打喷嚏并不是排寒气的表现，它与体内寒气的排出，并没有任何的联系。

打喷嚏，从现代医学上来讲，其实主要是鼻腔排出外来刺激物的反应，通常在受凉感冒的时候会打喷嚏，患有过敏性鼻炎或慢性鼻炎时，也会有打喷嚏。这种打喷嚏，其实和体内寒邪的排出没有任何关系。寒属于中医外感六淫病邪之一，可以侵袭人体，也可以由于各种原因，导致体内阳气损耗、寒邪内生，从而产生一系列体内有寒邪的表现。

身体如果受到寒邪侵袭，或者体内有寒邪，通常会出现比较明显的发凉、怕冷的感觉，腹部也总是凉凉的，不敢接触凉的东西，喝水只能喝热水，吃东西也只能吃温热的食物。并且大便是稀溏的，甚至夹杂着不消化的食物，晨起后就有腹泻、拉肚子的症状，称之为五更泄泻，这些都是典型体内有寒邪的表现。经过治疗以后，发凉、怕冷、小腹凉痛的症状，都会得到明显的改善，代表体内寒气被排出体外的征象，而打喷嚏与体内寒邪是否排出体外，并没有任何的关联。