺功能低下等多种提法，现在认为雄激素缺乏是产生男性更年期综合征的主要原因，但是必须强调的是男性激素的下降是渐进性的，而且具有很大的个体差异，同时性激素下降也不是出现男性更年期症状的唯一原因。具体来说，男性更年期是由多方面因素引起的，除了年龄因素以外，常有以下几种情况，比如工作压力大，患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等等，有不良生活方式，如抽烟、酗酒等等，还有就是生活环境恶劣，缺乏体育运动、腹部肥胖等等，都有可能会引起男性更年期的症状。"
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/06/20收听(77182)
男性更年期是指男性所特有的年龄段变革的时期。大家都知道女性有更年期，但对男性更年期知道的少一些，实际上男人也有更年期，只是男人的更年期的跨度时间更长一些。可以从40岁-65岁之间，男性的更年期症状没有像女性表现的那么明显、典型、剧烈，但实际上男性临床表现也是在更年期当中，也是非常常见的，30%-70%的男性在更年期当中，会出现一些不适的症状、表现。
2017/06/20收听(34406)
男性一般在50-60岁左右会出现更年期，由于雌性激素降低引起，可以出现脾气大，容易烦躁、心烦、... 王艳│山西中医药大学附属医院 2019/10/02播放(80175)
男性一般在50-60岁左右会出现更年期，由于雌性激素降低引起，可以出现脾气大，容易烦躁、心烦、...
王艳│山西中医药大学附属医院
2019/10/02播放(80175)
"男性在更年期期间吃雄性激素药物和维生素类药物进行调理。主要药物包括睾酮、维生素C软胶囊。雄性激素药物可有效刺激男性睾酮分泌雄激素，提高体内的雄性激素水平含量，起到缓解临床症状的作用，维生素胶囊可以提高身体对药物的吸收率，对缓解内分泌失调有重要影响。更年期也会引起并发症，如骨质疏松、继发性高血压、高血糖，需要服用对症治疗的药物，如辛伐他汀、阿卡波糖、格列奇特或者注射胰岛素，都有降低血糖的作用。在调整临床症状，缓解内分泌失调也有促进作用，更年期时期除了服药调理，也应该改善生活作息。"
2020/01/15收听(33151)
"男性更年期综合征患者的治疗，包括对症治疗和病因治疗两部分。男性更年期常见的症状有心慌、心悸、容易激动等，可以考虑用倍他乐克控制心率，改善心慌、心悸症状，用谷维素、维生素B1和复合维生素B等药物调节神经，缓解容易激动等。男性更年期综合征的原因和睾丸合成分泌雄性激素的水平下降有关，可以考虑用睾酮等药物做替代治疗。另外，平时多吃点鱼肉等食品，补充氨基酸，经常参加体能锻炼，有助于恢复睾丸的功能。部分中药对调节男性更年期也有一定的效果，常用的药物有桂附地黄丸等，可以先找当地中医把脉分型后，选择对应的药物。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(76077)
"男性更年期主要是由于体内雄激素等激素水平的变化，而引起的一系列临床的症状，主要可以表现为生理体能的症状，男性可以有体能以及精力的下降，平时容易感到疲劳，且食欲不振，有可能会出现便秘，或者消化不良等症状。精神方面也有一定的改变，容易出现记忆力减退，精力不能够集中，性格上也会有一定的变化，出现易激惹，且多猜忌，感情比较淡漠。神经系统的症状，晚上睡觉时可以有呼吸不畅通，偶尔可以出现心悸，以及心前区的不适，容易出现血压波动、阵发性出汗等情况，伴有性功能的障碍、性欲减退、勃起功能障碍等。"
2019/08/28收听(88233)
男性更年期一般在40-60岁之间，男性的更年期大多是由于雄激素分泌水平突然减低或与之前存在较大差异导致。其受自身体质、外界环境、原发性疾病或继发性疾病的影响较大，但部分人群也可完全不存在任何症状。男性在55岁至65岁，骨骼组织将加速流失，导致骨骼软化、驼背等现象。男性的更年期较为隐匿，同时受中国传统文化影响很大，人群也未意识到其发生，并且男性更年期症状及持续时间均较女性为短，大多表现为心慌、易疲劳、心烦等症状。对于男性更年期大多可通过饮食保健及改善环境影响获得恢复，平时适当补充优质蛋白维生素保持每天的休息时间，并注意保健建立合理的生活方式，以及保持乐观的心理状态。
2019/07/26收听(54456)
男性更年期发生的年龄要比女性稍有延缓，女性更年期多发生在绝经时，一般在48-52岁左右时出现，男性更年期多发生在55-58岁左右，可以出现血管舒缓的症状，如头面部发热、脸红、出汗、潮热、体能下降、肌肉萎缩、脾气急躁、焦虑、失眠、健忘。出现更年期症状时不要忘记先查有无器质性病变，以免耽误了疾病的诊断，应该抽血查甲状腺激素的水平，看是否发生了甲状腺机能亢进症，以免延误病情。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/20收听(71722)
男性更年期会出现以下症状：1、睡眠质量下降：男性在这个时期睾酮水平较以前有所下降... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/02/05播放(66144)
男性更年期会出现以下症状：
1、睡眠质量下降：男性在这个时期睾酮水平较以前有所下降...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/05播放(66144)
" 男性更年期的治疗主要包括服用雄性激素类、维生素药物以及进行生活、饮食习惯的调整。男性出现更年期大多都是因为身体中的雄激素含量降低，所以需要补充药物例如睾酮，可以有效提高身体中的激素，从而缓解内分泌失调的症状。补充维生素类药物既可以帮助身体吸收药物成分，提高身体中的血药浓度，而且也可以辅助性的调节内分泌失衡。 在服用药物的基础上，可以调节生活、饮食的习惯，多补充新鲜蔬菜、水果，其内含有丰富的维生素以及蛋白质类营养物质，可以有效平衡内分泌中的各种激素含量，有助于康复。"
吴绮楠│重庆市肿瘤医院
2019/12/13收听(23110)
男性的更年期发生年龄大多在60岁前后，但是也有部分男性40-50岁就会出现更年期的症状，还有一些男性60多岁后身体依旧健康良好，性功能良好，还在参与工作和一些社会活动，并没有出现男性更年期的症状，因此存在个体的差异。目前发现男性更年期的发生年龄与平时的生活习惯，饮食习惯等有关，平时注意运动、经常锻炼身体的男性，以及平时饮食和营养均衡、心理素质好、抗压能力强，会自我调节情绪的男性，其更年期的发生年龄相对较晚。
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/12收听(17910)
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