北京中医药大学东直门医院
针灸科
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针灸、拔罐、刮痧都属于中医传统外治法，一般在后背部、上肢部位、颈部进行刮痧，可起到一定祛瘀清热作用。刮痧之后患者要注意局部尽量不要沾水，同时局部避免受凉。如果局部出现瘙痒等情况，不要抓挠，10分钟后瘙痒一般会消退。
通常瘀证和热证会选择刮痧，而虚证患者不宜进行刮痧。同时在刮痧过程中，对于饮食也有一定要求，很多辛辣、油腻食物不适合食用，所谓辛辣、油腻食物即各种肉类、辣椒、葱、姜、蒜等，还有香菜、韭菜等小叶状，老百姓俗称为发物等食物也不适合食用。
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刮痧就是利用光滑的刮片蘸着介质，水或者油脂都可以，在人体上进行刮治，从而治疗疾病的方法。这个方... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/06播放(77708)
刮痧就是利用光滑的刮片蘸着介质，水或者油脂都可以，在人体上进行刮治，从而治疗疾病的方法。这个方...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/06播放(77708)
"面部轻浅的刮痧可以刺激表皮的末梢的神经，有刺激局部的血液循环、加速代谢产物排出的功能。但是刮痧一定要注意力度以及清洁度，是很重要的事情。过频繁的刮痧，对皮肤组织不是缓解的作用，会加重皮肤的损伤，特别是在很多女性，皮肤素质本身就不是很好，频繁的刮痧就会容易在皮肤表面出现小的出血点。本身的体制下降，造成很多的人乳头状病毒的感染，就非常容易出现。因此，刮痧不能做的太频繁，的确会加速皮肤的负担，加重老化，而且会出现其他的皮肤病。"
2020/06/26收听(68497)
刮痧后的注意事项，主要有以下几个方面：1、适当休息：刮痧是用器具如刮痧板、汤匙、... 张维│中国中医科学院广安门医院 2023/05/23播放(57583)
刮痧后的注意事项，主要有以下几个方面：
1、适当休息：刮痧是用器具如刮痧板、汤匙、...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/23播放(57583)
刮痧可以调理身体，有时有一定治病功能，主要是通经活络、活血化瘀、泻火解毒，如果患者有气血瘀滞，... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/11播放(92411)
刮痧可以调理身体，有时有一定治病功能，主要是通经活络、活血化瘀、泻火解毒，如果患者有气血瘀滞，...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/11播放(92411)
"在进行刮痧的时候需要注意的是：1、要有介质，介质可以起到润滑的作用，避免刮痧的时候伤害到皮肤。2、有些介质本身也有治疗作用，比如活血化瘀的油性的药膏。3、刮痧的时候需要对病人的病情有明确的诊断，因为通常刮痧是用来治疗热性的疾病或者是初感外邪，在这种情况下可以通过刮痧清热以及疏散外邪。4、如果病人没有以上的病理机制或者病人本身是一种虚证，这时刮痧反而容易伤正。"
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/08收听(56322)
"刮痧后应该避免着凉受风，注意保暖。如果室温较低时，应对刮痧部位进行遮盖，减少皮肤暴露。刮痧时皮肤的毛孔开泄，如遇风寒之邪，便会通过毛孔进入到身体里面，不但可影响刮痧的疗效，还可因受到风寒而引起其他的疾病。刮痧可以消耗身体的部分津液，刮痧后还应补充一杯热水，不但补充消耗，还能加速人体的新陈代谢，使代谢产物迅速排出体外。另外，刮痧后不可立即洗澡，需等皮肤毛孔闭合后才能洗澡，一般3-6个小时左右。"
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/29收听(92286)
刮痧广泛用于内、外、妇、儿、五官等各科疾病的治疗，刮痧前应采取合适的体位，清洁局部皮肤。刮痧时抹一定润滑油、刮痧油或温水等介质，以免损伤皮肤。刮痧时力度应轻重适宜，刮痧板应与皮肤成一定角度，不可强求出痧。刮痧后应注意保暖，稍作休息，并不能立即去洗澡。在刮痧前一定要排除禁忌症，比如严重的器质性疾病，以及凝血功能障碍性疾病，同时孕妇腰骶部、腹部均不适宜刮痧。在过度饥饿、过度疲劳，以及饱腹状态下，也不适宜接受刮痧。
