正常成人心率的生理变动范围是60-100次/分，影响心率的因素有很多，具体如下：

1、年龄：年龄越小心率越快；

2、运动：正常人在运动和体力劳动增加之后，心率就会加快；

3、饮食：饮酒、喝浓茶、喝咖啡等都会导致心率加快；

4、内分泌系统疾病：甲亢、贫血、糖尿病、嗜铬细胞瘤等疾病会导致心跳加快；

5、感染性疾病：发热、肺炎、哮喘等都会导致心跳加快；

6、药物：肾上腺素、麻黄碱、咖啡因、阿托品、甲状腺素片等，会导致心率过快；

7、其他：心脏本身疾病、情绪焦虑、妊娠等也都可以使心率增快。

如果稍微动一下心跳就快，说明心脏的自我调节功能比较弱，每分钟从心脏泵出去的血，满足不了全身各个组织器官的代谢需要，因而需要增加心跳的频率来满足活动的需要。需要去医院就诊，排除引起心跳增快的器质性疾病，如果没有病理性原因，仅仅是功能性心率增快，需要注意合理膳食、锻炼身体、适度运动，并且要控制情绪波动。