湿气和寒气在中医的角度都属于阴性的邪气，排除湿气、寒气的方法就是应用助阳的办法，提高人体的阳气、振奋阳气来尽快的把它排出去。
最常用的方法可以通过艾灸，比如艾灸关元穴可以振奋人体的阳气，还有拔罐、针灸以及服用中药，比如干姜、附子等温肾助阳的药物，都可以起到很好的效果。
同时可以采取饮食的疗法，比如红豆薏米粥，老百姓经常用到的，对于去湿也是有着很好的效果，缓解患者不适症状。
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患者体内有寒气湿气，可以通过下列方式进行祛除：1、通过艾灸的方式进行治疗，艾灸可以通过热传导等穴位刺激，对祛除体内的寒邪有非常大的意义，通过合理的穴位搭配对祛除湿邪效果也很明显...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/19 收听(57841)
02:02
湿气，中医通常称之为湿邪，与寒均属于中医认为导致人体产生不适症状，或发生某些疾病的外感六淫之一。湿分为外湿和内湿，外湿主要与居住环境较潮湿有关，内湿主要与脾运化水湿功能受...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/11 播放（70194）
祛除体内的寒气和湿气，说明这是一种寒湿体质，寒与湿在中医理论中均属于阴邪。治疗阴邪的方法，总的来说需要用“温”的方法。根据中医阴阳学说来判断，阴能制阳、阳能制阴，阴阳是相互制约...
王涛│河北大学附属医院
2018/12/24 收听(56142)
01:56
寒气和湿气均属于阴邪，常兼夹致病，寒湿相伴，因寒主收引，湿性黏滞，多引起肢体的疼痛、怕冷，但两者又是有区别。寒气导致的关节疼痛多伴有局部的发凉、发白，全身表现为形寒肢冷、...
李淑芳│银川市中医医院
2019/07/23 播放（99803）
01:55
湿气、寒气有时会同时出现，祛除方法包括药物治疗、非药物治疗，如： 1、药物疗法：若患者出现寒湿症状，可以采用药物进行治疗。常用药物如羌活胜湿，有祛除寒湿的作用...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/18 播放（95909）
01:59
寒气与湿气的区别如下： 1、寒气：主要可以表现为怕冷，可以为自己觉得冷，部分患者自觉身体或者身体的某个部位发凉，还可能表现为身体和某个部位怕外界的凉，但是本身...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/29 播放（81411）
02:30
湿气就是人体内水液代谢一种不理想的状态，就类似洗完澡以后，卫生间里水气氤氲的状态。在人体内部也有很多这种水液的成分，比较浓稠、比较严重的时候，可能就变成痰咳出来，可以看见...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2019/12/21 播放（70145）
"患者可以自己排出湿气，主要通过以下几点：1、可以口服中药方剂、中成药，如参苓白术散、二妙丸等，可以在医生的指导下自行服用；2、通过刮痧、拔罐等方式进行，应用带脉刮痧的方式对人...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/04 收听(58175)
湿气、寒气重，头部的症状可表现为头昏沉重、身体困重、四肢沉重、浑身不舒适，似乎身上附着重物。还会有四肢关节酸痛、沉重，关节屈伸不利等表现。消化道症状主要表现出胸闷、腹胀、食欲欠...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12 收听(25789)
01:50
艾灸可以祛除寒气、湿气，这是由艾灸本身的作用所决定。艾灸的主要作用是温经通络，散寒祛湿，温中补阳，还可以养生保健，同时还有活血通络的作用。 艾灸主要的作用就是...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/08 播放（54843）
02:01
寒气、湿气重是由于身体部分的阴阳失衡，寒邪在身体里存在过多，属于阴分的物质偏多。人正常生活阴阳要平衡，寒气、湿气多，表示阳气不够，寒气湿气要想驱出去就需要振奋阳气。人都是...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2019/12/20 播放（86526）
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湿气、寒气较重，通常从以下几方面进行调理： 1、饮食：可以适当多食用具有温阳散寒、健脾利湿作用的食材。寒气较重，可以食用羊肉、狗肉、辣椒，或葱、姜、蒜、肉桂、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/10 播放（88964）
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想通过泡脚的方式达到去除湿气、寒气的目的，可以在里面加入药物。去除寒气可以加入艾叶、肉桂花椒、茴香等药物，如果想去除湿气，可以在泡脚时加入苍术、薏仁、藿香等药物。
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/24 播放（96234）
"月经期拉肚子不是排寒气，是由于脾胃虚弱或者胃肠道功能异常引起的，与来月经没有直接的关系。月经期是女性的一段特殊生理时期，在这段时期，女性的身体抵抗力下降，如果偶尔一次在月经期...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04 收听(27886)
"放屁说是排寒气，这样的说法是不正确的。放屁是正常的胃肠道的反应，如果放屁多了，可能就是跟食用的食材有关系，或者胃肠道本身有了问题，负荷过重了，才会出现放屁比较多的情况。如果吃...
刘晓│北京医院
2020/04/26 收听(78566)
01:37
排寒气最快的方法是综合治疗。第一可以拔罐，因为拔罐可直接把人体的风寒湿拔出去体外，这样先把它拔出去一部分，然后可再进一步进行艾灸，因为艾灸可以助阳，助阳同时就可以把人体的...
霍则军│北京大学第三医院
2018/11/01 播放（78186）
01:56
打喷嚏并不是排寒气的表现，它与体内寒气的排出，并没有任何的联系。 打喷嚏，从现代医学上来讲，其实主要是鼻腔排出外来刺激物的反应，通常在受凉感冒的时候会打喷嚏，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/24 播放（91356）
01:27
月经周期出现腹泻症状，主要与胃肠道或者脾胃功能有关系，和月经周期其实没有特别直接的关系。月经期出现腹泻的症状与寒气外排没有特别直接的关系。如果在月经周期出现腹泻的症状，还...
赵甫刚│河北医科大学第一医院
2018/11/14 播放（58975）
因为个人体质差异问题，体内寒气含量不同，并且采用排寒的方法和力度也不同，无法确定具体使用中药多久才能将体内寒气排完。利用中药的方式排寒气有的人可能需要几天，而有的人可能需...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19 阅读(3687)
01:44
排出体内的湿气和寒气，主要有药物疗法和非药物疗法，具体如下： 一、药物疗法：祛风、散寒、除湿的药物，比如四妙丸等成药，也可使用汤药进行治疗； 二、...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/07 播放（52117）