袁叶│山西中医药大学附属医院
2020/03/12收听(85852)
刮痧的注意事项有以下几点：第一点，刮痧治疗时应该保持室内的温暖，避免风吹进来，避免寒邪入侵；第二点，刮痧之后短时间内不要洗澡，以免诱发出现感染或者出现风湿、痛风的可能，30分钟以内都不要洗澡特别是凉水澡；第三点，刮痧之后应该尽早的进行休息，一般是3天左右时间，可以使人体减少接受外邪入侵的可能。在临床上刮痧的禁忌主要有以下几点：第一点，扭伤、创伤等急性外伤不能刮痧；第二点，眼睛、耳朵孔、鼻孔还有外阴等不建议刮痧；第三点，皮肤有瘢痕、溃疡、不明原因的包块等不要进行刮痧；第四点，孕妇尽量不要刮痧，特别是孕妇的腹部以及月经期，女性的腹部等穴位也不要刮痧。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/25收听(52097)
"刮痧属于中医外治法范畴，因为经络内连脏腑，通过刮痧板刺激体表特定部位，可以调节脏腑，达到治疗效果。身体损伤后血离经脉，气血受阻，是疼痛产生的基本原理，所以，刮痧可以治疗损伤导致的疼痛。刮痧有疏通经络的作用，疼痛则肌肉紧张，肌肉紧张之处均有不适感觉，刮痧可以解除肌肉紧张，筋脉痉挛。刮痧可以促进气血流动，让肢体关节气血阻滞之处气血通畅，目的是促进损伤组织周围血液循环，增加组织血液流量，从而起到活血化瘀的作用。刮痧后汗孔打开了，不要立刻洗澡，注意保暖和休息。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/03收听(55576)
"刮痧的注意事项有以下几点：1、刮痧后，一天之内不要洗澡，因为刮痧会使毛孔扩张，使皮下的毛细血管破碎，所以洗澡会造成感染的可能；2、刮痧后，一周左右可以再次刮痧，但是不能次数太频，不然会产生感染的可能性更大；3、刮痧后可以喝水，来保持体液的平衡，促进新陈代谢，加速毒素在体内的排出；4、刮痧的时候避免着凉，不然会诱发感冒等感染，对于身体的健康也有害。刮痧最好在医生的指导下来进行合理的穴位搭配，这样才能达到治病的目的。"
2019/04/24收听(71107)
刮痧是非常常用的一个中医非药物疗法，在民间很流行，主要作用是祛热，同时也有祛风、祛寒、祛湿的效... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/05/29播放(61647)
刮痧是非常常用的一个中医非药物疗法，在民间很流行，主要作用是祛热，同时也有祛风、祛寒、祛湿的效...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/05/29播放(61647)
"刮痧后应避免着凉受风，注意保暖。如果室温较低时，应对刮痧部位进行遮盖，比如盖一个毛巾或者毛毯，减少皮肤暴露，刮痧时皮肤的毛孔开泄，如果遇到风寒之邪，便会通过毛孔进入到身体里面，不仅可以影响刮痧的疗效，还可因为受到风寒引起其他疾病。刮痧后身体会消耗部分的津液，应该补充一杯热水，补充热水可以补充刮痧时的消耗，还能加速人体的新陈代谢，使代谢产物迅速的排出体外。刮痧后不要立即洗澡，因为洗澡会使风寒之邪侵入体内，等皮肤毛孔闭合后洗澡比较好，一般3-6个小时左右皮肤毛孔就会闭合。"
2018/08/16收听(70180)
"刮痧是在体表进行的一种治疗方式。刮痧的时候首先要注意室内的温度，避免室温太低，而且到夏天的时候，尤其要避免冷风直吹刮痧部位。第二、出痧以后30分钟以内，是禁止洗冷水澡的。第三、在痧退之前不适合在原部位进行再次刮痧。除非是刮痧不透，患者局部出现憋胀感的时候，可以再进行第二次刮痧。第四、刮痧以后要注意饮水，刮痧能够消耗我们的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出，因此刮痧完以后要给患者一杯热水。"
滕迎春│河南中医药大学第一附属医院
2018/04/16收听(65842)
刮痧拔罐后的注意事项有：1、刮痧拔罐后8个小时内千万不能洗澡，因为刮痧拔罐后皮肤... 李淑芳│银川市中医医院 2019/07/23播放(65288)
刮痧拔罐后的注意事项有：
1、刮痧拔罐后8个小时内千万不能洗澡，因为刮痧拔罐后皮肤...
李淑芳│银川市中医医院
2019/07/23播放(65288)
"肩周炎刮痧的位置和注意事项主要有如下几个：1、在位置上一定要注意以肩部和颈部、背部为主，针对患有肩周炎的患者，建议以肩关节为中心做相应的刮痧，不要扩大范围，因为有时扩大范围，治疗效果可能并不好。2、在刮痧的顺序上，建议从颈部往下采取顺序方式进行刮痧，从高处向低处进行刮痧，不要反向刮痧，因为反向刮痧有可能效果不好或者起到反作用。3、在刮痧的时候一定要选取合适的刮痧板，在市面上建议选取牛角或者塑料类的刮痧板，保证刮痧板的边缘光滑，最好涂抹按摩油或者刮痧油。在刮痧之后一定要对刮痧的部位进行保暖或者适当的热敷，不要让这个部位受凉。如果受凉，非常容易引起肩周炎加重。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/02/19收听(27211)
怀孕晚期应该注意休息，不要劳累过度，注意检查血压和血糖，在孕晚期，由于血液循环量增加，会导致血压增高，就应该及时的治疗，避免血压过高，影响到孕妇身体的健康，以及影响到胎儿的生长和发育。在怀孕晚期，还应该注意监测胎心和胎动的变化，注意做B超，检查羊水量的多少，是否有羊水混浊的现象，还需要注意监测胎盘的成熟度，才有利于观察胎儿的生长状况，避免发生胎儿宫内缺血、缺氧，影响到胎儿的生长。在怀孕后期还应该注意，不要去人多拥挤的地方，避免摔倒，会容易出现早产，或者是导致羊水破裂等现象的发生。
王建英│宿迁市人民医院
2020/05/17收听(54066)
胃镜的注意事项与禁忌如下：1、胃镜属于有创性检查，年老体弱者及本身基础疾病较多者... 陈俊榕│中山大学附属第六医院 2018/04/03播放(92171)
胃镜的注意事项与禁忌如下：
1、胃镜属于有创性检查，年老体弱者及本身基础疾病较多者...
陈俊榕│中山大学附属第六医院
2018/04/03播放(92171)
"坐月子注意事项，最好注意身体保暖，注意身体卫生。建议可以用热水洗澡，最好不要使用凉水，洗完澡后及时擦干，以免着凉引起感冒。另外月子期间着凉容易引起全身骨头疼等。建议最好加强饮食营养，最好多吃瘦肉、鸡蛋。同时建议吃水果，可以促进身体恢复，注意吃水果时，最好用热水泡一下，以免着凉引起拉肚子等。月子期间禁止性生活，以免引起感染。另外建议最好定期B超检查，看看子宫恢复的情况，最好注意在医生指导下合理服用益母草等，可以促进淤血排出，最好不要熬夜，不要吃刺激的食物。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/07收听(58383)
"颈椎病是常见的疾病，多好发于老年人群。因为老年人颈部骨骼疏松脱钙，颈部的椎间盘弹性降低，纤维环出现脱水、变硬等情况，很容易导致髓核突出，刺激脊髓，从而产生一系列神经损伤症状。发生颈椎病后，需要注意适当的、科学的自我护理，如可养成良好的睡姿，不要睡过高的枕头，因为枕头过高，会使颈部肌肉、肌群紧张，经过一夜的睡眠后，会使颈部肌肉出现酸痛不适的感觉，从而加重颈椎病的强度。如果使用过高的枕头，可使颈椎过度屈曲，使椎管容积减小，从而加重脊髓的压迫程度。病人养成正确的锻炼习惯，在锻炼时动作轻柔，不要进行剧烈活动，应在康复医生指导下，进行健康的训练，可以做有益的颈椎操等锻炼。其禁忌症为，发生颈椎病后要及时就诊，不要耽误治疗，或采取不恰当的牵引，按摩，推拿等方法。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05收听(46819)
拔牙一般的注意事项有以下六点：一、孔内药的棉花或者是纱布在40分钟后必须吐掉。吐掉后可以吃冰糕，喝冰水或者局部的冰敷。二、拔牙后请勿用舌头舔伤口，24小时内请勿刷牙漱口，次日刷牙时应该保护和注意好伤口，以免伤口受到损伤。三、拔牙当天可以吃软食或者流食，请勿用患侧咀嚼刺激性的食物，一般在拔牙七天左右伤口会愈合，才能用拔牙侧轻微咀嚼食物。四、拔牙当天少说话，四天内尽量不吐口水，否则会影响到伤口的愈合，而导致伤口渗血。五、不要吸烟，不要喝酒，也不要做剧烈的运动，一般要持续一周左右。六、如果拔牙后三天疼痛加重，或者呈放射性痛到耳根、脑部等，应及时复诊，或与医生联系。
张玉峰│徐州矿务集团总医院
2018/05/10收听(77692)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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